《沉默的正念》是2016年6月國際文化出版公司出版的圖書，作者是（法）一行禪師。
基本介紹
- 書名：沉默的正念
- 作者：（法）一行禪師
- 譯者：鄧育渠、唐雪梅
- ISBN：978-7-5125-0856-9
- 頁數：192頁
- 定價：28￥
- 出版社：國際文化出版公司
- 出版時間：2016年6月
內容簡介,目錄,
內容簡介
《沉默的正念》是一行禪師寫給每一個渴望在喧囂、焦慮、擾攘的世界中尋求內心平靜的人的心靈暢銷書）
奧普拉、索甲仁波切、聖嚴法師、胡因夢、梁文道、張德芬、鄭振煌、馬丁?路德?金、喬?卡巴...
靜默是無為亦是有為，它於你所追逐的東西無益，但卻讓你的內心遠離喧囂，可以更加真切的感受到你身邊的事物，風聲、鳥鳴……聽到內心最深切的召喚，排除內心的喧囂。
本書是一行禪師的切身體會和他所觀察到的種種，呼籲現代人應學會靜默，通過正念呼吸，調節自己的生活步調，平息內心的喧囂。作者看到生活在喧囂的都市人們，每天都步履匆匆，為工作，為物質生活而忙碌，無暇顧及自己的內心世界，因此身體變得更加疲憊，內心變得焦躁、空虛。面對這種現狀，他提出了解決的方法，沉默可以讓自己更專注於自己的內心，正念是讓自己與自己的靈魂對話，可以帶來內心的開闊和平靜。
我們每個人都需要靜默，需要止息內心的喧囂，傾聽生命里各種奇妙的聲音，這樣可以讓我們活的真實，活的深刻。
目錄
序
一 人類的四食
二 NST 電台
三 雷霆般的靜默
四 深入傾聽
五 無聲的力量
六 專注
七 培養溝通力
