永進功夫·跆拳道館

練習跆拳道，我們學的不僅僅是一門防身自衛的本領，更主要的是掌握跆拳道精神，即：禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈。

基本介紹

• 中文名：永進功夫·跆拳道館
• 宗旨：事國以忠、事親以孝
• 禮：：禮貌儀容儀表
•  義：：義理正確的事 ； 

宗旨

“事國以忠、事親以孝、事友以信、臨陣無退、殺身有擇”。小孩子從事跆拳道運動可以更懂得如何尊重長輩、交結朋友、自己的事情自己做。青少年可以在道館學習到堅持和忍耐，遇到困難和挫折能夠勇敢面對。成年人可以在道館裡得到健康的身體和愉快的心情，使自己成功的事業更上一層樓。

跆拳道精神

禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈。

禮：禮貌儀容儀表 ； 義：義理正確的事 ； 廉：廉明清白 ；恥：知己錯而羞恥並改正。忍耐：隱忍。忍耐痛苦和恥辱； 克己：克服困難易，克服自己難。百折不屈：百般挫折人不屈不撓。

跆拳道特點

跆拳道以腿為主，以手為輔，主要在於腿法的運用。跆拳道攻擊方法中起主導地位的是腿法，腿法技術在整體運用。

中約占3/4，因為腿的長度和力量是人體最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低、可近可遠、可左可右、可直可屈、可轉可旋，威脅力極大，是實用制敵的有效方法。

1、以腿法為主，拳腳並用。由於競賽的需要、規則的限制和跆拳道進攻方法的特點，使得跆拳道是以腿法攻擊為主。據統計，在跆拳道技術當中，腿法約占總技法的70%。腿擊無論在攻擊範圍、攻擊力量等方面都遠遠超過拳法的攻擊，而拳法的招式，一般偏重於防守和格擋。

2、動作追求速度，力量和效果，以擊破為測試功力的手段。跆拳道不講究花架子，所有動作都以技擊格鬥為核心，要求速度快，力量大，擊打效果好。在功力的檢測方面，則以擊破力為測試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來判定功力。

3、強調呼吸，發聲揚威。在跆拳道的練習當中，要求在氣勢上給人以威嚴的感覺，練習者常以洪亮並帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。據日本有關研究資料證明，人在無負荷工作時，10%的肌肉會由於發聲使他們的收縮速度提高9%，在有負荷工作時更是可以提高14%。這就是為什麼在比賽當中運動員會發出響亮的喊叫聲的原因。在發聲的同時停止呼吸，可以使人體內部的阻力減小，提高動作速度，集中精力，使動作發揮出更大的威力。

4、以剛制剛，方法簡練。受跆拳道精神影響，運動員在比賽當中多是直擊直打，接觸防守，躲閃技術運用得比較少。進攻都採用直線連續進攻，以連貫快速的腳法組合擊打對手。防守多採用格擋技術，或採取以攻對攻，以攻代防的技術。

5、禮始禮終，內外兼修。在任何場合下，跆拳道練習者始終以禮相待。練習活動都要以禮開始，以禮結束，以養成謙虛、友好、忍讓的作風，在道德修養方面不斷的提高自己。

教練簡介

胡永進

武術散打、跆拳道教練、跆拳道國家一級裁判。原湖北省武術散打隊國家一級運動員，中國武術六段、世界跆拳道聯盟黑帶四段（師範），2003——2009年擔任湖北省武術散打、跆拳道錦標賽場裁。曾分別在山東省東方武術學校、湖北省木蘭山武術學校擔任武術散打、跆拳道主教練，並培養出國家武英級、國家健將級運動員。

李冰茹

武術太極拳教練，原湖北省武術隊國家一級運動員，中國武術六段，九五年首屆中國國際武當武術擂台賽榮獲女子雙刀第一名，九八年全國武術太極拳錦標賽獲第四名。曾擔任湖北省武術套路錦標賽和太極拳錦標賽裁判。

道館地址

一號

湖北荊州沙市凱樂大劇院斜對面巷內30米（公交公司活動中心院內三樓）

二號

湖北荊州沙市三岔路轉盤口四樓

三號

湖北荊州沙市大慶路菜場口工商銀行對面五樓