活在喜悅中

《活在喜悅中》是2010年華文出版社出版的圖書，作者是（美）薩娜婭·羅曼 (Sanaya Roman)。

基本介紹

• 書名：活在喜悅中
• 作者：（美）薩娜婭•羅曼 (Sanaya Roman)
• 譯者：王季慶
• ISBN：9787507532869
• 類別：勵志
• 頁數：240
• 定價：28元
• 出版社：華文出版社
• 出版時間：2010-10-01
• 裝幀：平裝
• 開本：16開

內容簡介

《活在喜悅中》是一本極其珍貴的書。是由美國作者薩娜婭·羅曼歐出版的一本書。林的文字充滿了令人難以置信的愛的能量。如果在你的人生之路上，你想要選擇愛的道路，那么你一定會被《活在喜悅中》吸引。在《活在喜悅中》的陪伴下，你的成長會急劇加速，它會帶給你一種更高的生命觀。

在這個危機四伏的世界裡，個人何以安生？擁有更多的金錢能解決內心的恐懼和焦慮嗎？在擁擠的捷運里、公交上你隨處可見許多木然的面孔，喜悅究竟去了哪裡？喜悅是一種態度；是對自己與他人愛的臨在。它來自一種內心寧靜的感覺，有給與和接受的能力，他是一種感恩與慈悲的境界。

在這本書里，你將學會怎樣創造一個滋養、護持的環境，以使你的心靈在其中綻放。這本書具有極大的治療能量，在它平緩溫暖的語境裡，你可以轉化曾經的傷痛，幫你看見每件事情背後更高的目的和意義，重新燃起對生活的信心和力量。

作者簡介

薩娜婭·羅曼（Sanaya Roman），國際知名心靈成長導師，協助無數人開啟更大的潛能、擴展意識並覺知個人的力量。著有《喜悅之道》《個人覺醒的力量》《靈性成長》《靈魂之愛》《創造金錢》《開啟光體》等書。這些書傳達了一個共同的訊息：宇宙是友善的、無限豐裕的，發生在我們身上的一切都是為了我們的成長；我們可以通過喜悅的接納生活而非苦苦掙扎獲得想要的一切。

目錄

作者序——與宇宙之智慧連結
第一章 來自歐林的訊息
第二章 歐林向你問候
第三章 你能喜悅地生活
第四章 化負面為正面
第五章 愛自己的藝術
第六章 重視自我價值
第七章 認識你的真正力量
第八章 統一分裂的自我
第九章 明白心的智慧
第十章 開放地接受
第十一章 欣賞、感恩與增多律
第十二章 感覺內心的平靜
第十三章 獲得平衡、穩定和安全感
第十四章 明晰——活在更多的光中
第十五章 自由是你與生俱來的權利
第十六章 擁抱新事
第十七章 向前躍一大步
第十八章 活在更高的目的里

第十九章 確認你此生的目的

序言

與宇宙之智慧連結

許多偉大的藝術家、作家、商人、運動員都曾說過，他們最偉大的作品、發明和靈感，仿佛是由一個超乎他們日常真實世界的來源“送給”他們的。往往，科學家們獲得洞見和突破，不是當他們在書桌旁研究方程式的時候，而是在一种放松的狀態中——也許是在淋浴，在海灘上散步，做白日夢，等等。
這本《活在喜悅中》是當我在寧靜和知覺擴展的狀態下，由一位我稱之為歐林的智慧之源“送”給我的。我經過幾個月的時間，在一連串的靜坐冥想里收到這份資料。我的寧靜狀態，就像我們全都知道的，是當我們與“大我”連結起來的時候，也許是一次看絢爛的日落時，也許是在祈禱或懷抱著一個幼兒時的感受。在生命中我們全都經歷過那種時刻，尤其是身處於危機中，會突然察覺原先視而不見的答案或解決方法。我們全都有過這種經驗，那時自己以超乎平時的智慧水平、力量或勇氣在行動，有些人把那些知覺擴張的時刻歸之於他們的“大我”，有的人則歸之於靈性的指引。
那些靈光乍現的片刻，有人稱之為超感應能力，有人稱之為預言的天賦，另一些人則稱之為與“宇宙心”的連結。我稱我的靈性指引之源為歐林。就我的體驗，他是位充滿愛、智慧且溫和的大師，永遠是積極而慈悲的。
歐林和我鼓勵你看這本書，是因為它包涵的智慧，而非對其來源的任何聲明。你可以在裡面找到與你內心真理共鳴的地方。我則儘可能地變得“透明”，以容許這智慧流過我，而不沾上我的信念，或以我的思想渲染這份資料，來服務大眾。
這本書能助你敞開你的心扉，擴展你生而俱有的更大潛能。它是為那些會評估新觀念在他們生命中有多少啟發，而估量其價值的人所寫的一本書。如果你們想要知道更多關於歐林以及我是如何開始傳遞訊息的，你可以從“來自歐林的訊息”及“歐林向你問候”這兩章讀起。若你想直接進入本題，那就從“你能喜悅地生活”開始吧！
以此書，我邀你振作精神，放掉人生中的掙扎，與我一同選擇喜悅，並發揮你在個人力量和靈性轉化上的潛能。

