泰式按摩([英] 瑪利亞·梅爾卡蒂所著書籍)

出版信息

作者:[英] 瑪利亞·梅爾卡蒂/Maria Mercati
出版社:後浪丨科學技術文獻出版社
副標題:讓你的身體實現能量的流動與平衡
原作名:The Thai Massage Manual: Natural Therapy for Flexibility, Relaxation and Energy Balance
譯者:杜洪翠
出版年:2019-4
頁數:160
定價:49.80元
裝幀:平裝
ISBN:9787518950843

內容簡介

這本書中的泰式按摩技術不僅糅合了泰國各個地區的按摩手法，同時結合經絡理論和穴位按摩技巧，瑪利亞·梅爾卡蒂女士稱其為“泰式身體保健”。這是一套細膩複雜、從容有序的流程，包含 150 多種手法。按摩流程從腳部開始，遵循仰臥位→側臥位→俯臥位→坐位的順序，施以按壓、拉伸和扭轉等動作，滿足我們的身體對觸摸、傾聽、安撫和健康的呼喚。

泰式身體保健主要用於預防和緩解疼痛，本書針對每種常見疼痛都列出了最為有效的按摩手法。同時，本書設計了“初學者課程”，以便讓初學者在學習所有的高級手法之前能夠掌握特定手法。總之，這本極佳的自學教材與參考讀本將幫助我們認識到：“追求健康，應當是尋求生活中方方面面的平衡。”

作者簡介

瑪利亞·梅爾卡蒂（Maria Mercati），1993 年在英國切爾滕納姆創建身心和諧按摩中心（Bodyharmonics® Centre），她將中醫針灸和推拿、泰式按摩與印尼傳統按摩融於一體進行培訓與實踐，於 1996 年獲得年度歐洲婦女成就獎提名。

導論
1 肌肉
主要穴位
2 泰式按摩的作用機制
3 泰式身體保健課程
第一課腳部
第二課腳部&腿部
第三課腿部&背部
第四課胸部&腹部
第五課手臂、手部、頸部&面部
第六課側臥位
第七課俯臥位（面部朝下）
第八課坐位
4 針對性按摩
舒緩疼痛
初學者課程

泰式按摩([英] 瑪利亞·梅爾卡蒂所著書籍)

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