涼拌千筋京水菜是以京水菜為主料的菜品。
基本介紹
- 中文名:涼拌千筋京水菜
- 分類:涼拌
- 主要食材:京水菜
用料,做法,
用料
材料 | 用量 |
京水菜 | 1顆 |
做法
1. 京水菜洗淨,根據長度切成兩截或三截。 |
2. 鍋中加水燒開,加少許鹽和橄欖油,京水菜放入灼一分鐘撈出。 |
3. 撈出的京水菜控水後加入鹽生抽蚝油雞精調味,即可裝盤食用,我加了蔥花,實踐後認為沒必要加。 |
涼拌千筋京水菜是以京水菜為主料的菜品。
材料 | 用量 |
京水菜 | 1顆 |
1. 京水菜洗淨,根據長度切成兩截或三截。 |
2. 鍋中加水燒開,加少許鹽和橄欖油,京水菜放入灼一分鐘撈出。 |
3. 撈出的京水菜控水後加入鹽生抽蚝油雞精調味,即可裝盤食用,我加了蔥花,實踐後認為沒必要加。 |
涼拌千筋京水菜是以京水菜為主料的菜品。用料材料用量京水菜1顆做法1. 京水菜洗淨,根據長度切成兩截或三截。2. 鍋中加水燒開,加少許鹽和橄欖油,京水菜放入灼一分鐘撈出。3. 撈出的京水菜控水後加入鹽生抽蚝油雞精調味,即可...
京水菜富含維生素A、維生素C、多種胺基酸和礦物質元素,經常食用,有助於消化、促食慾、降低膽固醇、預防高血壓和心臟病。其莖葉主要用於食用,風味近似小白菜,清鮮甜美,無芥辣味,洗淨後可炒食、涮火鍋、醃漬、涼拌等。在中國的北方,用京水菜涮火鍋已成為一種時尚。京水菜生長快速,生產周期短,產量高,商品...
涼拌千筋京水菜 涼拌千筋京水菜是以京水菜為主料的菜品。用料 做法