泰味胡蘿蔔濃湯

泰味胡蘿蔔濃湯是一道美食，由胡蘿蔔、洋蔥、泰式蔬菜湯等原料製作而成。

基本介紹

• 中文名：泰味胡蘿蔔濃湯
• 主要原料：胡蘿蔔，洋蔥，泰式蔬菜湯，鮮百合
• 特點：低脂
• 輔料：椰粉，牛奶，糖，鹽

材料

原料：1袋手指胡蘿蔔，半顆洋蔥，1盒泰式蔬菜湯，鮮百合

輔料：椰粉兩勺，牛奶半杯，糖，鹽

做法

1.鍋中下油，燒熱

2.加入洋蔥胡蘿蔔煸炒，至軟

3.倒入蔬菜湯，煮開

4.倒入牛奶，椰粉攪勻

5.加入百合，煮至胡蘿蔔變軟，20分鐘左右

6.倒出至blender，加入糖鹽調味

7.趁熱喝，低脂還很健康