《海氏丹田發聲》是2019年1月中國文化教育出版社出版的一本書，作者海洋，原名曹寶林。
基本介紹
- 書名：海氏丹田發聲
- ISBN：9789887900030
- 類別：口才訓練技巧
- 頁數：125
- 定價：49.80
- 出版社：中國文化教育出版社
- 出版時間：2019-1
- 裝幀：平裝
- 開本：32開
作者簡介,內容簡介,目錄,
作者簡介
海洋，本名曹寶林，湖南安化梅城人。職業當眾講話（演講口才）培訓師、嗓音訓練（海氏丹田發聲）培訓師。
內容簡介
本書介紹的是一套嗓音訓練方法：「海氏丹田發聲」。「海氏丹田發聲」是建立在播音發聲學、美聲發聲學、經絡學及空氣動力學等多學科理論基礎之上，既能恢復聲帶又能美化聲音的成體系的發聲方法。這套發聲方法從頭到尾解決的就是「不把聲音悶在喉嚨里」這個問題，通過練習「海氏丹田發聲」，巧妙地將聲波的著力點轉移到口腔的上半部分，從而實現「有效地保護嗓子、聲音變得立體有磁性」的效果。同時，通過一些經絡疏通和肌肉相關的訓練，還能有效地促進受損聲帶的恢復，達到嗓音保健的效果。可以說，不管是專業的播音員、主持人、舞台用嗓工作者，還是普通的銷售員、導遊等高頻用嗓人群，只要練習這套「海氏丹田發聲」，都能從中受益。
目錄
上篇 「丹田發聲」總論
一、什麼是丹田？丹田在哪裡？
二、丹田發聲≠丹田在發出聲音
三、「氣沉丹田」的真正含義
四、「丹田發聲」與「自然發聲」的區別
（一）「丹田發聲」時音量更大
（二）「丹田發聲」時音色更美
（三）「丹田發聲」時聲音射程更遠
（四）「丹田發聲」時發聲持久度更高
中篇 《海氏丹田發聲》精講
一、發聲系統相關肌肉訓練
（一）舌部訓練
（二）唇部訓練
（三）喉部訓練
（四）腰腹部訓練
二、經絡疏通練習
（一）撓喉法
（二）三穴點按法
（三）環甲分離按摩
三、簡易《海氏丹田發聲》六講
（一）「悄悄話」練習
（二）「吐豌豆」練習
（三）「吹灰」練習
（四）「鼓收丹田」練習
（五）「b、d、t 音」彈發
（六）「嘿哈音」彈發
四、《海氏丹田發聲》進階二十四講
（一）「氣沖軟齶」練習
（二）「頂筷子」練習
（三）「輕唱」練習
（四）「爭橙」練習
（五）「哼聲」練習
（六）「抽泣」練習
（七）「延長音」練習
（八）「斷音」練習
（九）「花式延長音」練習
（十）「延長音轉元音」練習
（十一）「延長音咬字」練習
（十二）朗讀練習
（十三）「弱讀」練習
（十四）「斷音高階」練習
（十五）「眉心發聲」練習
（十六）「悄悄話」高階練習
（十七）「爬樓梯」朗讀練習
（十八）「身後樓上」練習
（十九）「頭頂瓦罐」練習
（二十）「吹秤砣」練習
（二十一）張大口發「han」音
（二十二）「水泡音」練習
（二十三）「顫唇」練習
（二十四）「穩口法」三階
下篇 《海氏丹田發聲》相關問題解答
附 學員學習《海氏丹田發聲》課反饋
