《活到天年養生智慧2》是2014年9月吉林科學技術出版社出版的圖書，作者是張林、張彥秋。
基本介紹
- 書名：活到天年養生智慧2
- 作者：張林、張彥秋
- 出版社：吉林科學技術出版社
- 出版時間：2014年9月
- 定價：29.9 元
- ISBN：9787538479317
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,編輯推薦,
內容簡介
《金匱要略》是我國現存*早的一部診治雜病的專著。在這部經典著作中，涉及疾病範圍非常廣，人體各部位、各組織和器官出現的病症種類，如痙濕暍、百合病、瘧病、中風、痢疾等無所不涉，所以感覺它很雜。也正因為雜，讓它成為了後世醫家必讀的一本經典之書。也就是說，老人也好、婦女也好、虛弱的人也好，所有人的疾病它都講到了，而且也講得比較深入，只要碰到相關的問題，都可以從中尋找到我們需要的答案。很多學習中醫的人，都是靠著這本書而入門的。所以古今醫家對此書推崇備至，稱之為“方書之祖”“醫方之經”，是治療雜病的典範。
對於我們普通人來講，《金匱要略》同樣是一本防治疾病的活字典。無論你是男人還是女人，老人還是小孩，只要有問題了，都能夠通過《金匱要略》找到對應的理論和方法。由此可見，這樣一部重要的醫學經典，我們沒有理由不去學習它、使用它。
為了普通讀者也能夠學習和使用《金匱要略》，為了讓普通讀者也能夠理解《金匱要略》原著的精神，我們通過活潑的形式、通俗的語言，以及現代的邏輯思維方法，對《金匱要略》原著進行了全面而靈活的解讀，希望這部曾經的“王謝堂前燕”，能夠飛入我們的尋常百姓家。
全書共十章。*章介紹了中醫食物忌口隨季節變化的規律，以及忌口的防治未病的方法；第二章介紹了中藥、食物間相宜相剋的道理及規律；第三章介紹了張仲景三大汗法中熱藥、暖粥、衣被的套用；第四章介紹了《金匱要略》中調理脾胃的四大法，是您解除脾胃虛寒的*養生方案；第五章介紹了人體熱與火的緊密關係，告訴您如何才能去熱一身輕；第六章介紹了《金匱要略》中的減肥瘦身良方，防己黃芪湯、小承氣湯、小建中湯……古方減肥良藥幫您重獲苗條身材；第七章介紹了一代醫聖張仲景創研的安胎之理、之法、之方、之藥，成為後世安胎、保胎、養胎、長胎之源頭；第八章簡要介紹了《金匱要略》中的婦人病三篇，這是漢以前婦產科學的集成，也是張仲景臨床經驗的總結，有其特殊的科學性和實用性，非常值得大家學習和了解；第九章介紹了金匱腎氣丸、附子理中丸、小柴胡顆粒等常見、常用中成藥的作用、原理和使用方法，讓大家在使用中成藥的過程中避免盲目性；第十章介紹了多種藥膳的製作方法，《金匱要略》把藥與食結合起來，有效的避免了藥的過與食的不足，使之成為了一種療效顯著、影響深遠的保健方法。因此要學習藥膳，不能不讀《金匱要略》。
圖書目錄
第一章 四時忌口，就能治未病
中醫忌口漫談：病人不忌口，壞了醫生手
春不食肝，先實脾，糖多醋少防發物
夏不食心，氣虛陽浮當心虛脫
秋不食肺，肺旺傷肝容易抑鬱失落
冬不食腎，統得太死傷陽氣
四季不食脾，土旺濕重，使人沒勁還愛上火
第二章 讀懂藥物相剋，才能讀懂食物相剋
藥物生克有七情
“十九畏”與“十八反”，絕對的藥物禁忌
食物相剋撲朔迷離，到底克不克，要看的幾種情況
第三章 三大汗法，幫你出點兒養生汗
張仲景三大汗法：熱藥、暖粥加衣被
要想藥力快，別忘把粥灌，粥在中藥里的三大功效
熱粥加點料，風寒感冒全跑掉
請人吃飯不如請人流汗，動汗最可貴
第四章 溫度決定生老病死，調理脾胃虛寒就這幾招
