注意轉移法

注意轉移法，是一個心理學術語，指心理學上常見的情感情緒的輔導方法。

基本介紹

• 中文名：注意轉移法
• 所屬學科：心理學

轉移注意法是指把注意力從自己的消極情緒轉移到其他方面上。轉移可分為注意轉移和行動轉移。其一，注意轉移是指把注意力從消極情緒轉移到其他方面上；其二，行動轉移的情緒轉化為行動的力量，把怒氣等消極情緒轉移到其他積極活動之中。一般而言，注意力轉移的幅度越大，過度焦慮或其他負性情緒轉移的可能性也就越高。