基本介紹
- 中文名稱：沒女大翻身
- 外文名稱：Now Here Girls
- 別名：美女大翻身
- 國家/地區：中國香港
- 類型：真人秀
- 製作公司：電視廣播有限公司
- 首播時間：2014-08-04
- 每集長度：20
- 播出狀態：已完結
- 集數：20
作品介紹,分集劇情,收視信息,
作品介紹
《沒女大翻身》（Now Here Girls），是電視廣播有限公司拍攝製作的真人實境秀節目，全節目共20集，本節目於2014年8月4日起香港時間逢星期一至五22:30-23:00在翡翠台及高清翡翠台播出，及於MyTV提供網上節目重溫（集數上傳後兩個月後會刪除）。
節目為無線新聞及公共事再慨務科製作《星期二檔案》之“港男港女熱屑提”系列的團隊攝製，編審岑應則為《星期二檔案》編輯。
“沒女”是近年新興潮語,雖與“美女”同音,意思卻差之千里:指的是沒錢、沒身材、沒樣貌、沒學識、沒自信的“N無女士”。在“沒女”眼中,她們的人生備受冷微詢道漿落似乎沒有希望。《沒女大翻身》中挑選的七位女主角,被指有源於懶惰、自私、“惡妻”、“鄉味”過盛、“犯眾怒”、自暴自棄及不懂打扮等“七宗罪”。然而,“沒女”們背後也有各自不為人知的故事,有的身世悲涼,有人受盡感情創傷,有人經歷眾叛親離。節目中,她們會在鏡頭前無保留地酷立捉顯露“沒女”的個性,同時展示誓要從內至外、由頭到腳大翻身的決心。同時,無線也請來一班專業導師、教練,包括聲音形態導師劉綺華、專業企業教練林希樺、健身教練王君萍、形象設計師李思愉、美容達人陳莉敏等,從聲音、性格、人生方向、外貌及形象等範疇著手,幫助女主角大翻身。每位“沒女”會在節目第一階段定下人生目標,第二階段接受專業導師指導,最終呈現“沒女”蛻變。
分集劇情
第1集 - 沒女誓師大翻身
播出日期:2014.08.04 (一)
「沒女」是內地新興的潮語，國語發音與「美女」同音，意思卻差之千多和棵料里。「沒女」是指沒錢、沒身材、沒樣貌及沒學識的「N無女士」。全新「真人騷」節目《沒女大翻身》，直擊七位經過挑選的「沒女」代表於半年內接受大改造的實況。她們成為「沒女」的原因源於懶惰、自私、「惡妻」、「鄉味」過盛、「犯眾憎」、自暴自棄、不懂打扮等「七宗罪」。她們會在鏡頭前無保留地顯露「沒女」的個性，同時展示誓要從內至外、由頭到腳「大翻身」的決心。金牌主持「DO姐」鄭裕玲則為節目聲音導航，描述七位女主角從「醜小鴨」蛻變成天鵝的過程。
究竟七位女主角阿怡、Toby、瓊姐、阿銀、阿珊、Cat、Maggie，因乾犯「七宗罪」而成為「沒女」？還是本身已擁有「沒女」質素而犯下「七宗罪」？「性格決定命運」，一班專業導師、教練，包括聲音形態導師劉綺華（Eva）、專業企業教練林希樺（Elsa）、臨床心理學家王海文博士、健身教練王君萍、形象設計師李思愉（Angel）、美容達人陳莉敏（Queenie）內外兼顧，從聲音、性格、人生方向、身形、外貌及形象等範疇著手，幫助「沒女大翻身」。
節目由半年前的「誓師大會」開始，七位女主角在親朋好友及導師的見證下，自述誓要「翻身」的原因。「沒女」背後有甚麼令人心酸的遭遇？當中一位女主角為何未見親友出席支持？導師亦發現了一個關於她的驚天秘密……
究竟七位女主角阿怡、Toby、瓊姐、阿銀、阿珊、Cat、Maggie，因乾犯「七宗罪」而成為「沒女」？還是本身已擁有「沒女」質素而犯下「七宗罪」？「性格決定命運」，一班專業導師、教練，包括聲音形態導師劉綺華（Eva）、專業企業教練林希樺（Elsa）、臨床心理學家王海文博士、健身教練王君萍、形象設計師李思愉（Angel）、美容達人陳莉敏（Queenie）內外兼顧，從聲音、性格、人生方向、身形、外貌及形象等範疇著手，幫助「沒女大翻身」。
節目由半年前的「誓師大會」開始，七位女主角在親朋好友及導師的見證下，自述誓要「翻身」的原因。「沒女」背後有甚麼令人心酸的遭遇？當中一位女主角為何未見親友出席支持？導師亦發現了一個關於她的驚天秘密……
第2集 - 沒女Meggie心理拆解
播出日期:2014.08.05 (二)
七位「沒女」主角在一眾親友及導師面前，誓師「大翻身」，決心扭轉「七宗罪」為她們帶來的悲慘人生，可說是「聞者傷心，聽者流淚」。眾多女主角的親友都有到場支持，唯獨Meggie孤軍作戰。聲音形態導師Eva為了遊說Meggie的母親出席「誓師大會」，曾作私下拜訪，卻發現一個驚天大秘密。Eva更在會上公開Meggie的真面目，而Meggie亦成為節目首位「翻身」的艱屑幾「沒女」。
Meggie其貌不揚，自小已被同學欺凌，長大後談戀愛又遇上感情騙子，令三十多歲的Meggie自覺人生中悲劇不停循環上演。Meggie自小與媽媽相依為命，在Meggie眼中，媽媽是位怎樣的母親？當眾人希影愚腿望幫助這位悲情女主角的時候，事態卻於Eva跟Meggie母親見面後，出現峰迴路轉的變化。Maggie母親提到早前將一個居屋單位贈予女兒，但Maggie竟將居屋單位轉按，又向財務公司借貸，究竟Meggie拿著一大筆錢有何用處？然而，Meggie與母親對事件各有說法，到底哪一個版本才是真相？Eva聯同臨床心理學家王海文博士，拆解Meggie真實一面。
Meggie其貌不揚，自小已被同學欺凌，長大後談戀愛又遇上感情騙子，令三十多歲的Meggie自覺人生中悲劇不停循環上演。Meggie自小與媽媽相依為命，在Meggie眼中，媽媽是位怎樣的母親？當眾人希影愚腿望幫助這位悲情女主角的時候，事態卻於Eva跟Meggie母親見面後，出現峰迴路轉的變化。Maggie母親提到早前將一個居屋單位贈予女兒，但Maggie竟將居屋單位轉按，又向財務公司借貸，究竟Meggie拿著一大筆錢有何用處？然而，Meggie與母親對事件各有說法，到底哪一個版本才是真相？Eva聯同臨床心理學家王海文博士，拆解Meggie真實一面。
第3集 - Meggie釋放自我
播出日期:2014.08.06 (三)
上回聲音形態導師劉綺華（Eva）發現「沒女」Meggie偷偷將媽媽送她的房子用作抵押借貸，更要六十多歲的母親擔起八十萬元債務。臨床心理學家王海文博士與Meggie會面後，深入了解謊言源於Meggie的扭曲思想。因此，Eva與王博士「度身」設計「心靈治療劇場」，讓Meggie向人生中對她影響力最大的三個人，宣洩多年來的怨恨，藉以治療內心的傷口。
在「心靈治療劇場」中，Meggie首要面對的影子人物，是對她愛護有加，但被她認為是專制的媽媽。其次，Meggie前半生還有兩位傷她最深的男人，分別是自小拋棄她的爸爸，及欺騙其感情、金錢的前男友，Meggie向兩人真情表白，大吐心中感受。能否從兩位影子人物身上，聽到自己渴望的訊息？
另外，Meggie加入「失業大軍」多時，希望儘快重投職場。回顧Meggie的工作經驗，她以往任職的多份工作，幾乎都「做不長」，問題出在哪裡？Meggie寄出多封求職信後，終於得到回音，這次面試可否成功？今集節目會追蹤Meggie的求職實況。
在「心靈治療劇場」中，Meggie首要面對的影子人物，是對她愛護有加，但被她認為是專制的媽媽。其次，Meggie前半生還有兩位傷她最深的男人，分別是自小拋棄她的爸爸，及欺騙其感情、金錢的前男友，Meggie向兩人真情表白，大吐心中感受。能否從兩位影子人物身上，聽到自己渴望的訊息？
另外，Meggie加入「失業大軍」多時，希望儘快重投職場。回顧Meggie的工作經驗，她以往任職的多份工作，幾乎都「做不長」，問題出在哪裡？Meggie寄出多封求職信後，終於得到回音，這次面試可否成功？今集節目會追蹤Meggie的求職實況。
第4集 - 見證Meggie最後翻身
播出日期:2014.08.07 (四)
「沒女」Meggie自小因外貌平凡而缺乏自信，一直認為自己是悲劇女主角，但她經過「心靈治療劇場」的洗滌，終於抒發多年來的怨恨，解開悲劇的枷鎖，重新出發。Meggie跳出悲劇人生的第一步，首先是覓得一份穩定的工作。失業多時的她寄出多封求職信後終獲回音，惟兩次面試表現，都未能博取僱主的好感，她在糖水店的侍應工作亦遇上問題；聲音形態導師劉綺華（Eva）卻從Meggie前往見工開始，就點出她「失敗的要害」。
Eva首先「單刀直入」，指出Meggie的聲線與年齡不相稱，猶如「世紀大騙案」，Eva有何方法為Meggie「撥亂反正」？所謂「人靠衣裝」，僱主最重視對求職者的第一印象，但Meggie的整潔程度仍有很大的進步空間。Meggie經常責怪上天給她一副不討好的臉孔，專業人士卻從髮型、服裝、化妝、美容等方面下功夫，告訴她外表與內心同樣都可平易近人。經過各路導師及專業團隊的「形象大改造」，Meggie再次面試的結果如何？
Meggie於半年內不斷接受導師度身訂造給她的課程，由內到外均有明顯轉變，到底Meggie能否「翻身」成功？另外，Meggie曾嚮導師提及從小到大都有一個心愿，這個「一飛沖天」的願望可否達成？
Eva首先「單刀直入」，指出Meggie的聲線與年齡不相稱，猶如「世紀大騙案」，Eva有何方法為Meggie「撥亂反正」？所謂「人靠衣裝」，僱主最重視對求職者的第一印象，但Meggie的整潔程度仍有很大的進步空間。Meggie經常責怪上天給她一副不討好的臉孔，專業人士卻從髮型、服裝、化妝、美容等方面下功夫，告訴她外表與內心同樣都可平易近人。經過各路導師及專業團隊的「形象大改造」，Meggie再次面試的結果如何？
Meggie於半年內不斷接受導師度身訂造給她的課程，由內到外均有明顯轉變，到底Meggie能否「翻身」成功？另外，Meggie曾嚮導師提及從小到大都有一個心愿，這個「一飛沖天」的願望可否達成？
第5集 - 犀利人妻Toby
播出日期:2014.08.08 (五)
節目中首位「沒女」主角Meggie，在半年內經導師、心理學家悉心輔導，終解開心結，開始明白每個人都有自己的價值，並逐步擺脫悲劇女主角的陰影，向光明的未來進發。今集另一位等待改造的「沒女」，卻是一位生活在美滿家庭的「少奶奶」－Toby。
