水果綠豆粥

水果綠豆粥

水果綠豆粥,由綠豆,銀耳,西瓜,蜜桃等做成。

基本介紹

  • 中文名:水果綠豆粥
  • 主要食材:綠豆
  • 輔料銀耳,西瓜,蜜桃
  • 調料:冰糖
原料,調料,做法,功效,

原料

綠豆250克,銀耳,西瓜,蜜桃各適量。

調料

冰糖3大匙。

做法

1、將綠豆淘洗乾淨,放入清水中浸泡8小時;銀耳用冷水泡發,擇洗乾淨,撕成小朵;西瓜去皮及子,切成小塊;蜜桃去核,切瓣備用。
2、坐鍋點火,加入適量清水,先下入綠豆旺火燒沸,再轉小火慢煮40分鐘,然後放入銀耳,冰糖煮約20分鐘,再加入西瓜,蜜桃煮3分鐘,最後離火晾涼,裝入碗中,用保鮮膜密封,放入冰櫃中冷藏20分鐘,即可取出食用。

功效

祛燥消暑,潤喉止渴。

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