正文

活在喜悅中

作者：歐林（著有 地球的生活系列 等新時代書籍）

靈媒：珊娜雅(Sanaya)

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我將談談喜悅、慈悲和更高目的,因為你們許多人正在尋求寧靜和一種內在的完整感。你們多半覺知到寧靜來自你們的內在世界,而外在世界是內在世界的一個表象。關於你們創造你們的經驗這個過程,你們各有不同層面的感知。

喜悅之路是什麼?就如在人間的層次上,你們可以有許多服務方式,也有很多的生活之路(life-paths)可供你們選擇。有意志之路、奮鬥之路,也有一條喜悅和慈悲之路(joy and compassion)。

喜悅是當你度過這一曰

所發出的一個內在音調

是什麼將喜悅帶進你的生活里?你知道嗎?是什麼讓你感到快樂,你覺察得到嗎?還是你每天那么忙著完成你的義務,以至把那些使你覺得舒服的事延後到將來?喜悅之路是關乎現在而非將來。你是否有一個內心的畫面,關於有一天當你快樂時你的生活將是什麼樣子,但是現在,在今天,你卻沒有那種健康愉快之感?

你們中有許多人以那些不屬靈魂導向(soul directed),而是個性導向的活動填滿了時間。你們也許被教以:忙碌創造自我的價值。然而,忙碌有兩種。個性導向的活動往往建立在「應該」之上,做了以後無法利益你更高的目的,而靈魂導向的活動永遠是以你的更高目的為念的。

個性往往因感官而分心,感官時時抓住了它的注意力。電話、小孩、不斷的說話聲、別人的情緒--都是在你的一天中抓住你的注意力的能量,能把你由你的內在導向的訊息牽引開來。

真正的喜悅來自

以內在導向運作 而確認 你是誰

也許你有許多你現在無法改變你的生活的理由。如果你不開始創造出一些你能改變的理由,改變將永遠會是個未來的想法,而你將不會走上喜悅之路。在這個你選擇要進入的世界裡,你被給予肉體的感官和一個情緒體(emotional body)。你的大挑戰就是不被那些來到你面前,或拖著你、招呼你的事情而分神,反之,你要找到你的中心,並將那些與你內在本質相調和的所有事物吸引過來。

你是否使自己備受拖累,因此你的時間被填滿,但卻不是被你想要的事所填滿?你有能力改變這齣戲。這能力來自你對自己的慈悲,和你對內在自由的感覺。

你們許多人為自己建立的生活是沒有喜悅的,因

為你相信你對他人負有義務,你需要被別人需要,或你被某種情況所奴役。

喜悅之路的挑戰

是去創造自由

每個人都是自由的。你也許創造了一個工作的競技場,而把你的生活建立在某些成就與形式上。喜悅之路是學習不被那些形式的細節所羈絆。學習不被自己所創造的東西拉下去,而使自己被它們提升。

如果你創造了一件工作,關係,或任何事,它們沒帶給你喜悅,那么你就要向內看,自問:你為什麼覺得自己必須處在並沒有帶給你喜悅的任何事或任何人的關係里?往往這是因為你不相信自己值得擁有你想要的一切。在我們這裡,沒有什麼所謂值得的事。你們都被賦予活潑的想像力；它們是一道走出你所在之處的大門。你的門也許是進入憂慮的門,如果你那樣用它話。或者它可以是一扇進入喜悅的門。

白天當你和朋友通電話時,你是否讓他們一直喋喋不休,早過了你希望掛斷的時候?你是否傾聽他們那些使你能量低落的故事?你是否與人約見,即使你並不真有那個時間,或者與他們相見並沒有更高的目的?要找到喜悅之路,你該要自問:為何你對別人或對你創造出來的形式,感到欠了情?