Toby年僅二十四歲，婚後誕下精靈的兒子，丈夫對她如「女皇」般唯命是從。Toby家庭生活幸福，理應無憂無慮，但她在「誓師大會」上卻說出了擔憂。原來寶寶出生後，Toby的身形越益「發福」，自覺跟丈夫越來越不匹配，害怕丈夫嫌棄她身形肥胖而搞婚外情。那麼，Toby希望節目怎樣幫她「翻身」？
其實Toby的婚外情危機非源自其身形，而是她犯下成為「沒女」的「七宗罪」之一－ 自私。Toby說話向來不留情面，不止對丈夫呼呼喝喝，連家公、家婆也照樣差遣。到底Toby的「公主病」有多嚴重？Toby脾氣暴躁又霸道，家人及朋友也感「惡頂」，何以丈夫能夠百般包容？他又希望愛妻有甚麼改變？針對身形及性格兩方面，導師們會如何改造Toby？
Toby年僅二十四歲，婚後誕下精靈的兒子，丈夫對她如「女皇」般唯命是從。Toby家庭生活幸福，理應無憂無慮，但她在「誓師大會」上卻說出了擔憂。原來寶寶出生後，Toby的身形越益「發福」，自覺跟丈夫越來越不匹配，害怕丈夫嫌棄她身形肥胖而搞婚外情。那麼，Toby希望節目怎樣幫她「翻身」？
其實Toby的婚外情危機非源自其身形，而是她犯下成為「沒女」的「七宗罪」之一－ 自私。Toby說話向來不留情面，不止對丈夫呼呼喝喝，連家公、家婆也照樣差遣。到底Toby的「公主病」有多嚴重？Toby脾氣暴躁又霸道，家人及朋友也感「惡頂」，何以丈夫能夠百般包容？他又希望愛妻有甚麼改變？針對身形及性格兩方面，導師們會如何改造Toby？
第6集 - 沒女Toby公主背後
播出日期:2014.08.11 (一)
上集追蹤觀察Toby的日常生活後，發現她的「公主病」病情不輕，對家人如丈夫、家公及家婆等都不懂尊重及孝順，「揮之則來，呼之則去」。Toby希望透過節目幫助她修身，所以導師團要改變她的性格同時，也會幫她達成心愿，第二位「沒女」Toby的「翻身」訓練正式開始！
不過，世上豈有不勞而獲之事，即使有健身儀器輔助、註冊營養師設計的餐單，Toby也需接受健身教練王君萍（鴨仔）安排的運動大計。習慣做「幸福少奶奶」的Toby，減肥意志相當薄弱，相比一起做運動的「沒女們」，Toby進度最差。到底專業企業教練Elsa Lim又甚麼方法令Toby增強意志？另外，Toby與其他「沒女」一起上堂數月後，導師團發現Toby愛搞小圈子的性格浮現，決定透過「聲討」行動，逼使Toby面對問題。Elsa在一班「沒女」面前，直接指出Toby的不是。一向自信滿滿的Toby終於崩潰，更一度表示要退出節目……
數日後，Toby主動約見導師團，並與Elsa坦誠對話，剖白不為人知的成長經歷……是甚麼「可怕」回憶令Toby內心充滿恐懼，要時刻裝出強勢自我保護，甚至形成「控制狂」？Elsa與其他導師針對Toby的內心恐懼，為懼高的她特別設計高空體驗訓練，讓她釋放、克服恐懼！不過，踏出第一步遠比Toby想像的困難，過程中Toby一度痛哭、尖叫，究竟她改變命運的決心有多大？會否退縮半途而廢？
不過，世上豈有不勞而獲之事，即使有健身儀器輔助、註冊營養師設計的餐單，Toby也需接受健身教練王君萍（鴨仔）安排的運動大計。習慣做「幸福少奶奶」的Toby，減肥意志相當薄弱，相比一起做運動的「沒女們」，Toby進度最差。到底專業企業教練Elsa Lim又甚麼方法令Toby增強意志？另外，Toby與其他「沒女」一起上堂數月後，導師團發現Toby愛搞小圈子的性格浮現，決定透過「聲討」行動，逼使Toby面對問題。Elsa在一班「沒女」面前，直接指出Toby的不是。一向自信滿滿的Toby終於崩潰，更一度表示要退出節目……
數日後，Toby主動約見導師團，並與Elsa坦誠對話，剖白不為人知的成長經歷……是甚麼「可怕」回憶令Toby內心充滿恐懼，要時刻裝出強勢自我保護，甚至形成「控制狂」？Elsa與其他導師針對Toby的內心恐懼，為懼高的她特別設計高空體驗訓練，讓她釋放、克服恐懼！不過，踏出第一步遠比Toby想像的困難，過程中Toby一度痛哭、尖叫，究竟她改變命運的決心有多大？會否退縮半途而廢？
第7集 - 公主Toby終極挑戰
播出日期:2014.08.12 (二)
一向自我感覺良好的「公主」Toby，被導師及其他參加者當眾批評後，感到面子盡失，一時接受不了，揚言要退出節目。其後，Toby與專業企業教練林希樺（Elsa）會面盡訴童年的黑暗經歷，原來Toby的「公主病」性格源於她由童年開始累積的恐懼，Toby認為在「弱肉強食」的世界，只有裝作強勢才不會被人欺負。
Elsa得悉Toby十分畏高，為她度身設計高空體驗運動，將Toby在現實中面對的恐懼代入她對高度的恐懼，幫助她克服恐懼。Toby事前雄心壯志地嚮導師、教練承諾必定會成功，挑戰過程中卻數度痛哭失聲，總是克服驚慌，拿不出勇氣踏第一步，到底Toby能否完成終極挑戰？高空體驗只是幫助Toby打開心窗的第一步，Elsa其後繼續設計活動，釋放Toby內心的黑暗面。到底Toby內心最大的陰影由誰造成？她又用甚麼方法驅散陰影？
過往的Toby對家公、家婆態度差劣，經過導師們一連串的「大改造」訓練，她如何痛改前非孝順長輩及愛護身邊的人？減肥意志薄弱的Toby最後的修身成果如何？Toby最初參加節目時，表示有一個心愿想與丈夫一起達成，但最後結果竟出乎意料……
Elsa得悉Toby十分畏高，為她度身設計高空體驗運動，將Toby在現實中面對的恐懼代入她對高度的恐懼，幫助她克服恐懼。Toby事前雄心壯志地嚮導師、教練承諾必定會成功，挑戰過程中卻數度痛哭失聲，總是克服驚慌，拿不出勇氣踏第一步，到底Toby能否完成終極挑戰？高空體驗只是幫助Toby打開心窗的第一步，Elsa其後繼續設計活動，釋放Toby內心的黑暗面。到底Toby內心最大的陰影由誰造成？她又用甚麼方法驅散陰影？
過往的Toby對家公、家婆態度差劣，經過導師們一連串的「大改造」訓練，她如何痛改前非孝順長輩及愛護身邊的人？減肥意志薄弱的Toby最後的修身成果如何？Toby最初參加節目時，表示有一個心愿想與丈夫一起達成，但最後結果竟出乎意料……
第8集 - 大懶蟲阿怡誓挑懶根
播出日期:2014.08.13 (三)
「懶惰」是節目第三位主角阿怡的標記，亦是她成為「沒女」的主要原因。三十七歲的阿怡過往做每件事都「三分鐘熱度」，青少年期間不喜上學，長大後又不愛上班，有時候更需要母親給予金錢上及生活上的支援，包括幫忙照顧她誕下的兒子。阿怡自知家境窮困，但找工作總有一大堆推搪的藉口。阿怡的兒子現已十二歲，她不想兒子被其「得過且過」的性格感染，所以希望節目能夠助她「翻身」……
誓師大會上，阿怡在母親及兒子見證下，決志洗心革面，改掉懶惰性格，除了減肥之外，還要學習唱歌、跳舞，實現夢想，到底她會否半途而廢？阿怡的首要任務，是接受健身教練鴨仔(王君萍)的體能訓練，鴨仔見到阿怡肥胖的身形、懶惰的性格，豈會讓她有偷懶的時刻？阿怡做第一項健身運動已大叫辛苦，可有萌生放棄的念頭？除了做運動減肥，還有甚麼療程正等著她？
積極減肥之餘，阿怡更要發奮圖強「搵工」，不可再留在家中無所事事，究竟阿怡面試求職是否順利？為了實現唱歌、跳舞的夢想，阿怡還跟隨唱歌老師區麗餘學藝，她的唱歌天份如何？
誓師大會上，阿怡在母親及兒子見證下，決志洗心革面，改掉懶惰性格，除了減肥之外，還要學習唱歌、跳舞，實現夢想，到底她會否半途而廢？阿怡的首要任務，是接受健身教練鴨仔(王君萍)的體能訓練，鴨仔見到阿怡肥胖的身形、懶惰的性格，豈會讓她有偷懶的時刻？阿怡做第一項健身運動已大叫辛苦，可有萌生放棄的念頭？除了做運動減肥，還有甚麼療程正等著她？
積極減肥之餘，阿怡更要發奮圖強「搵工」，不可再留在家中無所事事，究竟阿怡面試求職是否順利？為了實現唱歌、跳舞的夢想，阿怡還跟隨唱歌老師區麗餘學藝，她的唱歌天份如何？
第9集 - 阿怡、導師連環起衝突
播出日期:2014.08.14 (四)
單親媽媽阿怡曾在母親及兒子面前「誓神劈願」發奮做人，改掉懶惰的壞習慣、認真找工作，達成三口子去旅行的願望。自此之後，阿怡的生活起了巨大的變化，不但做運動及遵照醫生的飲食方法減肥，同時跟隨老師學習唱歌、跳舞，向多年來的夢想邁進。她還聽從教練Elsa的建議，覓得一份侍應工作。
然而，經過兩個月，阿怡終因「捱」不住，而辭去侍應的工作。阿怡辭職不但讓餐廳老闆失望，也令Elsa為之憤怒。Elsa相約阿怡會面，但她聽罷阿怡的解釋後，兩人隨即發生衝突……阿怡每次放棄都有千百個理由，更認為導師不明白她的辛苦，難道阿怡已經忘記兒子為她掉下的眼淚？
除了工作之外，阿怡還要繼續學習唱歌、跳舞，但她的「三分鐘熱度」作風已有漫延趨勢，更在練舞室向另一位導師Eva盡爆三十七年的來「委屈」，莫非阿怡要中途放棄「翻身」大計？
另外，教練Elsa為阿怡及其他參加者設計心靈訓練，細聽及意會阿怡的內心說話，從而讓她釋放三十多年的壓力。上一位「沒女」Toby於郊外歷奇訓練中，展現克服恐懼的勇氣，今次Elsa亦為阿怡度身設計難關，阿怡臨場表現如何？
然而，經過兩個月，阿怡終因「捱」不住，而辭去侍應的工作。阿怡辭職不但讓餐廳老闆失望，也令Elsa為之憤怒。Elsa相約阿怡會面，但她聽罷阿怡的解釋後，兩人隨即發生衝突……阿怡每次放棄都有千百個理由，更認為導師不明白她的辛苦，難道阿怡已經忘記兒子為她掉下的眼淚？
除了工作之外，阿怡還要繼續學習唱歌、跳舞，但她的「三分鐘熱度」作風已有漫延趨勢，更在練舞室向另一位導師Eva盡爆三十七年的來「委屈」，莫非阿怡要中途放棄「翻身」大計？
另外，教練Elsa為阿怡及其他參加者設計心靈訓練，細聽及意會阿怡的內心說話，從而讓她釋放三十多年的壓力。上一位「沒女」Toby於郊外歷奇訓練中，展現克服恐懼的勇氣，今次Elsa亦為阿怡度身設計難關，阿怡臨場表現如何？
第10集 - 翻身阿怡隆重登場
播出日期:2014.08.15 (五)
阿怡過去三十多年過著猶如一條「大懶蟲」的生活，在導師的鼓勵及幫助下，繼續實行「挑懶根」計畫。當眾人認為阿怡終於洗心革面之際，她竟以「捱唔住」為由決定辭工，激怒導師Elsa；當阿怡打算專心學習唱歌、跳舞時，又被舞蹈老師、導師Eva指她欠缺自信，阿怡霎時情緒崩潰……
