《洪門看家拳》是2008年內蒙古人民出版社出版的圖書，作者是范克平。
《洪門看家拳》主要介紹洪門看家拳的精選之術，通俗易懂，簡單易學，是大武術愛好者強身健體、防身禦敵的行之有效的技擊方法。
基本介紹
- 書名：洪門看家拳
- ISBN： 9787204010356
- 頁數：196頁
- 出版社：內蒙古人民出版社
- 出版時間：第2版 (2008年5月1日)
- 裝幀：平裝
- 開本：16
- 叢書名：功家秘法寶藏
- 正文語種：簡體中文
- 條形碼：9787204010356
- 尺寸：23.4 x 16.8 x 2 cm
- 重量：381 g
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
《洪門看家拳》主要內容：洪門看家拳，系鄧鐘山老先生於清光緒七年在江寧府（今南京）傳藝時教授一名隨從僕人進行演練的一套拳術。因其僕人姓洪，且又以看守學堂的大門為已任，故鄧鐘山老先生允許僕人為該拳起名（命名）為“洪門看家拳”。
《洪門看家拳》共有三十六個適於進攻和防守的主要架子。大凡演練其拳，可分為大、小兩種架子進行，即用大架繞手劃臂、起腳轉腿、大開大合、氣勢磅礴；用小架攔手擱臂、轉步藏腿、小開小合、招式嚴謹。其技擊性較強，在“交手”中講究“以靜待動，以緩制快，以柔克剛，以軟化硬”。故《功家秘法寶藏》卷五《洪門看家拳圖說》中載曰：“一招發敵出其式，交手則可知高低。洪門拳法排第二，首當其衝六路拳。”洪門看家拳中最精彩的招法是：大仙倒袋、窩心一炮、雙絞金剪、寒雞開翅、一條銀槍、進步接招等。
《洪門看家拳》所介紹的洪門看家拳均系精選之術，通俗易懂，簡單易學，是，“大武術愛好者強身健體、防身禦敵的行之有效的技擊方法。
作者簡介
范克平，1955年2月24日生於浙江杭州。祖籍山東壽光。家庭出身革命軍人。1971年2月拜舊時國立南京中央國術館一等教習羅玉學練傳統武術（拳術與兵器）；1973年春經解放軍南京軍區副司令員兼中共安徽省委第一書記錢鈞將軍親自推薦，拜武當派太和門第十二代傳藝先生、舊時國立南京中央國術館執行董事兼顧問李松如學文習武達10年整，從而掌握了內家武當派軟，硬、輕功與特絕技四大功種的全盤完整功法及拳術兵器、本草採集、傷科診療等一系列的武藝精華。
1981年初，南京市擬恢復市級武術運動協會。范克平以其文武兼備的特長從眾多的侯選人中脫穎而出名列第一，從而被直接調入南京市體委機關工作並主管該市武術協會。1988年到1992年，范克平先後在中國、日本國的多家出版社正式出版過個人專著44本與教學類錄像帶、碟片14件（盒）。
新華社曾為范克平發過7次專稿；《人民日報海外版》、中央人民廣播電台、《中國日報》、《暸望周刊海外版》、《中國體育報》、《美州華僑日報》等100餘家中、外報刊為其發過人物專訪（介紹）。范克平現為南京中華傳統武術產業集團董事長兼總經理、南京將軍書畫院院長、南京太和門裝飾工程有限公司董事長兼總經理併兼任南京新河文化藝術中心顧問等職。
目錄
序
前言
上篇 基功演練精圖秘說
腰基功第一前俯腰精圖秘說之一
腰基功第一左俯腰精圖秘說之二
腰基功第一右俯腰精圖秘說之三
腰基功第一擺腰精圖秘說之四
腰基功第一旋腰備架精圖秘說之五
腰基功第一旋腰右轉精圖秘說之六
腰基功第一旋腰後轉精圖秘說之七
腰基功第一旋腰仰轉精圖秘說之八
腰基功第一旋腰左轉精圖秘說之九
腰基功第一旋腰前轉精圖秘說之十
腰基功第一下腰精圖秘說之十一
腰基功第一吊腰精圖秘說之十二
腰基功第一磨腰精圖秘說之十三
腿基功第二正壓腿精圖秘說之一
腿基功第二側壓腿精圖秘說之二
腿基功第二反壓腿精圖秘說之三
腿基功第二正俯腿精圖秘說之四
腿基功第二側俯腿精圖秘說之五
腿基功第二反俯腿精圖秘說之六
腿基功第二側抱腿精圖秘說之七
腿基功第二正搬腿精圖秘說之八
腿基功第二側搬腿精圖秘說之九
腿基功第二反搬腿精圖秘說之十
腿基功第二十字半劈腿精圖秘說之十一
腿基功第二一字半劈腿精圖秘說之十二
腿基功第二支架十字叉精圖秘說之十三
腿基功第二支架一字叉精圖秘說之十四
腿基功第二十字全叉精圖秘說之十五
腿基功第二一字全叉精圖秘說之十六
腿基功第二垂腰十字叉精圖秘說之十七
腿基功第二俯腰一字叉精圖秘說之十八
腿基功第二正撕腿精圖秘說之十九
腿基功第二側撕腿精圖秘說之二十
腿基功第二貼地一字耗腿精圖秘說之二十一
腿基功第二懸十字耗腿精圖秘說之二十二
腿基功第二懸一字耗腿精圖秘說之二十三
腿基功第二正支子耗腿精圖秘說之二十四
腿基功第二側支子耗腿精圖秘說之二十五
……
下篇 行拳演練精圖秘說
後記
