基本介紹
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《活著別太累:善待自己的心靈法則》內容簡介：這是一本告訴我們該如何善待自己的書，全書沒有運用高深的心理學理論，也沒有採納生硬的說教，書中所有的哲理都像娓娓動聽的家常話，既能開啟你的心扉，又能使你感到豁然開朗。人生只有一次，活著是一件很美好的事情。我們千萬不要因生活中遇到了一些不順心的事而讓自己變得疲憊不堪，相反，我們要笑對挫折，感謝生活賦予我們豐富多彩的歷練，這樣我們才能越活越輕鬆，越活越有滋味。
圖書目錄
第一章 活著要有一顆平常心
敞開你的心窗
用微笑面對人生
幸福就是一種積極的心態
時常保持精神的愉悅
給自己一個好心情
喚回童年的純真
永遠保有你的童心
快樂是一種習慣
修煉你的心境
讓心靈自由
快樂來自於內心的安詳
心正了，路就正了
心態好，就沒有差環境
平平淡淡才是真正的人生
用平和的心態對待生活
摒棄讓人活得很累的心態
走出“心理牢籠”
心靜才能有所得
回歸平靜的心境
第二章 為自己活著
給自己喝彩
莫忘了自我激勵
扮酷自己的小天地
對自己也要寬恕
用有限的時間做自己的事情
感受關愛自我
活著，是為了自己
欣賞你自己
不渴求別人的讚美
不要刻意討人喜歡
別人決定不了你的人生
做人就做你自己
當好自己的角色
別自尋煩惱
不要羨慕別人，做最好的自己
快樂是自己的事情
客觀審視你自己
成功與否靠自己決定
第三章 換一種活法
依賴心態不可有
莫讓世俗束縛了自己
要學會“安守天命”
和悲苦揮手
不要被利弊牽著走
讓憂愁遠離你的生活
學會忙中偷閒
在休閒中解放
樹挪死，人挪活
改變你的活法
退一步，天地寬
把壓力當作進步的台階
切莫庸人自擾
困境中也有希望
逆境難免，且把心放寬
別把挫折當失敗
壞事情總會過去
自我調節能力不可少
獨處也有妙處
過去不再是傷害
善於發現身邊的快樂
走向外面的世界
美，就在我們身邊
第四章 遇事悠著點
莫讓名利淹沒了自己
淡然面對身邊的財富
少一份計較就多一份寧靜
後悔是不能改變現實的
改變從自我開始
和憂鬱說再見
不要觸碰別人的傷疤
寬以待人，嚴於責己
寬容是一種風範
天容塵埃，海納細流
寬容是滋潤心靈的甘泉
寬容別人也是方便自己
懂得變通，視野會更開闊
與人方便就是與己方便
凡事以和為貴
為別人的成功喝彩
自嘲也是解脫
抱怨不能解決問題
別在抱怨中迷失方向
做低谷中的伏龍
改變你的心態
是非成敗轉頭空
隨高就低，遇事悠著點
學會順流而下
寵辱不驚，順其自然
第五章 放棄是一種解脫
欲望可能毀掉一生
貪婪者並不富有
留些餘地給別人
聰明人不計較得失
患得患失，煩惱無窮
放棄沉重的功名利祿
掃除心中的疙瘩
放棄也是一種好選擇
拿得起，更要放得下
改過自新，回頭是岸
放棄才能擁有
……
第六章 不要追求無謂有完美
第七章 健康是生命的第一要素
第八章 知足者常樂
……