Elsa悉心設計的心靈訓練，讓阿怡發洩多年來的內心鬱結，並度身定造郊外歷奇訓練，協助阿怡爬出谷底，向來「講得出做不到」的阿怡更承諾誓死完成任務。Elsa設計的訓練豈會容易通過，身形肥胖的阿怡要應付懸在半空搖擺不定的梯子，比一般挑戰難度更高。在導師及母親的鼓勵下，阿怡如何踏出人生中重要的一步，首次咬緊牙關，爬到最高點？
礙於身形關係，阿怡自小到大無論做任何事也沒有信心，但她卻有一個需要「自信爆棚」的嗜好－ 唱歌。阿怡半年內經歷連番失敗及重新振作，努力減肥及學習歌舞，最終可否掌握令人生「發熱發亮」的秘訣？她又如何克服潛藏的「恐懼」，以「翻身」後的風姿隆重登場？
Elsa悉心設計的心靈訓練，讓阿怡發洩多年來的內心鬱結，並度身定造郊外歷奇訓練，協助阿怡爬出谷底，向來「講得出做不到」的阿怡更承諾誓死完成任務。Elsa設計的訓練豈會容易通過，身形肥胖的阿怡要應付懸在半空搖擺不定的梯子，比一般挑戰難度更高。在導師及母親的鼓勵下，阿怡如何踏出人生中重要的一步，首次咬緊牙關，爬到最高點？
礙於身形關係，阿怡自小到大無論做任何事也沒有信心，但她卻有一個需要「自信爆棚」的嗜好－ 唱歌。阿怡半年內經歷連番失敗及重新振作，努力減肥及學習歌舞，最終可否掌握令人生「發熱發亮」的秘訣？她又如何克服潛藏的「恐懼」，以「翻身」後的風姿隆重登場？
第11集 - 阿銀的故事
播出日期:2014.08.18 (一)
新移民阿銀六年前跟隨丈夫來到香港生活，住在狹小「劏房」單位，丈夫只求生活安定，三餐溫飽便滿足，阿銀亦找到一份樓面工作。不過，阿銀不甘於此，她希望擺脫「劏房」生活。她果然「說到做到」，憑自己一雙手改變生活，現已成為兩間布行的老闆娘，更有足夠的儲蓄置業「上車」，阿銀可說是「白手興家」。
阿銀現有幸福家庭，又有一個「安樂窩」，更是一位老闆，其樂觀、勤力的個性有別於其他「沒女」，到底阿銀參加節目有何目的？半年前，阿銀曾在「誓師大會」中淚流滿面激情訴說她的「新移民夢」，原來阿銀自覺內地人的身份在香港飽受歧視與非議，她亦跟隨導師Eva嘗試理解好些香港人對內地人的看法。香港是一個言論自由的社會，阿銀在一個遊行活動中聽到示威者對內地人的意見，有何感受？
阿銀希望節目能幫助她「脫鄉隨俗」，在香港這個國際大都會把握更多機會，帶領布行衝出深水埗，邁向國際市場。阿銀的第一步，從參加展銷會開始，但阿銀在人來人往的展銷場中未能突圍而出，Eva及形象導師Angel直斥其非，包括阿銀的展銷攤位及阿銀本人……
阿銀現有幸福家庭，又有一個「安樂窩」，更是一位老闆，其樂觀、勤力的個性有別於其他「沒女」，到底阿銀參加節目有何目的？半年前，阿銀曾在「誓師大會」中淚流滿面激情訴說她的「新移民夢」，原來阿銀自覺內地人的身份在香港飽受歧視與非議，她亦跟隨導師Eva嘗試理解好些香港人對內地人的看法。香港是一個言論自由的社會，阿銀在一個遊行活動中聽到示威者對內地人的意見，有何感受？
阿銀希望節目能幫助她「脫鄉隨俗」，在香港這個國際大都會把握更多機會，帶領布行衝出深水埗，邁向國際市場。阿銀的第一步，從參加展銷會開始，但阿銀在人來人往的展銷場中未能突圍而出，Eva及形象導師Angel直斥其非，包括阿銀的展銷攤位及阿銀本人……
第12集 - 眾志成城為阿銀
播出日期:2014.08.19 (二)
新移民阿銀，原本沒學識、沒儲蓄，憑一雙手日捱夜捱，終於脫貧成為兩間布行的老闆娘，更立志帶領布行衝出香港，邁向國際！阿銀實踐大計的第一步，是頻頻參加展銷會，吸納海外客戶。不過，上集導師Eva和形象導師Angel直擊阿銀的展銷攤位，發現她的三大「致命傷」，除了展銷攤位布置欠吸引，阿銀的衣著打扮、談吐舉止才是「要害」！為了迎接另一個更大型的國際布料展銷會，多位導師眾志成城為阿銀的形象徹底「大翻身」，從農村婦女脫胎換骨成都會女性！
國際展銷會有來自世界各地的買家，英語必然是最主要的溝通語言。觀乎上次阿銀在展銷會遇到外國買家時的緊張、結巴，「惡補」英語實在刻不容緩！其次，導師們「見識」過阿銀的「鄉味」打扮及油光頭髮，無不驚愕！美容導師Queenie及形象導師Angel聯手出擊，上至頭髮、體毛，下至衣著、鞋襪的配搭，逐一擊破阿銀的弊病。
阿銀身為老闆娘，即使有華衣美服的包裝襯托，仍欠缺一份商家應有的氣度、風範，舉止談吐如何修練？Angel收到一個大型晚會邀請，便打算帶阿銀「見世面」作為實戰。阿銀生平首次出席名人匯聚的大場面，衣著對她已是一大考驗，到底她會以甚麼造型示人？晚會後，阿銀又有甚麼得著？
國際展銷會有來自世界各地的買家，英語必然是最主要的溝通語言。觀乎上次阿銀在展銷會遇到外國買家時的緊張、結巴，「惡補」英語實在刻不容緩！其次，導師們「見識」過阿銀的「鄉味」打扮及油光頭髮，無不驚愕！美容導師Queenie及形象導師Angel聯手出擊，上至頭髮、體毛，下至衣著、鞋襪的配搭，逐一擊破阿銀的弊病。
阿銀身為老闆娘，即使有華衣美服的包裝襯托，仍欠缺一份商家應有的氣度、風範，舉止談吐如何修練？Angel收到一個大型晚會邀請，便打算帶阿銀「見世面」作為實戰。阿銀生平首次出席名人匯聚的大場面，衣著對她已是一大考驗，到底她會以甚麼造型示人？晚會後，阿銀又有甚麼得著？
第13集 - 阿銀展現翻身魅力
播出日期:2014.08.20 (三)
當一眾位導師最初聽到「沒女」阿銀的故事，既受感動，又為之振奮！然而「聞名不如見面」，阿銀的外形、打扮卻「驚為天人」，眾導師如何為她由頭到腳「大翻身」，建立時尚女性的形象，踢走「鄉味」？負責教導美態的Queenie及Angel一於身體力行，親自帶阿銀走出深水埗，到中環見識，兩位導師有甚麼提升個人品味的秘笈？聲音形態導師Eva知道阿銀於英文應對方面最膽怯，故給予阿銀一個挑戰膽量的「咖啡店任務」，只見二人看似被咖啡「灌醉」，並在街頭手舞足蹈起來，究竟所為何事？
第二次國際展銷的考驗終於展開，布行老闆娘阿銀，經過之前展銷會的教訓，及多個月來的訓練，決心修正三大「致命傷」。首先，Queenie為阿銀示範事業女性的應有妝容，但替阿銀化妝卻是Queenie歷來最大的挑戰！此外，展銷攤位布置是吸引客源的先決條件，阿銀親自熨布之餘，Eva及Angel更請來「高手」坐鎮，阿銀這次可望勝算在握！
不過，阿銀即使有導師幫助「磨出張張利刀」，展銷成功關鍵在於能否跟海外買家的英語對答，到底阿銀「惡補」英文可有成效？導師及朋友看到阿銀在展銷會的表現有何感受？阿銀最後能否與朋友及最愛她的丈夫，分享「翻身」成果？
第二次國際展銷的考驗終於展開，布行老闆娘阿銀，經過之前展銷會的教訓，及多個月來的訓練，決心修正三大「致命傷」。首先，Queenie為阿銀示範事業女性的應有妝容，但替阿銀化妝卻是Queenie歷來最大的挑戰！此外，展銷攤位布置是吸引客源的先決條件，阿銀親自熨布之餘，Eva及Angel更請來「高手」坐鎮，阿銀這次可望勝算在握！
不過，阿銀即使有導師幫助「磨出張張利刀」，展銷成功關鍵在於能否跟海外買家的英語對答，到底阿銀「惡補」英文可有成效？導師及朋友看到阿銀在展銷會的表現有何感受？阿銀最後能否與朋友及最愛她的丈夫，分享「翻身」成果？
第14集 - 沒女阿Cat失戀大過天
播出日期:2014.08.21 (四)
愛情可以給予人快樂，但同時亦可帶來傷痛！「沒女」主角阿Cat出身小康之家，自幼在家人無微不至的呵護下成長，猶如溫室中的小花。阿Cat不負家人期望，成功入讀大學，畢業後成為「中環OL」，也有一位達談婚論嫁階段的親密男朋友，事業、愛情兩得意。不過，事與願違，男朋友於四年前的一句「我不愛你」，令阿Cat從「天之驕女」淪為「沒女」。
阿Cat與前男友分手三年以來，一直躲在家中「養尊處優」，陌生人也許認為其無憂無慮的生活十分幸福，家人看在眼裡卻百般擔憂；導師Elsa對此卻感憤怒，並要幫助阿Cat移開心中的大石，而第一步竟是要阿Cat致電前男友？俗語有云「一朝被蛇咬，十年怕草繩」，阿Cat飽受情傷，表面上雖說沒事，但Elsa從她對前度的感受及未來愛情觀，窺見阿Cat仍未跳出失戀的陰霾，Elsa怎樣令她抒發抑壓多年的感情？
阿Cat可任意放肆，躲在家中自暴自棄，全因母親為她提供一所避風塘，讓她無憂無慮地生活。Elsa為令阿Cat體會對父母的過份依賴，於是讓阿Cat在室內遊樂場，和媽媽一起玩機動遊戲，效果卻出乎Elsa意料之外……阿Cat要成為獨立女性，先要學懂突破自己。在Elsa安排的戶外訓練中，阿Cat可否發揮應有的潛能？
阿Cat與前男友分手三年以來，一直躲在家中「養尊處優」，陌生人也許認為其無憂無慮的生活十分幸福，家人看在眼裡卻百般擔憂；導師Elsa對此卻感憤怒，並要幫助阿Cat移開心中的大石，而第一步竟是要阿Cat致電前男友？俗語有云「一朝被蛇咬，十年怕草繩」，阿Cat飽受情傷，表面上雖說沒事，但Elsa從她對前度的感受及未來愛情觀，窺見阿Cat仍未跳出失戀的陰霾，Elsa怎樣令她抒發抑壓多年的感情？
阿Cat可任意放肆，躲在家中自暴自棄，全因母親為她提供一所避風塘，讓她無憂無慮地生活。Elsa為令阿Cat體會對父母的過份依賴，於是讓阿Cat在室內遊樂場，和媽媽一起玩機動遊戲，效果卻出乎Elsa意料之外……阿Cat要成為獨立女性，先要學懂突破自己。在Elsa安排的戶外訓練中，阿Cat可否發揮應有的潛能？
第15集 - 翻身阿Cat活出真我
播出日期:2014.08.22 (五)
失戀後的阿Cat辭去工作，一直躲在家中只做三件事「吃、睡、看電視」，近乎與世隔絕，而她的身形亦一天比一天肥胖。雖然父母仍有能力給予照顧，但阿Cat自覺是時候脫離頹廢的生活，所以決定藉著節目「翻身」！阿Cat接受導師Elsa的輔導及訓練後，嘗試致電前男朋友，大聲抒發內心的
鬱結之餘，最重要是學習走出母親的庇蔭，做回獨立女性。到底阿Cat還有哪些地方需要「大翻身」？
