活出最好的自己

內容簡介

《活出最好的自己:發現、調整與提升(最新版)》沿著肯定自己調整自己提升自己這樣一根金線，從人的思想、行為、習慣、性格、人際關係等多方面多角度出發。全面闡述了一個人活出最好自己需要克服的種種來自於自己的障礙。書中的每一章都從一個側面幫助你解決現實中的一個難題，解開你思想上的謎團和精神上的枷鎖，幫助你矯正各種不良的行為習慣和思維方式，助你步入成功的殿堂！

發現、調整與提升

很多時候。一些人之所以與成功失之交臂，並非他缺少才華或能力。而是他不知道如何發揮自身的無限潛能。

當一個人知道怎樣發揮自己的能量。活出最好的自己，就可以在困難中披荊斬棘。獲得最後的勝利。

這是一本非常值得看的書

它將帶你走進一個全新的世界，改變你的一生。

本書是一部介紹如何活出最好自己，需要克服的種種來自於自己的障礙。書中的每一章都從一個側面幫助你解決現實中的一個難題，解開你思想上的謎團和精神上的枷鎖，幫助矯正各種不良的行為習慣和思維方式，步入成功的殿堂。

作者簡介

龐宇，國家二級心理諮詢師、北京浩瀚之心諮詢中心高級心理諮詢師、歷奇訓練總培訓師、中國紅十字會心靈陽光工程簽約講師。擅長心理減壓與情緒管理、青少年心理健康教育、老年期心理問題和團隊精神培養。

圖書目錄

發現自我——每個人都是一座寶藏

第一章認清自我——不讓自己埋沒才能

1.信心點亮世界

2.想法有多大，你可能就有多強大

3.戰勝自己，就能贏得一切

4.有推銷自己的勇氣

5.找到自己的強項

6.人生總有價值

7.感情沒有二手貨

8.樹立信心，展示自己

9.大聲地說我是第一

10.保持本色，活出自己的精彩

11.運用個性資本

12.相信自己的能力

13.缺陷也是一種優勢

第二章開發潛能——讓自己成為一個巨人

1.塑造最好的我

2.每個人的潛能都有待激發

3.活出一點個性來

4.勤奮讓人走向傑出

5.大膽邁出你的第一步

6.成功是和自己較量的結果

7.腹有詩書氣自華

8.釋放內心的力量

9.拿出勇氣征服畏懼

10.自己改造自己

11.學會包裝自己

12.保持進取精神

自我調整——在改變中完善自己

第一章平衡幸福砝碼——讓人生充滿快樂

1.良好的心態築就好運

2.用心生活，才會活得精緻

3.學會放下

4.為這僅有一次的生命

5.心境淡然才會快樂

6.保持心靈的寧靜

7.在婚姻中保持愛情

8.不妨讓婚姻也休假

9.把生活營造得更有情調

10.婚姻只有一個信念：不離不棄

活出最好的自己

基本介紹

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