慈悲之路並不是指你必須愛每一個人,而不管他

們怎么做或他們是誰。它是使你看到他們真正是誰,承認他們所有的部分。這條路是看著人們,然後自問是否有任何你可以做的,能治癒、協助他們的,或把他們帶到他們更高的想望?如果沒有,那你花時間跟他們相處只會拉低你自己的能量狀態。

你們有的人一次又一次的幫忙別人,但心中卻感到有點泄氣。你也許覺得你必需如此,就好像除了傾聽他們的悲慘故事,希望他們振作起來之外,你別無他法。如果你在幫助別人,而他們卻沒有在成長,那你最好再看看自己到底是否真的對他們有幫助,或他們是否有能力接受你給他們的幫助。

喜悅之路涉及接受的能力。你可以被愛、被關心你的朋友所包圍,擁有健康的身體,如果你如此選擇的話。有這么多值得感謝的。要得到更多的方法之一,就是花些時間來感謝你已擁有的一切。甚至最簡單的東西你都滿懷感謝;你一路上看到的花草,一個孩子的溫暖笑靨,很快你會發現上蒼送你更多。

對那些擔心金錢的人,關心是否能找到一個你喜歡做又能賺到錢的工作的人,你願意冒個險做你愛做的事嗎?你願意信賴上蒼給你的機會嗎?更進一步,當你賺到錢時,你準備好如何運用它嗎?你覺得你值得擁有這些金錢嗎?

喜悅之路涉及看重你自己

並檢視你將時間運用在什麼地方

如果每一個人都只把他的時間用在對自己及和他在一起的人最有益的地方,這世界在一天之內就會改變。把時間用在長進自己的最有益的方式,是很重要的。如果某件事對你並非最有益,我可以保證它也不會對這地球或其他人最有益。

也許你會問:在這兒,我要做什麼才會帶給我喜悅?你們每個人都有愛做的事。沒有一個活著的人,沒有某些他愛做的事。

你愛做的事是從你大我而來的信號

告訴你 你要做什麼

你也許說,我愛閱讀和冥想;顯然那不可能是我的道路,而替我帶來財富吧?然而,如果你容許自己坐下來閱讀和冥想,一條道路會展現出來。你們太常抗拒你們最想做的事。在每個人心裡都有下一步怎么走的低語。下一步也許很簡單,比如打一個電話,或看一本書。也許是件非常具體、世俗的事,看似不會與你更高的視象有關。要明白你們總是被示以下一步;它總是以一件顯而易見、簡單而喜悅的事來到你心中。

你們全都知道明天什麼事會帶給你喜悅。當你醒來時,問你自己今天能做什麼會帶給你喜悅和歡欣。臉上帶著微笑,不將精神集中在你怎樣才能熬過另一天。不要專注在你必須處理的問題上。

只有當你專注於得到喜悅

你才能得到喜悅 而不接受任何妥協

你最大的夢想是什麼?在你的生活中它處於什麼地位?你們大半都有許多不必要的分心之事。假如你能每天坐下五分鐘,覆查一下你今天預計要做的事,自問每一個約會,每個要見的人,或每個電話如何與你的更高目的相合?幾個月之內你即將走上了你的命定之路,而發現倍增收入的方法。當然,你必須依著這智慧而採取行動。

如果你不知道你的路是什麼,你可以替它創造一個象徵。想像你把它捧在手中,像一個光球。把它提到你的心,再進入你頭頂上的頂輪(Crown chakra-百會穴),把它釋放給你的靈魂。很快地它會開始成形。你將發現只要你想到你的更高目的,你便會開始神奇地、帶著磁性地重組你的日子。很突然地,當你帶進新的朋友,而改變與舊識的友誼的性質,那些占用你時間的朋友,將不再看起來如此有趣。

