菜品名稱，營養豐富，美味可口，一道簡單美味的家常菜餚。
基本介紹
- 中文名：沙茶煮矮瓜魚鬆
- 主要食材：矮瓜，鯪魚肉
- 口味：鮮嫩可口
- 營養價值：補充蛋白質，強健身體
名： 沙茶煮矮瓜魚鬆
配 料： 魚肉調味：鹽1/4茶匙，水三湯匙，麻油、古月粉少許，生粉半湯匙。調味：鹽1/4茶匙，糖3/4茶匙，水4/3杯，雞粉一茶匙，生抽半湯匙。
做 法： 1、鹹酸菜洗淨，切粗絲或切片，用清水浸一小時，減去鹹味（用滾水浸能迅速減去鹹味，因此送的鹹菜以煮月念為佳，所以可用滾水浸。如要鹹菜爽，便不能用滾水浸），取出揸乾水。
2、矮瓜洗淨，切粗條，加生粉半湯匙撈勻。
3、鯪魚加魚肉調味攪至起膠，加芹菜攪勻，下油煎成薄片，兩面呈金黃色，鏟起切如尾指大粗條。
4、下油三湯匙，爆透矮瓜，下沙爹醬爆香，放下鹹酸菜炒勻，落調味煮滾，慢火煮月念，約需二十分鐘，下魚鬆兜勻再煮片刻，如汁多，用少許生粉水埋獻
