本書是關於介紹“李氏自我養生康復法”的專著，具體包括了：做晨起五步操的意義、作用和效果、第二部曲所起的作用及對人體保健的意義、“三部曲\"對健康的影響及意義、做一名“上醫”是我的追求、心血管疾病的現狀及危害等方面的內容
基本介紹
- 書名：民間養生功法
- 作者：李振軍
- 出版社：太原:山西經濟
- 開本：26cm
基本信息,內容簡介,作者介紹,目錄信息,
基本信息
書名：《民間養生功法》
ISBN：7805774226
作者：李振軍
出版社：太原:山西經濟
年份：1993,1994重印)
頁數和開本：164頁;26cm
叢編項：現代家庭消費寶庫
主題：養生功學
中圖分類號：中國醫學如需代尋本書，
內容簡介
1．形意十二形。全部為尚雲祥老先生晚年親傳家父的練法，不求華麗外表，格物致知，練法和要求與眾不同。尤其在李洛能先生於十大形之外增添的蛇、駘兩形上，更有與眾不同的解釋和練法，雖是一家之言，但切合形意拳功理功法的要求，廣大形意拳愛好者都喜歡習練形意十二形，希望從中辨識，擇優而習之。
2．形意傳統器械。形意五行刀、劍，形意六合刀、槍、劍、棍，以及廣泛流傳於東北地區尚派門中的形意搖轉刀和形意十三槍。該部分傳統器械套路大部分首次發表，展現形意拳作為武術一大拳種，不但擅長系統拳術練習，自有特點，而且在器械上同樣豐富多彩。
3．形意稀有器械。形意連環雙刀、大刀、形意文杖，都是尚老先生闡發流傳下來的，從中體現出形意拳老前輩為其發展所付出的艱辛及藝高德重、認真求實的精神，永遠是我們要挖掘繼承和發展的寶貴遺產！
作者介紹
本書提供作譯者介紹
李振軍，1954年生於北京，大專畢業，工程師。6歲從父親李文彬學練長拳、通臂拳、太極拳、形意拳。曾在省、市、全國性武術比賽中獲優異成績，組織訓練的齊齊哈爾市形意拳代表隊，多次在全國單項比賽中獲優異成績。在中外武術刊物上發表三十餘篇形意文章，攝製武術VCD三十餘盤發行國內外。曾任形意拳國家規定套路編寫組副主編。日本尚氏形意拳研究會名譽會長。中國武術七段。齊齊哈爾市第八、第九屆政協委員。
目錄信息
第一章形意拳傳統套路——十二形
第一節龍形
第二節虎形
第三節猴形
第四節馬形
第五節蛇形
第六節雞形
第七節燕形
第八節鷂形
第九節蛇形
第十節駘形
第十一節鷹熊合演
第二章形意傳統器械
第一節形意五行刀
第二節形意五行劍
第三節形意六合刀
第四節形意六合劍
第五節形意六合棍
第六節形意六合槍