導師Elsa與阿Cat傾談過後，發現阿Cat身上有一個「壞習慣」：無論是父母對她的期望或是朋友提出的要求，她從不「托手踭」，是位媲美親善大使的「乜都得小姐」。阿Cat對別人親善，卻沒有自己的個性、意向，甚至人生目標。Elsa直斥阿Cat要害後，她仍希望維持現狀，究竟Elsa能否讓阿Cat建立改變性格的決心？減肥是阿Cat參與節目其中一個目的，三年來的暴飲暴食沒有令她開心，只換來六十磅「肥膏」加一堆煩惱。健身教練鴨仔(王君萍）於是為阿Cat安排健身及舞蹈訓練，加上營養師的協助，雙管齊下，但阿Cat的「減肥工程」甫開始已遇上不少困難……
阿Cat「閉關」多年來幾乎沒有社交生活，今次是她首次參加派對結識新朋友，導師Queenie及Angel向阿Cat親授社交技巧之外，還請來神秘嘉賓為她打氣，可有振奮作用？另外，阿Cat希望透過舞姿散發女性魅力，但舞蹈課臨近尾聲時，她的情緒突然崩潰……所為何事？阿Cat最終能否通過「翻身」考驗，成功「殺入」社交派對？她能否拋開「失戀天后」之名，換個新形象重新出發？
鬱結之餘，最重要是學習走出母親的庇蔭，做回獨立女性。到底阿Cat還有哪些地方需要「大翻身」？
導師Elsa與阿Cat傾談過後，發現阿Cat身上有一個「壞習慣」：無論是父母對她的期望或是朋友提出的要求，她從不「托手踭」，是位媲美親善大使的「乜都得小姐」。阿Cat對別人親善，卻沒有自己的個性、意向，甚至人生目標。Elsa直斥阿Cat要害後，她仍希望維持現狀，究竟Elsa能否讓阿Cat建立改變性格的決心？減肥是阿Cat參與節目其中一個目的，三年來的暴飲暴食沒有令她開心，只換來六十磅「肥膏」加一堆煩惱。健身教練鴨仔(王君萍）於是為阿Cat安排健身及舞蹈訓練，加上營養師的協助，雙管齊下，但阿Cat的「減肥工程」甫開始已遇上不少困難……
阿Cat「閉關」多年來幾乎沒有社交生活，今次是她首次參加派對結識新朋友，導師Queenie及Angel向阿Cat親授社交技巧之外，還請來神秘嘉賓為她打氣，可有振奮作用？另外，阿Cat希望透過舞姿散發女性魅力，但舞蹈課臨近尾聲時，她的情緒突然崩潰……所為何事？阿Cat最終能否通過「翻身」考驗，成功「殺入」社交派對？她能否拋開「失戀天后」之名，換個新形象重新出發？
第16集 - 箭豬變身小白兔？
播出日期:2014.08.25 (一)
古語有云「相由心生」，樣貌的美與醜雖然是天生的，但內心美麗足可影響外貌。今次「沒女」主角阿珊，既有愛她的家人、男朋友，還有穩定的工作，她唯一不滿意自己平庸的相貌。因此，阿珊希望透過節目令自己變得美麗，她認定樣貌是世界接受她的「入場券」。不過，阿珊並不明白，自己真正「犯眾憎」的原因，性格才是「致命傷」，她猶如一隻長滿刺的「箭豬」。
阿珊的「人見人憎」、可怕性格在一個簡單燒烤聚會上「火速」展現。阿珊說話向來直腸直肚，可以「秒速」得罪新相識的人，但她卻解讀為樣貌令她被人厭棄。阿珊訴說遭人歧視的經歷，加上親生妹妹偏偏是個標緻美人胚子，令她自覺被比下去，更羨慕其美貌。導師Elsa率先與阿珊進行單對單對話，阿珊在談話中滔滔不絕訴說心底話，Elsa感受到阿珊的真性情是……
究竟生人勿近的「箭豬」，能否變成人見人愛的「小白兔」？一眾導師開始為她部署「改造」大計。首先，七位「沒女」主角需要合力準備「大食會」招呼一眾導師。阿珊被分配與Toby一組，二人向來「個性」突出，能否同心合力炮製佳肴？阿珊在聚餐上又為何突然崩潰？其後，Elsa給予阿珊另一個任務，要她向身邊的家人、男朋友及同事收集意見，阿珊最後能否從中了解自己性格上的毛病？
阿珊的「人見人憎」、可怕性格在一個簡單燒烤聚會上「火速」展現。阿珊說話向來直腸直肚，可以「秒速」得罪新相識的人，但她卻解讀為樣貌令她被人厭棄。阿珊訴說遭人歧視的經歷，加上親生妹妹偏偏是個標緻美人胚子，令她自覺被比下去，更羨慕其美貌。導師Elsa率先與阿珊進行單對單對話，阿珊在談話中滔滔不絕訴說心底話，Elsa感受到阿珊的真性情是……
究竟生人勿近的「箭豬」，能否變成人見人愛的「小白兔」？一眾導師開始為她部署「改造」大計。首先，七位「沒女」主角需要合力準備「大食會」招呼一眾導師。阿珊被分配與Toby一組，二人向來「個性」突出，能否同心合力炮製佳肴？阿珊在聚餐上又為何突然崩潰？其後，Elsa給予阿珊另一個任務，要她向身邊的家人、男朋友及同事收集意見，阿珊最後能否從中了解自己性格上的毛病？
第17集 - 箭豬翻身大挑戰
播出日期:2014.08.26 (二)
阿珊最怕面對陌生人，又常抱著會失敗的心態，不肯主動接觸人，所以導師Elsa安排兩個任務給阿珊，讓她放開懷抱。首先，阿珊要在街頭上隨機找一位善心司機免費載她一程；然後，她要邀請陌生人跟她跑一圈，到底阿珊能否拋開「怕瘀」、「無臉」等心理「包袱」完成任務？阿珊與其他「沒女」參加者的相處一向平平無奇，經過一眾導師的開導後，有甚麼轉變？導師們對此給予甚麼評語？為了鼓勵阿珊積極「翻身」，導師送上一份禮物改善她的容貌……
快樂可以感染身邊的人，但負能量亦然！阿珊經常「黑口黑臉」，別人才對她避之則吉。Elsa繼續安排訓練助漸入佳境的阿珊由「箭豬」變回「小白兔」。過去的「沒女」參加者在導師鼓勵下完成高難度歷奇訓練後，均向「翻身」目標跨進一大步，感動流涕。然而，阿珊完成後卻有與別不同的感受，Elsa更對阿珊的表現極為憤怒，到底中間發生甚麼事？阿珊的終極翻身大挑戰可會功敗垂成？
快樂可以感染身邊的人，但負能量亦然！阿珊經常「黑口黑臉」，別人才對她避之則吉。Elsa繼續安排訓練助漸入佳境的阿珊由「箭豬」變回「小白兔」。過去的「沒女」參加者在導師鼓勵下完成高難度歷奇訓練後，均向「翻身」目標跨進一大步，感動流涕。然而，阿珊完成後卻有與別不同的感受，Elsa更對阿珊的表現極為憤怒，到底中間發生甚麼事？阿珊的終極翻身大挑戰可會功敗垂成？
第18集 - 沒女瓊姐強勢登場
播出日期:2014.08.27 (三)
最後一位「沒女」－瓊姐，強勢登場！年逾五十歲的她，綽號「殺人瓊」，「火爆」的性格可見一斑。瓊姐曾有一段婚姻，但因丈夫發生婚外情而感恩斷義絕，決定離婚。瓊姐曾經有兒有女，但其倔強、剛烈個性，卻令子女選擇疏遠她。為了家庭，瓊姐大半生在油麻地果欄打拚，勞心勞力，最後卻剩下孤伶伶一人，而她成為「沒女」或多或少與性格有關。
瓊姐在果欄無人不曉，除了擁有一間與前夫開辦的店鋪，強悍的性格、粗豪的說話風格，亦令果欄其他男士都對她敬畏三分。在節目「誓師大會」上，瓊姐說出「翻身」心愿，希望能夠成為受人寵愛的女性，子女愛戴的母親。
導師Eva與臨床心理學家王海文博士經過與瓊姐長時間的會面、傾談、了解，發現瓊姐內心充滿怨恨，卻不懂表達對家人的愛意。導師因此安排歷奇訓練，讓瓊姐與其他人合作完成考驗。心口掛著「勇」字的瓊姐，在訓練中表現出色，但她能否套用於日常生活中？訓練完成後，瓊姐坦言仍有一個心結，Eva有何方法替她解開？Eva還為瓊姐安排了一項難以想像的大挑戰－ 向最仇恨的人獻花，瓊姐能否接受？
瓊姐在果欄無人不曉，除了擁有一間與前夫開辦的店鋪，強悍的性格、粗豪的說話風格，亦令果欄其他男士都對她敬畏三分。在節目「誓師大會」上，瓊姐說出「翻身」心愿，希望能夠成為受人寵愛的女性，子女愛戴的母親。
導師Eva與臨床心理學家王海文博士經過與瓊姐長時間的會面、傾談、了解，發現瓊姐內心充滿怨恨，卻不懂表達對家人的愛意。導師因此安排歷奇訓練，讓瓊姐與其他人合作完成考驗。心口掛著「勇」字的瓊姐，在訓練中表現出色，但她能否套用於日常生活中？訓練完成後，瓊姐坦言仍有一個心結，Eva有何方法替她解開？Eva還為瓊姐安排了一項難以想像的大挑戰－ 向最仇恨的人獻花，瓊姐能否接受？
第19集 - 瓊姐學做真女人
播出日期:2014.08.28 (四)
有「果欄殺人瓊」之稱的瓊姐，一顆溫柔的內心，被強悍、倔強的性格、「粗聲粗氣」的說話態度隱藏，連家人也不了解她為家庭的付出。瓊姐對前夫的怨恨，更猶如千斤石頭般，一直重壓心上。習慣當「男人婆」的瓊姐，做大事從不畏縮，導師安排的歷奇訓練、向「仇恨」送花，及力竭聲嘶地向前夫發洩，瓊姐每一項都做足滿分，如釋重負，學習到以從容態度面對人和事。心態改變後，瓊姐更和兒子首次聯手炮製母親節大餐，兒子及孫女可會感受到「翻身」後的瓊姐有何不同？
瓊姐學做溫柔女人之餘，外觀也要變得漂亮，才可成為內外兼備的「真女人」！瓊姐身形矮小，卻有「超班」的體重，因而需要接受專科醫生制訂的飲食療程、再配合中式拔罐，及健身教練鴨仔(王君萍)的運動訓練，實行三管齊下。瓊姐減肥後，臉容卻較之前憔悴，美容導師Queenie可有解決方法？另外，導師Eva要將瓊姐的儀態、舉止「大翻身」，故特別請來一位跳舞導師，讓瓊姐明白每位女士都可展現婀娜多姿的美態，瓊姐能否接受穿高跟鞋、學習「搔首弄姿」？
瓊姐有一位三十多年的朋友－ 愛姐，她與瓊姐同是過來人，得悉瓊姐誓要「翻身」後仗義相助，擔任客席導師，幫助「死黨」從頭到腳來一轉「重口味大翻身」！瓊姐盛裝打扮後，跟隨愛姐盡情玩樂一晚，狂歡過後，瓊姐的心態又有甚麼轉變？
瓊姐學做溫柔女人之餘，外觀也要變得漂亮，才可成為內外兼備的「真女人」！瓊姐身形矮小，卻有「超班」的體重，因而需要接受專科醫生制訂的飲食療程、再配合中式拔罐，及健身教練鴨仔(王君萍)的運動訓練，實行三管齊下。瓊姐減肥後，臉容卻較之前憔悴，美容導師Queenie可有解決方法？另外，導師Eva要將瓊姐的儀態、舉止「大翻身」，故特別請來一位跳舞導師，讓瓊姐明白每位女士都可展現婀娜多姿的美態，瓊姐能否接受穿高跟鞋、學習「搔首弄姿」？
瓊姐有一位三十多年的朋友－ 愛姐，她與瓊姐同是過來人，得悉瓊姐誓要「翻身」後仗義相助，擔任客席導師，幫助「死黨」從頭到腳來一轉「重口味大翻身」！瓊姐盛裝打扮後，跟隨愛姐盡情玩樂一晚，狂歡過後，瓊姐的心態又有甚麼轉變？
第20集 - 翻身盛宴告別沒女
播出日期:2014.08.29 (五)
