中國古代健身舞蹈。相傳原始時代洪水泛濫，氣候陰濕，民眾氣血不通，筋骨瑟縮，部落領袖名陰康氏，教人舞蹈，使關節活動，血脈暢通。
《呂氏春秋·仲夏紀·古樂》：“昔陶唐氏（應作陰康氏，辨見《漢書·司馬相如傳》顏師古注）之始，陰多滯伏而湛積，水道壅塞，不行其原，民氣鬱悶而滯著，筋骨瑟縮不達，故作為舞以宣導之。”這種舞具有消腫作用，故又稱陰康氏“消腫舞”。這可說是中國古代一種具有實效的醫療體操雛形。
中國古代健身舞蹈。相傳原始時代洪水泛濫，氣候陰濕，民眾氣血不通，筋骨瑟縮，部落領袖名陰康氏，教人舞蹈，使關節活動，血脈暢通。