水蜜桃蔬菜汁是一道有營養價值的飲品。
基本介紹
- 中文名：水蜜桃蔬菜汁
- 主要食材：水蜜桃
- 輔料：青椒、苦瓜、大黃瓜、西芹
- 工藝：榨
材料,做法,小貼士,功效,
材料
水蜜桃140克，青椒、苦瓜、大黃瓜、西芹各45克。
圖片
做法
1.青椒、苦瓜洗淨，去蒂及籽；大黃瓜去皮；西芹去老皮，全部切塊；水蜜桃去皮，切丁。2.量全部材料和調味料放入果汁機中，加入適水打成汁（約300毫升）即可。
小貼士
蜜桃性：味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽，鐵的含量為蘋果和梨的4～6倍，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
功效
有補益氣血、養陰生津的作用。美容