節目中的七位「沒女」，以瓊姐年齡最長，但她的「翻身」成效絕不亞於年輕一輩。瓊姐自言既沒學識，又沒姿色，卻有一個希望家庭和睦的心愿，令她勇於踏出「翻身」第一步。瓊姐現時再沒有凶神惡煞的臉孔，只剩下「真女人」綻放的笑容。上回說到瓊姐接受「死黨」愛姐帶給她的新嘗試，今集節目亦為瓊姐來一轉真正的「大翻身」，實現她「變靚」的心愿！
放下仇恨的瓊姐要真正展現歡顏，豈能缺少亮白的牙齒、肌膚與光澤秀髮？專家們如何施展魔法？加上美容導師Queenie為她悉心化妝、置裝，瓊姐會以甚麼新形象示人？瓊姐一直跟隨醫生的飲食療程減肥，配合適當的運動，經過半年有何成效？「翻身」後的瓊姐在果欄「華麗出巡」，果欄的兄弟姊妹們可有驚艷感覺？瓊姐兒子又會否喜愛媽媽的轉變？
歷時半年的「翻身工程」，每一位「沒女」事前都期望外表變得美麗，卻於過程中領略到美麗由內心而發的道理。雖然她們或多或少都曾想過放棄，幸有導師在旁支持，才可通過重重考驗。來到節目尾聲，最後一晚，「沒女」與導師們聚首一堂，跟觀眾分享終極「翻身」成果，她們還有甚麼心聲想傾訴？
放下仇恨的瓊姐要真正展現歡顏，豈能缺少亮白的牙齒、肌膚與光澤秀髮？專家們如何施展魔法？加上美容導師Queenie為她悉心化妝、置裝，瓊姐會以甚麼新形象示人？瓊姐一直跟隨醫生的飲食療程減肥，配合適當的運動，經過半年有何成效？「翻身」後的瓊姐在果欄「華麗出巡」，果欄的兄弟姊妹們可有驚艷感覺？瓊姐兒子又會否喜愛媽媽的轉變？
歷時半年的「翻身工程」，每一位「沒女」事前都期望外表變得美麗，卻於過程中領略到美麗由內心而發的道理。雖然她們或多或少都曾想過放棄，幸有導師在旁支持，才可通過重重考驗。來到節目尾聲，最後一晚，「沒女」與導師們聚首一堂，跟觀眾分享終極「翻身」成果，她們還有甚麼心聲想傾訴？
收視信息
| 周次 | 集數 | 日期 | 平均收視 |
|---|---|---|---|
1 | 01-05 | 2014年8月4日－8月8日 | 點 |
2 | 06-10 | 2014年8月11日－8月15日 | 點 |
3 | 11-15 | 2014年8月8日－8月22日 | 點 |
4 | 16-20 | 2014年8月25日－8月29日 | 點 |
七位「沒女」主角在一眾親友及導師面前，誓師「大翻身」，決心扭轉「七宗罪」為她們帶來的悲慘人生，可說是「聞者傷心，聽者流淚」。眾多女主角的親友都有到場支持，唯獨Meggie孤軍作戰。聲音形態導師Eva為了遊說Meggie的母親出席「誓師大會」，曾作私下拜訪，卻發現一個驚天大秘密。Eva更在會上公開Meggie的真面目，而Meggie亦成為節目首位「翻身」的「沒女」。
Meggie其貌不揚，自小已被同學欺凌，長大後談戀愛又遇上感情騙子，令三十多歲的Meggie自覺人生中悲劇不停循環上演。Meggie自小與媽媽相依為命，在Meggie眼中，媽媽是位怎樣的母親？當眾人希望幫助這位悲情女主角的時候，事態卻於Eva跟Meggie母親見面後，出現峰迴路轉的變化。Maggie母親提到早前將一個居屋單位贈予女兒，但Maggie竟將居屋單位轉按，又向財務公司借貸，究竟Meggie拿著一大筆錢有何用處？然而，Meggie與母親對事件各有說法，到底哪一個版本才是真相？Eva聯同臨床心理學家王海文博士，拆解Meggie真實一面。
Meggie其貌不揚，自小已被同學欺凌，長大後談戀愛又遇上感情騙子，令三十多歲的Meggie自覺人生中悲劇不停循環上演。Meggie自小與媽媽相依為命，在Meggie眼中，媽媽是位怎樣的母親？當眾人希望幫助這位悲情女主角的時候，事態卻於Eva跟Meggie母親見面後，出現峰迴路轉的變化。Maggie母親提到早前將一個居屋單位贈予女兒，但Maggie竟將居屋單位轉按，又向財務公司借貸，究竟Meggie拿著一大筆錢有何用處？然而，Meggie與母親對事件各有說法，到底哪一個版本才是真相？Eva聯同臨床心理學家王海文博士，拆解Meggie真實一面。
第3集 - Meggie釋放自我
播出日期:2014.08.06 (三)
上回聲音形態導師劉綺華（Eva）發現「沒女」Meggie偷偷將媽媽送她的房子用作抵押借貸，更要六十多歲的母親擔起八十萬元債務。臨床心理學家王海文博士與Meggie會面後，深入了解謊言源於Meggie的扭曲思想。因此，Eva與王博士「度身」設計「心靈治療劇場」，讓Meggie向人生中對她影響力最大的三個人，宣洩多年來的怨恨，藉以治療內心的傷口。
在「心靈治療劇場」中，Meggie首要面對的影子人物，是對她愛護有加，但被她認為是專制的媽媽。其次，Meggie前半生還有兩位傷她最深的男人，分別是自小拋棄她的爸爸，及欺騙其感情、金錢的前男友，Meggie向兩人真情表白，大吐心中感受。能否從兩位影子人物身上，聽到自己渴望的訊息？
另外，Meggie加入「失業大軍」多時，希望儘快重投職場。回顧Meggie的工作經驗，她以往任職的多份工作，幾乎都「做不長」，問題出在哪裡？Meggie寄出多封求職信後，終於得到回音，這次面試可否成功？今集節目會追蹤Meggie的求職實況。
在「心靈治療劇場」中，Meggie首要面對的影子人物，是對她愛護有加，但被她認為是專制的媽媽。其次，Meggie前半生還有兩位傷她最深的男人，分別是自小拋棄她的爸爸，及欺騙其感情、金錢的前男友，Meggie向兩人真情表白，大吐心中感受。能否從兩位影子人物身上，聽到自己渴望的訊息？
另外，Meggie加入「失業大軍」多時，希望儘快重投職場。回顧Meggie的工作經驗，她以往任職的多份工作，幾乎都「做不長」，問題出在哪裡？Meggie寄出多封求職信後，終於得到回音，這次面試可否成功？今集節目會追蹤Meggie的求職實況。
第4集 - 見證Meggie最後翻身
播出日期:2014.08.07 (四)
「沒女」Meggie自小因外貌平凡而缺乏自信，一直認為自己是悲劇女主角，但她經過「心靈治療劇場」的洗滌，終於抒發多年來的怨恨，解開悲劇的枷鎖，重新出發。Meggie跳出悲劇人生的第一步，首先是覓得一份穩定的工作。失業多時的她寄出多封求職信後終獲回音，惟兩次面試表現，都未能博取僱主的好感，她在糖水店的侍應工作亦遇上問題；聲音形態導師劉綺華（Eva）卻從Meggie前往見工開始，就點出她「失敗的要害」。
Eva首先「單刀直入」，指出Meggie的聲線與年齡不相稱，猶如「世紀大騙案」，Eva有何方法為Meggie「撥亂反正」？所謂「人靠衣裝」，僱主最重視對求職者的第一印象，但Meggie的整潔程度仍有很大的進步空間。Meggie經常責怪上天給她一副不討好的臉孔，專業人士卻從髮型、服裝、化妝、美容等方面下功夫，告訴她外表與內心同樣都可平易近人。經過各路導師及專業團隊的「形象大改造」，Meggie再次面試的結果如何？
Meggie於半年內不斷接受導師度身訂造給她的課程，由內到外均有明顯轉變，到底Meggie能否「翻身」成功？另外，Meggie曾嚮導師提及從小到大都有一個心愿，這個「一飛沖天」的願望可否達成？
Eva首先「單刀直入」，指出Meggie的聲線與年齡不相稱，猶如「世紀大騙案」，Eva有何方法為Meggie「撥亂反正」？所謂「人靠衣裝」，僱主最重視對求職者的第一印象，但Meggie的整潔程度仍有很大的進步空間。Meggie經常責怪上天給她一副不討好的臉孔，專業人士卻從髮型、服裝、化妝、美容等方面下功夫，告訴她外表與內心同樣都可平易近人。經過各路導師及專業團隊的「形象大改造」，Meggie再次面試的結果如何？
Meggie於半年內不斷接受導師度身訂造給她的課程，由內到外均有明顯轉變，到底Meggie能否「翻身」成功？另外，Meggie曾嚮導師提及從小到大都有一個心愿，這個「一飛沖天」的願望可否達成？
第5集 - 犀利人妻Toby
播出日期:2014.08.08 (五)
節目中首位「沒女」主角Meggie，在半年內經導師、心理學家悉心輔導，終解開心結，開始明白每個人都有自己的價值，並逐步擺脫悲劇女主角的陰影，向光明的未來進發。今集另一位等待改造的「沒女」，卻是一位生活在美滿家庭的「少奶奶」－Toby。
Toby年僅二十四歲，婚後誕下精靈的兒子，丈夫對她如「女皇」般唯命是從。Toby家庭生活幸福，理應無憂無慮，但她在「誓師大會」上卻說出了擔憂。原來寶寶出生後，Toby的身形越益「發福」，自覺跟丈夫越來越不匹配，害怕丈夫嫌棄她身形肥胖而搞婚外情。那麼，Toby希望節目怎樣幫她「翻身」？
其實Toby的婚外情危機非源自其身形，而是她犯下成為「沒女」的「七宗罪」之一－ 自私。Toby說話向來不留情面，不止對丈夫呼呼喝喝，連家公、家婆也照樣差遣。到底Toby的「公主病」有多嚴重？Toby脾氣暴躁又霸道，家人及朋友也感「惡頂」，何以丈夫能夠百般包容？他又希望愛妻有甚麼改變？針對身形及性格兩方面，導師們會如何改造Toby？
Toby年僅二十四歲，婚後誕下精靈的兒子，丈夫對她如「女皇」般唯命是從。Toby家庭生活幸福，理應無憂無慮，但她在「誓師大會」上卻說出了擔憂。原來寶寶出生後，Toby的身形越益「發福」，自覺跟丈夫越來越不匹配，害怕丈夫嫌棄她身形肥胖而搞婚外情。那麼，Toby希望節目怎樣幫她「翻身」？
其實Toby的婚外情危機非源自其身形，而是她犯下成為「沒女」的「七宗罪」之一－ 自私。Toby說話向來不留情面，不止對丈夫呼呼喝喝，連家公、家婆也照樣差遣。到底Toby的「公主病」有多嚴重？Toby脾氣暴躁又霸道，家人及朋友也感「惡頂」，何以丈夫能夠百般包容？他又希望愛妻有甚麼改變？針對身形及性格兩方面，導師們會如何改造Toby？
第6集 - 沒女Toby公主背後
播出日期:2014.08.11 (一)
上集追蹤觀察Toby的日常生活後，發現她的「公主病」病情不輕，對家人如丈夫、家公及家婆等都不懂尊重及孝順，「揮之則來，呼之則去」。Toby希望透過節目幫助她修身，所以導師團要改變她的性格同時，也會幫她達成心愿，第二位「沒女」Toby的「翻身」訓練正式開始！
