《決定一生的健康忠告》是2007年灕江出版社出版的圖書，作者是李啟平。本書從保健養生、飲食營養、心理調整、慢性病防治、生活細節、家庭健康等七個方面入手，解答了百姓最關心、最常見的健康問題。
基本介紹
- 書名：決定一生的健康忠告
- 作者：李啟平編著
- ISBN：9787540739010
- 頁數：279
- 出版社：灕江出版社
- 出版時間：2007-5-1
序言
第一部分 養生保健抗衰老
最好的醫生是自己——衛生部健康教育專家洪昭光教授談科學養生
中醫+西醫=中西醫結合？——中國中西醫結合學會會長陳可冀院士談中西醫結合
揭開衰老之謎，科學延緩衰老——北京大學醫學部童坦君院士談衰老現象
超越年老預防痴呆——北京協和醫院張振馨教授談老年痴呆症
第二部分 天天都有好心情
穿過抑鬱的胡同——首都醫科大學附屬安定醫院副院長李占江博士談抑鬱症
幸福是目標，更是一種心態——北京師範大學心理學院博士生導師劉翔平教授談幸福感
給你一支壓力舒緩劑——北京大學精神衛生研究所主任醫師王希林博士談壓力
第三部分 美味營養巧平衡
用心調和健康品味——北京軍區總醫院原主任營養師李瑞芬談食物營養搭配
樹立科學飲食觀——中國農業大學食品科學與營養工程學院副院長鬍小松教授談果蔬營養
冬季進補你做好準備了嗎？——中國人民解放軍總參警衛局保健處主任醫師胡維勤談冬季進補
健康飲食 快樂過年——北京協和醫院營養科副主任於康談節日飲食
喝出文化 喝出健康——中國農業大學杜相革博士談飲茶
小小奶製品 營養大學問——中國疾病預防控制中心營養與食品安全所尹婧博士談科學選用奶製品
吃剩菜會不會致癌？——衛生部北京醫院營養室副主任醫師李蘊瑜談剩菜處理
第四部分 及時診斷早預防
乳腺癌普查的最新進展——北京世紀壇醫院院長封國生教授談乳腺癌早期發現
如何早期發現胰腺癌——北京友誼醫院消化內科副主任吳詠冬談胰腺癌早期防治
生氣容易導致甲亢？——北京協和醫院內分泌科主任醫師戴為信教授談甲亢防治
危害極大的腦中風——北京宣武醫院神經內科主任醫師王默力談腦中風的早期防治
別讓肚皮露餡兒——北京世紀壇醫院普外科主任張能維談疝氣預防
讓我們80歲時仍擁有20顆牙——北京大學口腔醫學院預防教研室主任張博學教授談牙齒護理
呵護眼睛的最後一道底線——北京同仁醫院眼科首席專家魏文斌教授談視網膜保健
抓住切口，保護血管——北京友誼醫院神經內科主任李繼梅、腦血管超聲室主檢醫師高鳳玲談血管保護
第五部分 不能忽視慢性病
讓呼吸更加輕鬆舒暢——中華醫學會會長鐘南山院士談慢性阻塞性肺疾病
人到中年，代謝疾病會結伴而來嗎？——北京大學人民醫院內分泌科主任紀立農教授談代謝綜合徵
讓頸椎保持年輕態——北京大學第三醫院骨科主任劉忠軍教授談防治頸椎病
發現血糖高怎么辦？——解放軍總醫院（301醫院）內分泌科主任陸菊明教授談糖尿病
駕馭控制血糖的馬車——北京大學醫學部馮興中教授為患者親屬講解糖尿病知識
讓腰桿更挺直——北京積水潭醫院脊柱外科副主任劉波談腰椎間盤突出
正確訓練肌肉 遠離關節疼痛——北京積水潭醫院康復科主任郭險峰談防治骨關節傷痛
膽道里長了結石怎么辦？——解放軍總醫院消化科主任楊雲生教授談膽石症防治
扁桃體發炎該不該摘除？——解放軍305醫院耳鼻咽喉頭頸外科主任江繼平談兒童扁桃體炎
傾聽專家的“肺腑之言”——北京宣武醫院胸外科主任支修益教授談肺癌防治
第六部分 注重生活小細節
讓生命保持年輕態——中國工程院盛志勇院士談燒傷和養生
你可以睡得更好——北京同仁醫院咽喉科主任葉京英教授談健康睡眠
謹防寵物帶來疾病——北京地壇醫院醫學信息中心負責人蔡晧東談寵物衛生細節
噴嚏同樣需要重視——北京同仁醫院耳鼻咽喉頭頸外科副主任張羅博士談過敏性鼻炎
如何選擇太陽鏡——武警總醫院眼科陶海博士談選戴太陽鏡技巧
科學防曬 清涼度夏——武警總醫院皮膚科主任李志強博士談防曬知識
嘴歪了怎么辦？——北京世紀壇醫院面神經研究室主任李健東博士談面神經癱瘓
體檢前須做好哪些準備？——解放軍總醫院附屬第一醫院體檢中心主任田京發談體檢事項
第七部分 家庭健康最重要
男婚女嫁為什麼這么難？——中國社會科學院社會學家王震宇教授談大齡青年的婚戀生活
如何養育一個健康勻稱的孩子？——中國疾病預防控制中心營養與食品安全所副所長馬冠生研究員談兒童營養
家長如何走進孩子的心田——北京協和啟迪心理諮詢中心專家甄中科副教授談怎樣與孩子溝通
登上回家的健康快車——中國疾病預防控制中心健康教育所副所長田向陽談旅途健康細節
女人40如何坦然迎接更年期——北京協和醫院婦科專家朱燕寧教授談女性更年期
男人何時迎接更年期——北京協和醫院泌尿外科李宏軍博士談男性更年期
為男性撐起一片健康的天空——中國工程院院士、北京大學第一醫院男科中心主任郭應祿教授談男性性健康
給女人的特殊呵護——北京婦產醫院王建東博士談宮頸病變的早期發現