慈悲是照應你自己；重視你自己和你的時間。你不欠任何人時間。當你對自己負責而肯定你是一個獨特而有價值的人時,這個世界也會如此肯定你。

世上的每個人 都有其目的和理由

你活著不是只為做一件事,因為你完成的每件事

,都成為先前步驟的一部份,且是你的進化的另一個舞台。每個經驗與更早的經驗合而為一。你們有的人向橫向走,嘗試新的、似乎不相關的事,以便能在向上的旅程中帶進新的技能。你們有些人來發現你們的工作形式。而有些人到這兒來,以發展內心寧靜的遠景,作為你們的目的。

不要以別人的標準或社會告訴你什麼是你最該做的去評斷你的目的。你來也許是為發展內心的寧靜而把那種特質散發出來,使別人也能得到。你也許是在這兒探究知性領域或商業世界,協助在那層面上的地球上的思想形式。慈悲是在批判之外的。它是簡單的接受,愛並認為自己以及更高的目的所展示的任何一條路都是有價值的能力。

全世界幾乎無時無刻不處在緊張狀態,但對那些貫注於積極面而願意為他們創造的任何事負責的人,其實也有很大的機會。對那些有直覺,能治癒人和在喜悅之路上的人,能量是可以獲得的。隨著能量到來,同時也會在當下帶來一個充滿著許許多多豐盛和喜悅的大好機會。

你們許多人正快速地前進著。你們已在一條加速成長的路上,以使你們能治癒並教導隨你們而來的人。你們有些人,比如作家和寫作者,也許在群體的思想形式(thought forms)前面好些年,因為當你們的作品出來時必須合乎潮流。並不是每個人都在同時體驗同樣的過渡時期。

所有你們讀這書的人都是先驅

因為你們若不是超前於你們的時代

就不會被這資料所吸引

你們可能感覺到地球的能量有一個改變。你們中那些肯仰望而找到你們的夢想的人,將發現你們的生活甚至更加速了。如果你們認為你們現在很忙--準備好啊！事情將更快地發生,那就是為什麼智慧和洞察力愈來愈形重要的原因。那就是為什麼你要看看每一天,而將它與你更高的目的對照一下。

有時候最難的事是對需要幫助的人說不。如果你經常注意危機中的人,你就肯定了他們藉創造危機而引起你注意的方法。如果你要生活 中的人尊重你寶貴的時間,你可以教他們,當他們如此做時,鼓勵他們。

世界正在經過一個改變,事情正在加速。你也許已感覺到了,那些沒有專注於他們更高目的和大我的人們將會經驗更多的難題。你們身邊的一些人也許會說這是他們一生中最偉大、最喜悅的時候,同時其他人會說是最艱難的時候。如果你體驗到這是你一生中最喜悅的時候,看看周遭的人。對那些有困難的人,不必去批判或隔絕,毋寧是只簡單地送給他們光明,然後釋放。

如果你發現自己和別人--陌生人、所愛的人或親密的朋友--陷入權力鬥爭,進到你的大我里去。停一下,深呼吸...,不要被他們想和你抗爭的欲望羈絆住。記住,那是他們的欲望,不是你的。

在這星球的加速的振動里,你們會想學到不被經由第三輪--太陽神經叢--拉入別人的能量里。人由別人處體驗到的能量,多半經由太陽神經叢--權力和情緒中心--進入。你們在喜悅之路上的許多挑戰將是走出權力鬥爭之外,而發自一個很深的同情層面。如果一個朋友出言不遜或不友善,退後一步,以同情之心,試著從他的觀點體驗他的生活。你可能看到他的厭倦,或他的自衛自辯,那是與你無乾的,因為你只代表他劇中的一個角色。你愈能置身事外,不被牽扯進權力鬥爭,你的生活就會愈形寧靜與豐富,而你也就越能以心中的慈悲來治癒他人。

回到內心深處, 很特別地,問問自己你明天能做什麼來把喜悅帶進你的生活中。問問自己如何做才能放掉一項權力鬥爭或一個正在你生活中榨取你的能量的問題。明天你能做什麼,能多給你一點時間找到你內在的和平?

你有這么多值得感激的,你卓越的心智和你無限的潛能。你有能力創造任何你想要的東西;唯一的限制就是你給自己設下的限制。清晨醒來後,肯定你的自由。懷抱著你更高的憧憬,過一個你所能想像的最最喜悅的生活。