不過，世上豈有不勞而獲之事，即使有健身儀器輔助、註冊營養師設計的餐單，Toby也需接受健身教練王君萍（鴨仔）安排的運動大計。習慣做「幸福少奶奶」的Toby，減肥意志相當薄弱，相比一起做運動的「沒女們」，Toby進度最差。到底專業企業教練Elsa Lim又甚麼方法令Toby增強意志？另外，Toby與其他「沒女」一起上堂數月後，導師團發現Toby愛搞小圈子的性格浮現，決定透過「聲討」行動，逼使Toby面對問題。Elsa在一班「沒女」面前，直接指出Toby的不是。一向自信滿滿的Toby終於崩潰，更一度表示要退出節目……
數日後，Toby主動約見導師團，並與Elsa坦誠對話，剖白不為人知的成長經歷……是甚麼「可怕」回憶令Toby內心充滿恐懼，要時刻裝出強勢自我保護，甚至形成「控制狂」？Elsa與其他導師針對Toby的內心恐懼，為懼高的她特別設計高空體驗訓練，讓她釋放、克服恐懼！不過，踏出第一步遠比Toby想像的困難，過程中Toby一度痛哭、尖叫，究竟她改變命運的決心有多大？會否退縮半途而廢？
不過，世上豈有不勞而獲之事，即使有健身儀器輔助、註冊營養師設計的餐單，Toby也需接受健身教練王君萍（鴨仔）安排的運動大計。習慣做「幸福少奶奶」的Toby，減肥意志相當薄弱，相比一起做運動的「沒女們」，Toby進度最差。到底專業企業教練Elsa Lim又甚麼方法令Toby增強意志？另外，Toby與其他「沒女」一起上堂數月後，導師團發現Toby愛搞小圈子的性格浮現，決定透過「聲討」行動，逼使Toby面對問題。Elsa在一班「沒女」面前，直接指出Toby的不是。一向自信滿滿的Toby終於崩潰，更一度表示要退出節目……
數日後，Toby主動約見導師團，並與Elsa坦誠對話，剖白不為人知的成長經歷……是甚麼「可怕」回憶令Toby內心充滿恐懼，要時刻裝出強勢自我保護，甚至形成「控制狂」？Elsa與其他導師針對Toby的內心恐懼，為懼高的她特別設計高空體驗訓練，讓她釋放、克服恐懼！不過，踏出第一步遠比Toby想像的困難，過程中Toby一度痛哭、尖叫，究竟她改變命運的決心有多大？會否退縮半途而廢？
第7集 - 公主Toby終極挑戰
播出日期:2014.08.12 (二)
一向自我感覺良好的「公主」Toby，被導師及其他參加者當眾批評後，感到面子盡失，一時接受不了，揚言要退出節目。其後，Toby與專業企業教練林希樺（Elsa）會面盡訴童年的黑暗經歷，原來Toby的「公主病」性格源於她由童年開始累積的恐懼，Toby認為在「弱肉強食」的世界，只有裝作強勢才不會被人欺負。
Elsa得悉Toby十分畏高，為她度身設計高空體驗運動，將Toby在現實中面對的恐懼代入她對高度的恐懼，幫助她克服恐懼。Toby事前雄心壯志地嚮導師、教練承諾必定會成功，挑戰過程中卻數度痛哭失聲，總是克服驚慌，拿不出勇氣踏第一步，到底Toby能否完成終極挑戰？高空體驗只是幫助Toby打開心窗的第一步，Elsa其後繼續設計活動，釋放Toby內心的黑暗面。到底Toby內心最大的陰影由誰造成？她又用甚麼方法驅散陰影？
過往的Toby對家公、家婆態度差劣，經過導師們一連串的「大改造」訓練，她如何痛改前非孝順長輩及愛護身邊的人？減肥意志薄弱的Toby最後的修身成果如何？Toby最初參加節目時，表示有一個心愿想與丈夫一起達成，但最後結果竟出乎意料……
Elsa得悉Toby十分畏高，為她度身設計高空體驗運動，將Toby在現實中面對的恐懼代入她對高度的恐懼，幫助她克服恐懼。Toby事前雄心壯志地嚮導師、教練承諾必定會成功，挑戰過程中卻數度痛哭失聲，總是克服驚慌，拿不出勇氣踏第一步，到底Toby能否完成終極挑戰？高空體驗只是幫助Toby打開心窗的第一步，Elsa其後繼續設計活動，釋放Toby內心的黑暗面。到底Toby內心最大的陰影由誰造成？她又用甚麼方法驅散陰影？
過往的Toby對家公、家婆態度差劣，經過導師們一連串的「大改造」訓練，她如何痛改前非孝順長輩及愛護身邊的人？減肥意志薄弱的Toby最後的修身成果如何？Toby最初參加節目時，表示有一個心愿想與丈夫一起達成，但最後結果竟出乎意料……
第8集 - 大懶蟲阿怡誓挑懶根
播出日期:2014.08.13 (三)
「懶惰」是節目第三位主角阿怡的標記，亦是她成為「沒女」的主要原因。三十七歲的阿怡過往做每件事都「三分鐘熱度」，青少年期間不喜上學，長大後又不愛上班，有時候更需要母親給予金錢上及生活上的支援，包括幫忙照顧她誕下的兒子。阿怡自知家境窮困，但找工作總有一大堆推搪的藉口。阿怡的兒子現已十二歲，她不想兒子被其「得過且過」的性格感染，所以希望節目能夠助她「翻身」……
誓師大會上，阿怡在母親及兒子見證下，決志洗心革面，改掉懶惰性格，除了減肥之外，還要學習唱歌、跳舞，實現夢想，到底她會否半途而廢？阿怡的首要任務，是接受健身教練鴨仔(王君萍)的體能訓練，鴨仔見到阿怡肥胖的身形、懶惰的性格，豈會讓她有偷懶的時刻？阿怡做第一項健身運動已大叫辛苦，可有萌生放棄的念頭？除了做運動減肥，還有甚麼療程正等著她？
積極減肥之餘，阿怡更要發奮圖強「搵工」，不可再留在家中無所事事，究竟阿怡面試求職是否順利？為了實現唱歌、跳舞的夢想，阿怡還跟隨唱歌老師區麗餘學藝，她的唱歌天份如何？
誓師大會上，阿怡在母親及兒子見證下，決志洗心革面，改掉懶惰性格，除了減肥之外，還要學習唱歌、跳舞，實現夢想，到底她會否半途而廢？阿怡的首要任務，是接受健身教練鴨仔(王君萍)的體能訓練，鴨仔見到阿怡肥胖的身形、懶惰的性格，豈會讓她有偷懶的時刻？阿怡做第一項健身運動已大叫辛苦，可有萌生放棄的念頭？除了做運動減肥，還有甚麼療程正等著她？
積極減肥之餘，阿怡更要發奮圖強「搵工」，不可再留在家中無所事事，究竟阿怡面試求職是否順利？為了實現唱歌、跳舞的夢想，阿怡還跟隨唱歌老師區麗餘學藝，她的唱歌天份如何？
第9集 - 阿怡、導師連環起衝突
播出日期:2014.08.14 (四)
單親媽媽阿怡曾在母親及兒子面前「誓神劈願」發奮做人，改掉懶惰的壞習慣、認真找工作，達成三口子去旅行的願望。自此之後，阿怡的生活起了巨大的變化，不但做運動及遵照醫生的飲食方法減肥，同時跟隨老師學習唱歌、跳舞，向多年來的夢想邁進。她還聽從教練Elsa的建議，覓得一份侍應工作。
然而，經過兩個月，阿怡終因「捱」不住，而辭去侍應的工作。阿怡辭職不但讓餐廳老闆失望，也令Elsa為之憤怒。Elsa相約阿怡會面，但她聽罷阿怡的解釋後，兩人隨即發生衝突……阿怡每次放棄都有千百個理由，更認為導師不明白她的辛苦，難道阿怡已經忘記兒子為她掉下的眼淚？
除了工作之外，阿怡還要繼續學習唱歌、跳舞，但她的「三分鐘熱度」作風已有漫延趨勢，更在練舞室向另一位導師Eva盡爆三十七年的來「委屈」，莫非阿怡要中途放棄「翻身」大計？
另外，教練Elsa為阿怡及其他參加者設計心靈訓練，細聽及意會阿怡的內心說話，從而讓她釋放三十多年的壓力。上一位「沒女」Toby於郊外歷奇訓練中，展現克服恐懼的勇氣，今次Elsa亦為阿怡度身設計難關，阿怡臨場表現如何？
然而，經過兩個月，阿怡終因「捱」不住，而辭去侍應的工作。阿怡辭職不但讓餐廳老闆失望，也令Elsa為之憤怒。Elsa相約阿怡會面，但她聽罷阿怡的解釋後，兩人隨即發生衝突……阿怡每次放棄都有千百個理由，更認為導師不明白她的辛苦，難道阿怡已經忘記兒子為她掉下的眼淚？
除了工作之外，阿怡還要繼續學習唱歌、跳舞，但她的「三分鐘熱度」作風已有漫延趨勢，更在練舞室向另一位導師Eva盡爆三十七年的來「委屈」，莫非阿怡要中途放棄「翻身」大計？
另外，教練Elsa為阿怡及其他參加者設計心靈訓練，細聽及意會阿怡的內心說話，從而讓她釋放三十多年的壓力。上一位「沒女」Toby於郊外歷奇訓練中，展現克服恐懼的勇氣，今次Elsa亦為阿怡度身設計難關，阿怡臨場表現如何？
第10集 - 翻身阿怡隆重登場
播出日期:2014.08.15 (五)
阿怡過去三十多年過著猶如一條「大懶蟲」的生活，在導師的鼓勵及幫助下，繼續實行「挑懶根」計畫。當眾人認為阿怡終於洗心革面之際，她竟以「捱唔住」為由決定辭工，激怒導師Elsa；當阿怡打算專心學習唱歌、跳舞時，又被舞蹈老師、導師Eva指她欠缺自信，阿怡霎時情緒崩潰……
Elsa悉心設計的心靈訓練，讓阿怡發洩多年來的內心鬱結，並度身定造郊外歷奇訓練，協助阿怡爬出谷底，向來「講得出做不到」的阿怡更承諾誓死完成任務。Elsa設計的訓練豈會容易通過，身形肥胖的阿怡要應付懸在半空搖擺不定的梯子，比一般挑戰難度更高。在導師及母親的鼓勵下，阿怡如何踏出人生中重要的一步，首次咬緊牙關，爬到最高點？
礙於身形關係，阿怡自小到大無論做任何事也沒有信心，但她卻有一個需要「自信爆棚」的嗜好－ 唱歌。阿怡半年內經歷連番失敗及重新振作，努力減肥及學習歌舞，最終可否掌握令人生「發熱發亮」的秘訣？她又如何克服潛藏的「恐懼」，以「翻身」後的風姿隆重登場？
Elsa悉心設計的心靈訓練，讓阿怡發洩多年來的內心鬱結，並度身定造郊外歷奇訓練，協助阿怡爬出谷底，向來「講得出做不到」的阿怡更承諾誓死完成任務。Elsa設計的訓練豈會容易通過，身形肥胖的阿怡要應付懸在半空搖擺不定的梯子，比一般挑戰難度更高。在導師及母親的鼓勵下，阿怡如何踏出人生中重要的一步，首次咬緊牙關，爬到最高點？
礙於身形關係，阿怡自小到大無論做任何事也沒有信心，但她卻有一個需要「自信爆棚」的嗜好－ 唱歌。阿怡半年內經歷連番失敗及重新振作，努力減肥及學習歌舞，最終可否掌握令人生「發熱發亮」的秘訣？她又如何克服潛藏的「恐懼」，以「翻身」後的風姿隆重登場？
第11集 - 阿銀的故事
播出日期:2014.08.18 (一)
新移民阿銀六年前跟隨丈夫來到香港生活，住在狹小「劏房」單位，丈夫只求生活安定，三餐溫飽便滿足，阿銀亦找到一份樓面工作。不過，阿銀不甘於此，她希望擺脫「劏房」生活。她果然「說到做到」，憑自己一雙手改變生活，現已成為兩間布行的老闆娘，更有足夠的儲蓄置業「上車」，阿銀可說是「白手興家」。
