活出自我(2023年貴州大學出版社出版的圖書)

《活出自我》是貴州大學出版社出版的圖書，作者鄭發榮。

基本介紹

• 中文名：活出自我
• 作者：鄭發榮
• 出版時間：2023年
• 出版社：貴州大學出版社
• ISBN：9787569107395
• 定價：39 元

內容簡介

本書以作者自己多年來的減肥方案與計畫為切入點，將身體健康保健與品德修養相結合，勸導和引領個人應從多方面、多角度審視身體健康與身心健康的重要性。書中內容豐富，涉及人生感悟、身體健康、身心健康、人生修行等方面，同時融入生物化學、生理學方面的知識，讀者可以從中學習如何維護身體健康，如何保持積極的心態，如何面對困難和問題。因此，本書是一本值得閱讀的生活指南，能夠幫助讀者更好地理解人生意義，探索自我，實現自我價值。