《汗牛養生館第2季015：排毒養顏湯》是2009年廣東人民出版社出版的圖書，作者是梁慶莉。
基本介紹
- 中文名：汗牛養生館第2季015:排毒養顏湯
- 出版社：廣東人民出版社
- 頁數：119 頁
- 開本：24 開
- 作者：梁慶莉
- 出版日期：2009年11月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787218061818
內容簡介,目錄,
內容簡介
《汗牛養生館第2季015:排毒養顏湯》列舉了多種排毒養顏的食材及其煲湯方法，此外，還精選了多道家常排毒養顏湯譜、女性排毒健體湯煲、排毒養顏茶飲，讓你不用吃藥就能輕鬆排出體內毒素，保持身體通暢，喝出好氣色。排毒對於任何人都是重要的。必要的排毒不僅能保持身體健康，更是養顏美膚的好辦法！但切不可因愛美心切，而盲目地採用洗腸、服藥的排毒法，要知道是藥三分毒。最健康有效的排毒方法是食療。天然的食物如木耳、海藻都是排毒高手，平時煲湯吃些排毒食物，既能攝入豐富的營養又能排毒養顏，一舉兩得！編者專門為都市人策劃了這本《排毒養顏湯》，全書圖文並茂，內容豐富，教你在享受美味好湯的同時，保持健康美麗！痘痘、便秘、頭暈、頭疼……這些都是體內毒素積聚的信號。當健康面臨威脅，排毒就成了每日必不可少的功課。如何科學有效的排毒呢？正確飲食是第一步。
目錄
排毒養顏食物大點名
綠豆
綠豆海帶煲乳鴿
綠豆田雞湯
綠豆祛斑湯
玉米
玉米煲老鴨
胡蘿蔔玉米煲豬橫硎
玉米須蚌肉湯
薏米
冬瓜薏米煲水鴨
蒲公英薏米解毒湯
薏米排毒湯
白蘿蔔
白蘿蔔煲羊肉
紅棗蘿蔔豬蹄湯
金銀花蘿蔔湯
胡蘿蔔
雙色蘿蔔煲排骨
最簡單的5大排毒法
絲瓜
赤芍銀耳絲瓜湯
玫瑰絲瓜瘦肉湯
絲瓜草豆蔻海帶湯
海帶
南瓜海帶湯
冬瓜陳皮海帶湯
海帶決明降壓湯
苦瓜
崩大碗草苦瓜瘦肉湯
苦瓜鯽魚湯
苦瓜赤小豆排骨湯
土茯苓
土茯苓鯽魚湯
木棉花土茯苓解毒湯
土茯苓煲龜
黑木耳
木耳腐竹兔肉湯
10種排毒養顏的食物
白果
腐竹白果煲豬肚
雞肉白果湯
腐皮白果瘦肉湯
蘋果
海底椰蘋果燉豬服
蘋果淮山豬刪湯
三果滋潤湯
黃瓜
老黃瓜橫俐湯