阿銀現有幸福家庭，又有一個「安樂窩」，更是一位老闆，其樂觀、勤力的個性有別於其他「沒女」，到底阿銀參加節目有何目的？半年前，阿銀曾在「誓師大會」中淚流滿面激情訴說她的「新移民夢」，原來阿銀自覺內地人的身份在香港飽受歧視與非議，她亦跟隨導師Eva嘗試理解好些香港人對內地人的看法。香港是一個言論自由的社會，阿銀在一個遊行活動中聽到示威者對內地人的意見，有何感受？
阿銀希望節目能幫助她「脫鄉隨俗」，在香港這個國際大都會把握更多機會，帶領布行衝出深水埗，邁向國際市場。阿銀的第一步，從參加展銷會開始，但阿銀在人來人往的展銷場中未能突圍而出，Eva及形象導師Angel直斥其非，包括阿銀的展銷攤位及阿銀本人……
阿銀現有幸福家庭，又有一個「安樂窩」，更是一位老闆，其樂觀、勤力的個性有別於其他「沒女」，到底阿銀參加節目有何目的？半年前，阿銀曾在「誓師大會」中淚流滿面激情訴說她的「新移民夢」，原來阿銀自覺內地人的身份在香港飽受歧視與非議，她亦跟隨導師Eva嘗試理解好些香港人對內地人的看法。香港是一個言論自由的社會，阿銀在一個遊行活動中聽到示威者對內地人的意見，有何感受？
阿銀希望節目能幫助她「脫鄉隨俗」，在香港這個國際大都會把握更多機會，帶領布行衝出深水埗，邁向國際市場。阿銀的第一步，從參加展銷會開始，但阿銀在人來人往的展銷場中未能突圍而出，Eva及形象導師Angel直斥其非，包括阿銀的展銷攤位及阿銀本人……
第12集 - 眾志成城為阿銀
播出日期:2014.08.19 (二)
新移民阿銀，原本沒學識、沒儲蓄，憑一雙手日捱夜捱，終於脫貧成為兩間布行的老闆娘，更立志帶領布行衝出香港，邁向國際！阿銀實踐大計的第一步，是頻頻參加展銷會，吸納海外客戶。不過，上集導師Eva和形象導師Angel直擊阿銀的展銷攤位，發現她的三大「致命傷」，除了展銷攤位布置欠吸引，阿銀的衣著打扮、談吐舉止才是「要害」！為了迎接另一個更大型的國際布料展銷會，多位導師眾志成城為阿銀的形象徹底「大翻身」，從農村婦女脫胎換骨成都會女性！
國際展銷會有來自世界各地的買家，英語必然是最主要的溝通語言。觀乎上次阿銀在展銷會遇到外國買家時的緊張、結巴，「惡補」英語實在刻不容緩！其次，導師們「見識」過阿銀的「鄉味」打扮及油光頭髮，無不驚愕！美容導師Queenie及形象導師Angel聯手出擊，上至頭髮、體毛，下至衣著、鞋襪的配搭，逐一擊破阿銀的弊病。
阿銀身為老闆娘，即使有華衣美服的包裝襯托，仍欠缺一份商家應有的氣度、風範，舉止談吐如何修練？Angel收到一個大型晚會邀請，便打算帶阿銀「見世面」作為實戰。阿銀生平首次出席名人匯聚的大場面，衣著對她已是一大考驗，到底她會以甚麼造型示人？晚會後，阿銀又有甚麼得著？
國際展銷會有來自世界各地的買家，英語必然是最主要的溝通語言。觀乎上次阿銀在展銷會遇到外國買家時的緊張、結巴，「惡補」英語實在刻不容緩！其次，導師們「見識」過阿銀的「鄉味」打扮及油光頭髮，無不驚愕！美容導師Queenie及形象導師Angel聯手出擊，上至頭髮、體毛，下至衣著、鞋襪的配搭，逐一擊破阿銀的弊病。
阿銀身為老闆娘，即使有華衣美服的包裝襯托，仍欠缺一份商家應有的氣度、風範，舉止談吐如何修練？Angel收到一個大型晚會邀請，便打算帶阿銀「見世面」作為實戰。阿銀生平首次出席名人匯聚的大場面，衣著對她已是一大考驗，到底她會以甚麼造型示人？晚會後，阿銀又有甚麼得著？
第13集 - 阿銀展現翻身魅力
播出日期:2014.08.20 (三)
當一眾位導師最初聽到「沒女」阿銀的故事，既受感動，又為之振奮！然而「聞名不如見面」，阿銀的外形、打扮卻「驚為天人」，眾導師如何為她由頭到腳「大翻身」，建立時尚女性的形象，踢走「鄉味」？負責教導美態的Queenie及Angel一於身體力行，親自帶阿銀走出深水埗，到中環見識，兩位導師有甚麼提升個人品味的秘笈？聲音形態導師Eva知道阿銀於英文應對方面最膽怯，故給予阿銀一個挑戰膽量的「咖啡店任務」，只見二人看似被咖啡「灌醉」，並在街頭手舞足蹈起來，究竟所為何事？
第二次國際展銷的考驗終於展開，布行老闆娘阿銀，經過之前展銷會的教訓，及多個月來的訓練，決心修正三大「致命傷」。首先，Queenie為阿銀示範事業女性的應有妝容，但替阿銀化妝卻是Queenie歷來最大的挑戰！此外，展銷攤位布置是吸引客源的先決條件，阿銀親自熨布之餘，Eva及Angel更請來「高手」坐鎮，阿銀這次可望勝算在握！
不過，阿銀即使有導師幫助「磨出張張利刀」，展銷成功關鍵在於能否跟海外買家的英語對答，到底阿銀「惡補」英文可有成效？導師及朋友看到阿銀在展銷會的表現有何感受？阿銀最後能否與朋友及最愛她的丈夫，分享「翻身」成果？
第二次國際展銷的考驗終於展開，布行老闆娘阿銀，經過之前展銷會的教訓，及多個月來的訓練，決心修正三大「致命傷」。首先，Queenie為阿銀示範事業女性的應有妝容，但替阿銀化妝卻是Queenie歷來最大的挑戰！此外，展銷攤位布置是吸引客源的先決條件，阿銀親自熨布之餘，Eva及Angel更請來「高手」坐鎮，阿銀這次可望勝算在握！
不過，阿銀即使有導師幫助「磨出張張利刀」，展銷成功關鍵在於能否跟海外買家的英語對答，到底阿銀「惡補」英文可有成效？導師及朋友看到阿銀在展銷會的表現有何感受？阿銀最後能否與朋友及最愛她的丈夫，分享「翻身」成果？
第14集 - 沒女阿Cat失戀大過天
播出日期:2014.08.21 (四)
愛情可以給予人快樂，但同時亦可帶來傷痛！「沒女」主角阿Cat出身小康之家，自幼在家人無微不至的呵護下成長，猶如溫室中的小花。阿Cat不負家人期望，成功入讀大學，畢業後成為「中環OL」，也有一位達談婚論嫁階段的親密男朋友，事業、愛情兩得意。不過，事與願違，男朋友於四年前的一句「我不愛你」，令阿Cat從「天之驕女」淪為「沒女」。
阿Cat與前男友分手三年以來，一直躲在家中「養尊處優」，陌生人也許認為其無憂無慮的生活十分幸福，家人看在眼裡卻百般擔憂；導師Elsa對此卻感憤怒，並要幫助阿Cat移開心中的大石，而第一步竟是要阿Cat致電前男友？俗語有云「一朝被蛇咬，十年怕草繩」，阿Cat飽受情傷，表面上雖說沒事，但Elsa從她對前度的感受及未來愛情觀，窺見阿Cat仍未跳出失戀的陰霾，Elsa怎樣令她抒發抑壓多年的感情？
阿Cat可任意放肆，躲在家中自暴自棄，全因母親為她提供一所避風塘，讓她無憂無慮地生活。Elsa為令阿Cat體會對父母的過份依賴，於是讓阿Cat在室內遊樂場，和媽媽一起玩機動遊戲，效果卻出乎Elsa意料之外……阿Cat要成為獨立女性，先要學懂突破自己。在Elsa安排的戶外訓練中，阿Cat可否發揮應有的潛能？
阿Cat與前男友分手三年以來，一直躲在家中「養尊處優」，陌生人也許認為其無憂無慮的生活十分幸福，家人看在眼裡卻百般擔憂；導師Elsa對此卻感憤怒，並要幫助阿Cat移開心中的大石，而第一步竟是要阿Cat致電前男友？俗語有云「一朝被蛇咬，十年怕草繩」，阿Cat飽受情傷，表面上雖說沒事，但Elsa從她對前度的感受及未來愛情觀，窺見阿Cat仍未跳出失戀的陰霾，Elsa怎樣令她抒發抑壓多年的感情？
阿Cat可任意放肆，躲在家中自暴自棄，全因母親為她提供一所避風塘，讓她無憂無慮地生活。Elsa為令阿Cat體會對父母的過份依賴，於是讓阿Cat在室內遊樂場，和媽媽一起玩機動遊戲，效果卻出乎Elsa意料之外……阿Cat要成為獨立女性，先要學懂突破自己。在Elsa安排的戶外訓練中，阿Cat可否發揮應有的潛能？
第15集 - 翻身阿Cat活出真我
播出日期:2014.08.22 (五)
失戀後的阿Cat辭去工作，一直躲在家中只做三件事「吃、睡、看電視」，近乎與世隔絕，而她的身形亦一天比一天肥胖。雖然父母仍有能力給予照顧，但阿Cat自覺是時候脫離頹廢的生活，所以決定藉著節目「翻身」！阿Cat接受導師Elsa的輔導及訓練後，嘗試致電前男朋友，大聲抒發內心的
鬱結之餘，最重要是學習走出母親的庇蔭，做回獨立女性。到底阿Cat還有哪些地方需要「大翻身」？
導師Elsa與阿Cat傾談過後，發現阿Cat身上有一個「壞習慣」：無論是父母對她的期望或是朋友提出的要求，她從不「托手踭」，是位媲美親善大使的「乜都得小姐」。阿Cat對別人親善，卻沒有自己的個性、意向，甚至人生目標。Elsa直斥阿Cat要害後，她仍希望維持現狀，究竟Elsa能否讓阿Cat建立改變性格的決心？減肥是阿Cat參與節目其中一個目的，三年來的暴飲暴食沒有令她開心，只換來六十磅「肥膏」加一堆煩惱。健身教練鴨仔(王君萍）於是為阿Cat安排健身及舞蹈訓練，加上營養師的協助，雙管齊下，但阿Cat的「減肥工程」甫開始已遇上不少困難……
阿Cat「閉關」多年來幾乎沒有社交生活，今次是她首次參加派對結識新朋友，導師Queenie及Angel向阿Cat親授社交技巧之外，還請來神秘嘉賓為她打氣，可有振奮作用？另外，阿Cat希望透過舞姿散發女性魅力，但舞蹈課臨近尾聲時，她的情緒突然崩潰……所為何事？阿Cat最終能否通過「翻身」考驗，成功「殺入」社交派對？她能否拋開「失戀天后」之名，換個新形象重新出發？
鬱結之餘，最重要是學習走出母親的庇蔭，做回獨立女性。到底阿Cat還有哪些地方需要「大翻身」？
導師Elsa與阿Cat傾談過後，發現阿Cat身上有一個「壞習慣」：無論是父母對她的期望或是朋友提出的要求，她從不「托手踭」，是位媲美親善大使的「乜都得小姐」。阿Cat對別人親善，卻沒有自己的個性、意向，甚至人生目標。Elsa直斥阿Cat要害後，她仍希望維持現狀，究竟Elsa能否讓阿Cat建立改變性格的決心？減肥是阿Cat參與節目其中一個目的，三年來的暴飲暴食沒有令她開心，只換來六十磅「肥膏」加一堆煩惱。健身教練鴨仔(王君萍）於是為阿Cat安排健身及舞蹈訓練，加上營養師的協助，雙管齊下，但阿Cat的「減肥工程」甫開始已遇上不少困難……
阿Cat「閉關」多年來幾乎沒有社交生活，今次是她首次參加派對結識新朋友，導師Queenie及Angel向阿Cat親授社交技巧之外，還請來神秘嘉賓為她打氣，可有振奮作用？另外，阿Cat希望透過舞姿散發女性魅力，但舞蹈課臨近尾聲時，她的情緒突然崩潰……所為何事？阿Cat最終能否通過「翻身」考驗，成功「殺入」社交派對？她能否拋開「失戀天后」之名，換個新形象重新出發？
