洗足療法

洗足療法，是用熱水或藥湯洗腳，以治療疾病的一種方法。分為熱水洗腳和藥湯洗腳兩種。

基本介紹

• 中文名：洗足療法
• 性質：治療疾病的一種方法

簡介

洗足療法，是用熱水或藥湯洗腳，以治療疾病的一種方法。

洗足療法有熱水洗腳和藥湯洗腳兩種。

1．熱水洗足法。取清潔的井水、自來水加熱至50℃-60℃，倒入木桶內或瓷盆內。患者正坐，脫去鞋襪，赤足在熱水中洗浸，每次8-10分鐘，每天晚上睡前1次。如果水溫太高。可適當稍加冷水，也可待熱水溫度稍低時再洗。總之，水溫要以患者能夠耐受的程度為宜。

2．藥液洗足法。根據疾病性質選擇適當方藥，水煎煮，或用熱水溶解成溶液，然後將藥液倒入木桶或資盆內，將雙腳或患腳放入藥液中沒洗。每天l-3次，每次10-15分鐘。

中醫學對腳部的保健非常重視。人體的五臟六腑在腳上都有相應的投影，連線人體臟腑的12 條經脈，其中有6條起於足部，腳是足三陰之始，足三陽之終，雙腳分布有60多個穴位與內外環境相通。如果能堅持睡前用熱水洗腳，能刺激這些穴位，促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡，從而達到祛病驅邪、益氣化瘀、滋補元氣的目的。現代醫學認為，腳是人體的“第二心臟”，腳有無數的神經末稍與大腦緊密相連，與人體健康息息相關。因此，經常用熱水洗腳，能增強機體免疫力和抵抗力，具有強身健體、延年益壽的功效。

中藥足浴療法其中小兒中藥足浴法是比較有代表性的。

小兒中藥足浴法的來源及發展

小兒中藥足浴法同其它藥浴療法一樣，有著悠久的歷史，早在《黃帝內經》中就有“其有邪者，漬行以汗”可見當時已提倡用沐浴療法了。馬王堆漢墓出土的《五十二藥方》載有“嬰兒病癇方，取雷尾三果治，以豬煎膏和之。小嬰兒以水半斗，大者以水一斗，三分和取一分置水中，撓以浴之。隋唐時期《肘後備急方》《千金要方》《外台秘要》《傷寒》治療小兒各種疾病的浴兒、浴足十一首等等。宋代兒科醫家錢已對本療法用於兒科證治。清代吳尚先收集前人大量外治經驗，一生採用外治法治療疾病，成為真正的小兒中藥足浴法的鼻祖。目前國內繼承最系統的中藥內病外治療法之一鄭氏紅藥外治法，從晚清到現 在，經過鄭氏紅藥幾代人的傳承和發展，積累了大量的經驗。使小兒中藥足浴法從理論到實踐都得到了進一步完善。因使用安全、方便、價格便宜、效果明顯被套用於小兒咳嗽、咳痰、喘息、厭食、食積、腹痛、腹瀉、便秘、遺尿、尿頻、增加免疫力、驚風、夜啼、多汗、出疹子、上熱症（上火）等症狀的保健與治療。

禁忌症與注意事項

一、禁忌證

恐水症及狂犬病患者禁用此法。

二、注意事項

1．洗腳時要掌握好水溫，不要太熱，也不要太冷，避免燙傷。

2．老人、兒童和生活不能自理的病人，洗腳時要有人幫助，以免發生意外。

3．用藥液洗腳時，藥物的選擇要適當，藥物的性能要與疾病相適應。有強烈刺激性和腐蝕性的藥物不套用作外洗藥液。

4．在用此法治療時，還可配合其他療法同時進行。