《求醫先查己：管好健康的81個實用自查方法》是廣西科學技術出版社出版的圖書，ISBN是 9787806669914
基本介紹
- 書名：求醫先查己：管好健康的81個實用自查方法
- 頁數：230頁
- 出版社：廣西科學技術出版社
- 裝幀：平裝
圖書信息,作者簡介,內容簡介,目錄,
圖書信息
出版社: 廣西科學技術出版社; 第1版 (2008年1月1日)
正文語種:簡體中文
開本: 24
ISBN: 9787806669914
條形碼: 9787806669914
尺寸: 21.2 x 17 x 1.8 cm
重量: 259 g
作者簡介
郭玥，副研究員，畢業於哈爾濱醫科大學，獲醫學學士學位；後就讀於北京大學，獲管理學碩士學位；在中國疾病預防控制中心、中國健康教育協會從事健康教育與健康傳播工作。
內容簡介
《求醫先查己:管好健康的81個實用自查方法》主要內容：不治已病治未病，中醫、西醫在養生保健上，都強調預防勝於治療。預防上的一小步，很可能勝於治療上的一大步。疾病越早發現，越好治療很多惡性疾病如果發現得早，都可以得到很好的控制甚至治癒。可是人們往往由於不了解相關知識而這容易對身體發出的警訊掉以輕心，等非要上醫院求醫時，幾乎已是病入膏肓。輕鬆小測試，成就大健康，掌握由健康專家精心編寫的實用健康自查方法，熟知81種與健康息息相關的身體信號，及早發現身體發出的健康警訊，能放心的不用亂擔心，要注意的不會掉以輕心，自己的健康由自己把握！
健康是人全面發展的基礎，關係您一生的幸福！
目錄
前言
第一章 一般健康自查
你的生活健康嗎
你離亞健康有多遠
了解自己的心臟
精神和身體一樣重要
氣色是健康的形象標誌
脫髮與健康
膚色辨健康
季節性皮疹
皮膚乾燥
皮膚老化
皮表異常自查
觀指甲知健康
口臭
體重反映健康
睡眠障礙
發熱
肢體麻木
出學無止境這多
尿液異常
大便異常
痰液異常
皮膚瘙癢
痒疹
痔瘡
抑鬱症
焦慮
幻覺
噩夢
疼痛
痛性痙攣
第二章 女性健康自查
雌激素水平
乳腺自查
外陰異常
宮頸異常
月經自查
月經過多
停經
陰道分泌物異常
白帶異常
血性白帶
季節性尿路感染
下腹疼痛
婦科腫瘤
子宮肌瘤
卵巢腫瘤
卵巢早衰
卵巢囊腫
……
第三章 男性健康自查
第四章 老人健康自查
附錄
附錄一 幫你讀懂身體檢查表
附錄二 管理家庭小藥箱
附錄三 日常食物熱量與運動消耗熱量表