第16集 - 箭豬變身小白兔？
播出日期:2014.08.25 (一)
古語有云「相由心生」，樣貌的美與醜雖然是天生的，但內心美麗足可影響外貌。今次「沒女」主角阿珊，既有愛她的家人、男朋友，還有穩定的工作，她唯一不滿意自己平庸的相貌。因此，阿珊希望透過節目令自己變得美麗，她認定樣貌是世界接受她的「入場券」。不過，阿珊並不明白，自己真正「犯眾憎」的原因，性格才是「致命傷」，她猶如一隻長滿刺的「箭豬」。
阿珊的「人見人憎」、可怕性格在一個簡單燒烤聚會上「火速」展現。阿珊說話向來直腸直肚，可以「秒速」得罪新相識的人，但她卻解讀為樣貌令她被人厭棄。阿珊訴說遭人歧視的經歷，加上親生妹妹偏偏是個標緻美人胚子，令她自覺被比下去，更羨慕其美貌。導師Elsa率先與阿珊進行單對單對話，阿珊在談話中滔滔不絕訴說心底話，Elsa感受到阿珊的真性情是……
究竟生人勿近的「箭豬」，能否變成人見人愛的「小白兔」？一眾導師開始為她部署「改造」大計。首先，七位「沒女」主角需要合力準備「大食會」招呼一眾導師。阿珊被分配與Toby一組，二人向來「個性」突出，能否同心合力炮製佳肴？阿珊在聚餐上又為何突然崩潰？其後，Elsa給予阿珊另一個任務，要她向身邊的家人、男朋友及同事收集意見，阿珊最後能否從中了解自己性格上的毛病？
阿珊的「人見人憎」、可怕性格在一個簡單燒烤聚會上「火速」展現。阿珊說話向來直腸直肚，可以「秒速」得罪新相識的人，但她卻解讀為樣貌令她被人厭棄。阿珊訴說遭人歧視的經歷，加上親生妹妹偏偏是個標緻美人胚子，令她自覺被比下去，更羨慕其美貌。導師Elsa率先與阿珊進行單對單對話，阿珊在談話中滔滔不絕訴說心底話，Elsa感受到阿珊的真性情是……
究竟生人勿近的「箭豬」，能否變成人見人愛的「小白兔」？一眾導師開始為她部署「改造」大計。首先，七位「沒女」主角需要合力準備「大食會」招呼一眾導師。阿珊被分配與Toby一組，二人向來「個性」突出，能否同心合力炮製佳肴？阿珊在聚餐上又為何突然崩潰？其後，Elsa給予阿珊另一個任務，要她向身邊的家人、男朋友及同事收集意見，阿珊最後能否從中了解自己性格上的毛病？
第17集 - 箭豬翻身大挑戰
播出日期:2014.08.26 (二)
阿珊最怕面對陌生人，又常抱著會失敗的心態，不肯主動接觸人，所以導師Elsa安排兩個任務給阿珊，讓她放開懷抱。首先，阿珊要在街頭上隨機找一位善心司機免費載她一程；然後，她要邀請陌生人跟她跑一圈，到底阿珊能否拋開「怕瘀」、「無臉」等心理「包袱」完成任務？阿珊與其他「沒女」參加者的相處一向平平無奇，經過一眾導師的開導後，有甚麼轉變？導師們對此給予甚麼評語？為了鼓勵阿珊積極「翻身」，導師送上一份禮物改善她的容貌……
快樂可以感染身邊的人，但負能量亦然！阿珊經常「黑口黑臉」，別人才對她避之則吉。Elsa繼續安排訓練助漸入佳境的阿珊由「箭豬」變回「小白兔」。過去的「沒女」參加者在導師鼓勵下完成高難度歷奇訓練後，均向「翻身」目標跨進一大步，感動流涕。然而，阿珊完成後卻有與別不同的感受，Elsa更對阿珊的表現極為憤怒，到底中間發生甚麼事？阿珊的終極翻身大挑戰可會功敗垂成？
快樂可以感染身邊的人，但負能量亦然！阿珊經常「黑口黑臉」，別人才對她避之則吉。Elsa繼續安排訓練助漸入佳境的阿珊由「箭豬」變回「小白兔」。過去的「沒女」參加者在導師鼓勵下完成高難度歷奇訓練後，均向「翻身」目標跨進一大步，感動流涕。然而，阿珊完成後卻有與別不同的感受，Elsa更對阿珊的表現極為憤怒，到底中間發生甚麼事？阿珊的終極翻身大挑戰可會功敗垂成？
第18集 - 沒女瓊姐強勢登場
播出日期:2014.08.27 (三)
最後一位「沒女」－瓊姐，強勢登場！年逾五十歲的她，綽號「殺人瓊」，「火爆」的性格可見一斑。瓊姐曾有一段婚姻，但因丈夫發生婚外情而感恩斷義絕，決定離婚。瓊姐曾經有兒有女，但其倔強、剛烈個性，卻令子女選擇疏遠她。為了家庭，瓊姐大半生在油麻地果欄打拚，勞心勞力，最後卻剩下孤伶伶一人，而她成為「沒女」或多或少與性格有關。
瓊姐在果欄無人不曉，除了擁有一間與前夫開辦的店鋪，強悍的性格、粗豪的說話風格，亦令果欄其他男士都對她敬畏三分。在節目「誓師大會」上，瓊姐說出「翻身」心愿，希望能夠成為受人寵愛的女性，子女愛戴的母親。
導師Eva與臨床心理學家王海文博士經過與瓊姐長時間的會面、傾談、了解，發現瓊姐內心充滿怨恨，卻不懂表達對家人的愛意。導師因此安排歷奇訓練，讓瓊姐與其他人合作完成考驗。心口掛著「勇」字的瓊姐，在訓練中表現出色，但她能否套用於日常生活中？訓練完成後，瓊姐坦言仍有一個心結，Eva有何方法替她解開？Eva還為瓊姐安排了一項難以想像的大挑戰－ 向最仇恨的人獻花，瓊姐能否接受？
瓊姐在果欄無人不曉，除了擁有一間與前夫開辦的店鋪，強悍的性格、粗豪的說話風格，亦令果欄其他男士都對她敬畏三分。在節目「誓師大會」上，瓊姐說出「翻身」心愿，希望能夠成為受人寵愛的女性，子女愛戴的母親。
導師Eva與臨床心理學家王海文博士經過與瓊姐長時間的會面、傾談、了解，發現瓊姐內心充滿怨恨，卻不懂表達對家人的愛意。導師因此安排歷奇訓練，讓瓊姐與其他人合作完成考驗。心口掛著「勇」字的瓊姐，在訓練中表現出色，但她能否套用於日常生活中？訓練完成後，瓊姐坦言仍有一個心結，Eva有何方法替她解開？Eva還為瓊姐安排了一項難以想像的大挑戰－ 向最仇恨的人獻花，瓊姐能否接受？
第19集 - 瓊姐學做真女人
播出日期:2014.08.28 (四)
有「果欄殺人瓊」之稱的瓊姐，一顆溫柔的內心，被強悍、倔強的性格、「粗聲粗氣」的說話態度隱藏，連家人也不了解她為家庭的付出。瓊姐對前夫的怨恨，更猶如千斤石頭般，一直重壓心上。習慣當「男人婆」的瓊姐，做大事從不畏縮，導師安排的歷奇訓練、向「仇恨」送花，及力竭聲嘶地向前夫發洩，瓊姐每一項都做足滿分，如釋重負，學習到以從容態度面對人和事。心態改變後，瓊姐更和兒子首次聯手炮製母親節大餐，兒子及孫女可會感受到「翻身」後的瓊姐有何不同？
瓊姐學做溫柔女人之餘，外觀也要變得漂亮，才可成為內外兼備的「真女人」！瓊姐身形矮小，卻有「超班」的體重，因而需要接受專科醫生制訂的飲食療程、再配合中式拔罐，及健身教練鴨仔(王君萍)的運動訓練，實行三管齊下。瓊姐減肥後，臉容卻較之前憔悴，美容導師Queenie可有解決方法？另外，導師Eva要將瓊姐的儀態、舉止「大翻身」，故特別請來一位跳舞導師，讓瓊姐明白每位女士都可展現婀娜多姿的美態，瓊姐能否接受穿高跟鞋、學習「搔首弄姿」？
瓊姐有一位三十多年的朋友－ 愛姐，她與瓊姐同是過來人，得悉瓊姐誓要「翻身」後仗義相助，擔任客席導師，幫助「死黨」從頭到腳來一轉「重口味大翻身」！瓊姐盛裝打扮後，跟隨愛姐盡情玩樂一晚，狂歡過後，瓊姐的心態又有甚麼轉變？
瓊姐學做溫柔女人之餘，外觀也要變得漂亮，才可成為內外兼備的「真女人」！瓊姐身形矮小，卻有「超班」的體重，因而需要接受專科醫生制訂的飲食療程、再配合中式拔罐，及健身教練鴨仔(王君萍)的運動訓練，實行三管齊下。瓊姐減肥後，臉容卻較之前憔悴，美容導師Queenie可有解決方法？另外，導師Eva要將瓊姐的儀態、舉止「大翻身」，故特別請來一位跳舞導師，讓瓊姐明白每位女士都可展現婀娜多姿的美態，瓊姐能否接受穿高跟鞋、學習「搔首弄姿」？
瓊姐有一位三十多年的朋友－ 愛姐，她與瓊姐同是過來人，得悉瓊姐誓要「翻身」後仗義相助，擔任客席導師，幫助「死黨」從頭到腳來一轉「重口味大翻身」！瓊姐盛裝打扮後，跟隨愛姐盡情玩樂一晚，狂歡過後，瓊姐的心態又有甚麼轉變？
第20集 - 翻身盛宴告別沒女
播出日期:2014.08.29 (五)
節目中的七位「沒女」，以瓊姐年齡最長，但她的「翻身」成效絕不亞於年輕一輩。瓊姐自言既沒學識，又沒姿色，卻有一個希望家庭和睦的心愿，令她勇於踏出「翻身」第一步。瓊姐現時再沒有凶神惡煞的臉孔，只剩下「真女人」綻放的笑容。上回說到瓊姐接受「死黨」愛姐帶給她的新嘗試，今集節目亦為瓊姐來一轉真正的「大翻身」，實現她「變靚」的心愿！
放下仇恨的瓊姐要真正展現歡顏，豈能缺少亮白的牙齒、肌膚與光澤秀髮？專家們如何施展魔法？加上美容導師Queenie為她悉心化妝、置裝，瓊姐會以甚麼新形象示人？瓊姐一直跟隨醫生的飲食療程減肥，配合適當的運動，經過半年有何成效？「翻身」後的瓊姐在果欄「華麗出巡」，果欄的兄弟姊妹們可有驚艷感覺？瓊姐兒子又會否喜愛媽媽的轉變？
歷時半年的「翻身工程」，每一位「沒女」事前都期望外表變得美麗，卻於過程中領略到美麗由內心而發的道理。雖然她們或多或少都曾想過放棄，幸有導師在旁支持，才可通過重重考驗。來到節目尾聲，最後一晚，「沒女」與導師們聚首一堂，跟觀眾分享終極「翻身」成果，她們還有甚麼心聲想傾訴？
放下仇恨的瓊姐要真正展現歡顏，豈能缺少亮白的牙齒、肌膚與光澤秀髮？專家們如何施展魔法？加上美容導師Queenie為她悉心化妝、置裝，瓊姐會以甚麼新形象示人？瓊姐一直跟隨醫生的飲食療程減肥，配合適當的運動，經過半年有何成效？「翻身」後的瓊姐在果欄「華麗出巡」，果欄的兄弟姊妹們可有驚艷感覺？瓊姐兒子又會否喜愛媽媽的轉變？
歷時半年的「翻身工程」，每一位「沒女」事前都期望外表變得美麗，卻於過程中領略到美麗由內心而發的道理。雖然她們或多或少都曾想過放棄，幸有導師在旁支持，才可通過重重考驗。來到節目尾聲，最後一晚，「沒女」與導師們聚首一堂，跟觀眾分享終極「翻身」成果，她們還有甚麼心聲想傾訴？
收視信息
| 周次 | 集數 | 日期 | 平均收視 |
|---|---|---|---|
1 | 01-05 | 2014年8月4日－8月8日 | 點 |
2 | 06-10 | 2014年8月11日－8月15日 | 點 |
3 | 11-15 | 2014年8月8日－8月22日 | 點 |
4 | 16-20 | 2014年8月25日－8月29日 | 點 |