《金匱要略》調理脾胃四大法
藏在麥芽糖里的秘密：小建中湯
花椒入菜也入藥：大建中湯去胃寒
胃不和臥不安，胃腸安寧有絕招
甘草乾姜只兩味，能治傷胃吐血
第五章 全球變暖，壓力山大，祛熱才能一身輕
黃疸最愛濕熱體質，茵陳蒿湯是防治它的特效藥
大柴胡湯，治療濕熱膽囊炎
內熱炎炎似火燒，清熱還需白虎湯
大承氣湯：給你的實熱來個釜底抽薪
麥門冬，有點甜，養陰生津最愜意
第六章 漢方減肥瘦身術，金匱有良方
喝水都長肉？防己黃芪湯
脾胃鬱熱，清熱瀉火小承氣湯
小建中湯，被遺忘的減肥良藥
苓桂術甘湯，暖養怕冷型胖子
氣滯血瘀型胖子，大黃庶蟲丸來減
第七章 甄嫘的安胎妙方，都在這裡了
乾薑人參半夏丸：孕吐
四物湯搖身一變，就成了安胎方
急急急！孕期小便困難，試試當歸貝母苦參丸
妃嬪喝個不停的安胎藥：當歸散
孕婦禁用的中藥
第八章 古代婦人雜症，你是不是也有呢
咽不下去吐不出來，不是咽炎是梅核氣
——半夏厚朴
纏綿不愈的月經病，辨證選用溫經湯
更年期情緒異常可能是髒躁——甘麥大棗湯
四物湯是寶，吳茱萸湯更是女人之寶
清腸別忘潤腸，麻子仁丸保證你的排便力
第九章 經典原方照搬，藥房裡最常見的中成藥
金匱腎氣丸：六味地黃丸的“老公”
附子理中丸，身體裡的“紅泥小火爐”
賢妻良母最易抑鬱口苦，常用小柴胡顆粒
桂枝茯苓丸，子宮肌瘤慢慢不見了
薯蕷丸，氣血兩虛都管好
第十章 跟著《金匱要略》學藥膳
當歸生薑羊肉湯，千古食療第一方
冷飲 麻辣誘惑時代，只有桔梗能夠嬌養你的肺
百合雞子黃湯，幫你找到嬰兒般的睡眠
酸棗仁湯，把肝血、心血補得足足的
薤白粥，寬胸理氣，讓老人不再氣短
作者簡介
張 林
1941年生，吉林省洮南市人。1963年於長春中醫藥大學畢業後，一直在醫、教、研第一線工作，退休前一直任白城中心醫院主任醫師、中醫科主任。臨床擅治肝脾胃病。
1995年以來被評為吉林省名中醫，全國老中醫藥專家學術經驗繼承指導老師。
2010年11月以來出任長春中醫藥大學附屬醫院、吉林省中醫院特聘專家教授，堅持出診為百姓診病並帶培中醫學子。
現任中華中醫藥學會民間診療技術與驗方整理研究分會副主任、科普專委會特聘專家，吉林省中醫藥學會高級顧問、科普專委會顧問、肝脾胃病專委會名譽主任。
曾獲吉林省先進科技工作者獎，吉林省中醫藥學會貢獻獎，人事部、衛生部、國家中醫藥管理局授予“為培養中醫藥人才做出貢獻獎”，中華中醫藥學會授予“全國基層優秀名中醫獎”，“中醫藥走向世界貢獻獎”。
曾主編出版《簡明中醫內科手冊》、《金匱證治心法》、《金匱要略歌訣白話解》等醫著三部，為副主編、編委、作者之著作11部；發表學術論文62篇；科普文章310餘篇。
張彥秋
副主任中醫師，吉林省中醫藥學會肝脾胃病專委會常務理事，中華中醫藥學會民間傳統診療技術與驗方整理研究分會委員。
從醫多年，基礎理論功底紮實，臨床擅治肝脾胃病，系“全國中醫師讀經典學名著標兵”、“吉林省基層優秀中醫”。曾有多篇論文白城市科技進步三等獎，獲吉林省中醫藥學會科學技術三等獎。其“自製灰油膏簡便速效治療燒燙傷”醫療技術，獲中華中醫藥學會首批民間中醫藥特色診療項目稱號。
現為白城市中醫學會常務理事兼副秘書長，洮北區海明社區衛生服務中心中醫科負責人。
編輯推薦
☆中醫為何講究忌口？四季忌口就能防治未病？
☆藥物、食物相宜相剋是否真有其事？
☆甄嬛安胎吃的什麼藥方？
☆《金匱要略》中也有減肥瘦身的良方？
☆要想不上火、要想處濕熱，應該吃什麼？
《金匱要略》是我國現存*早的一部診治雜病的專著。以上問題，你都可以找到答案！
