《波迪健》是2007年出版的圖書，定價是29.80元。
基本介紹
- ISBN：9787883527404
- 頁數：95
- 定價：29.80元
- 出版時間：2007-6
內容介紹
JAZZ/CARIBBEAN LATIN/HIP-HOP，4種最Hot舞步，型男索女，纖體·塑身。NEW全球同步超人氣有氧韻動。
國際權威健身機構+歐美頂級健身教練+運動生理學家，科學創新編排，全面升級有氧運動體系！
JAZZ（爵士舞）cARIBBEAN（加勒比風情舞）LATIN（拉丁舞）HIP-HOP（街舞）潮流舞風大玩運動混搭時尚，健身男女邁人多元時代！
雪妃，萊美（Let Mills）國際運動體系高級私人教練培訓與資格認證；澳洲體適能專業教練。
彭志帥，萊美（Let Mills）國際運動體系健身教練培訓與資格認證；萊美（Let Mills）國際運動體系高級私人教練培訓與資格認證；體線健康雜誌健身專欄作家；眾多洪台明星指定私人教練與健瘦身指導。
Jazz融入激情酷帥爵士舞風，快樂塑身，自由享“瘦”！
Caribbean感“瘦”加勒比海岸的陽光氣息，舞動異域風情！
Latin恰恰、倫巴、桑巴、牛仔舞的運作精華，嫵媚性感！
Hip-Hop街舞經典動作全盤吸收，整體塑形效果無與倫比！
O2搭乘有氧運動健康快車，釋放青春活力！
Calorie 45分鐘狂燒800卡路里，急速燃脂！
Music 不可複製的專屬配樂，畫面想像引領你“穿越”不同國度！
Rhythm“弱－強－弱－放鬆”的多變韻律，3倍燃脂效果！
High 激發每一根神經的運動欲望，身體感覺更High！
Relax打敗體內消極荷爾蒙，為心靈徹底鬆綁，締造幸福愉悅感！
BOOK+1DVD同步教學，中文簡/繁體可選字幕。萊美（Les Mills）國際運動體系高級私人教練親身示範，韻動傾城！
波迪健Super（超級）教程64'；波迪健Free（自由）教程52'。
