海因茨·哈拉德·弗倫岑，1967年5月18日出生於德國，職業賽車運動員。
1986年首次參加福特2000方程式車賽
1987年德國福特2000方程式錦標賽亞軍1988年歐寶蓮花方程式車賽德國冠軍
1989年擊敗包括麥可-舒馬赫在內的眾多車手獲德國三級方程式錦標賽亞軍
1990年為喬丹車隊在國際F3000錦標賽上獲得3分
1991年參加國際F3000錦標賽
1992年參加勒芒24小時耐力賽獲第13名，參加日本三級方程式車賽的三站比賽
1993年參加日本F3000錦標賽，成為特里爾本田車隊試車手
1994年代表索伯-賓士車隊首次在巴西F1大獎賽中亮相
1995年義大利大獎賽首次登上領獎台(第三)，總分15分列車手榜第九
1996年效力索伯-福特車隊，得7分列車手榜第12位
1997年轉投威廉士車隊，在聖馬利諾贏得第一個分站賽冠軍。因舒馬赫被取消資格最終名列車手總積分第二
1998年最好成績是墨爾本站的第三名，最終積得17分並列車手榜第7位
1999年轉入喬丹車隊。在義大利和法國兩站獲冠軍，最終積分名列第三。在各分站賽的得分次數僅次於法拉利的埃爾文
2000年最好成績是兩個分站賽第三，僅積11分列車手總積分第九
2001年中途被喬丹車隊解僱，後加入普羅斯特車隊，積6分列車手排名第13
2002年取得2分列車手年度排名18
2003賽季車號：10
