養生類。呂光榮、劉楚玉編。1989年人民衛生出版社出版。全書共十四章。分別記述氣功學發展簡史、氣功學基礎理論、氣功功法分類；詳細介紹十一種性功、十四種命功、十四種性命雙修功及十六種動功的調身、調氣、調神、收功方法，練功注意事項及功效。書末附有生物反饋療法及主要參考書目。
