《治癒繫心理學：瞬間快樂的靈魂方劑》是中國商業出版社2012年出版的圖書，作者是張然。
基本介紹
- 書名：治癒繫心理學：瞬間快樂的靈魂方劑
- 作者：張然
- ISBN：9787504477309
- 類別：心理學，套用心理學
- 定價：28.00元
- 出版社：中國商業出版社
- 出版時間：2012-08
內容導讀,圖書目錄,
內容導讀
有人說，現在的中國是傷痛的中國。很多人，由於各自的人生軌跡迥異，一直跋涉在心靈的黑暗深處，忍受著內心的煎熬，他們的世界大雨瓢潑沒有陽光，他們身心俱疲卻無法駐足休息，他們帶著傷痛獨自一人躑躅前行在沒有目的地的路上……其實，沒有不可治癒的傷痛，沒有不能結束的沉淪，所有失去的，總會以另一種方式歸來。現代人面對快速變遷的社會，內心的修煉和欲望不成比例， 很容易在其中迷失自己。 書中的每個人物都是一面鏡子，映照出我們心靈的盲點。書中的每個故事都蘊含生命的哲理，帶讀者重建價值體系，提升心態。讀者在讀書的過程中重現曾經的生活點滴，修正心靈的軌跡，探索人生的真諦。用心去讀，內心的創傷就會得到持久、舒緩的治癒，柔軟我們的心靈，細膩我們的情感，找回從前開心快樂的自己。“為什麼我要受這樣的苦？”“為什麼我就是不快樂？”“讓我怎么才能放下？”《治癒繫心理學》帶著你一步步從理性科學的角度看到大多數人困惑的成因，且從身三個方面去探討、研究主宰我們生命的最重要的東西是如何操控我們身心的。書中也提供了造成心靈傷痛的本因和治癒方法。隨著內容的展開，很多人生課題和智慧也隨之展開。
書中一些重要的角色本身的經歷和成長，為我們見證了這些人生智慧的重要性和實用性。讀者能夠在智者的指點之下，改善內在的狀態，進而改變了外在的世界，就像春蠶破繭而出，迎風飛揚。當我寫到這裡的時候，自己都忍不住落淚。我多么希望看到更多的人能夠活出他們想要的人生，找回真實的自己呀！因此，我真誠地希望閱讀《治癒繫心理學》的人，都能夠從中獲得一些實用、靈性的生活指南。我建議讀者們在讀的時候，不要急著一口氣讀完，最好能夠讀完幾章之後，好好地咀嚼反思一下，再繼續下面的章節。
最後希望如果《治癒繫心理學》能夠給你幫助，別忘了把她分享給對你重要的朋友和家人，也許能多幫助一個人找回前進的力量。
圖書目錄
隨心所“愈”——我們曾經受過的傷
Chapter 1 別再為愛受苦
看清自己的內心，才能認識世界的模樣
90%以上的苦是沒必要受的
透過陰霾，感受陽光的溫暖
不要為愛所羈
不要為恨所絆
Chapter 2 沒有到不了的明天
“玫瑰香”與“煙火味”
尋找隱藏在身邊的快樂
頓悟也需要一個過程
再苦也要笑一笑
隧道的盡頭就是禮物
Chapter 3 放下，剎那花開
都說放下，如何才能放下？
不放過你的是你的思想
好好活著，幸福永遠跟在你身後
懂得對欲望說“不”
花兒不為路人開
Chapter 4 有愛就會成長
開始自己“上路”
有一種良藥叫忘記
腳和鞋，誰更重要？
用愛解讀心靈的美
人生可以隨時開始
福至心靈——治癒從生活點滴開始
Chapter 5 快樂是一種選擇
只有最合適的，沒有最好的
心態創造快樂
從今天起學習快樂
選擇改變，就是選擇快樂
快樂無處不在
Chapter 6 困境是一所大學
小困境是訓練，大困境是歷練
欣然接受不可改變的事實
學會在各種壓力下生活
讓人生多一分堅持
微笑面對生活，生活也會微笑對你
Chapter 7 換個角度，原來生活是如此美好
負面情緒不過是生命能量的自然流動
換位中的升華
美麗新世界
從這裡失落，從那裡得到
原來生活可以更美的
Chapter 8 有一種幸福叫安靜
竹影掃階塵不動，月穿潭水了無痕
平淡是真、寧靜是福
享受寂寞，修煉心性
水靜則清，人靜則明
安靜的心靈才聽得見花開的聲音
靈光乍現——有夢想的天空沒有陰霾
Chapter 9 你為什麼如此疲憊？
有陰影，是因為有陽光
人生不必太完美
從容是一種態度，淡定是一種境界
痛苦是幸福的五更天
生活不是一場賽跑
Chapter 10 自然才悠然
你純真，世界就不複雜
讓心靈回歸自然
接納不完美的自己
做你認為快樂的事
每天留給自己一點思考的時間
Chapter 11 從容的走下去
洞悉自己是從容的鑰匙
懂包容，才懂從容
幸福從來與物質無關
適時放棄也是明智之舉
看得開是智慧
Chapter 12 勇敢地活在當下
當一塊石頭有了願望
握牢我們的夢想
有效做事是從有了方向開始的
讓自己做重要的事
“今天”，永遠是一輩子裡最珍貴的一天
