中國民間體育活動之一，也是武術的輔助練習，它包括舉鼎、舉石擔、舉石鎖、舉大刀、舉石臼等。
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中國民間體育活動之一，也是武術的輔助練習，它包括舉鼎、舉石擔、舉石鎖、舉大刀、舉石臼等。
中國民間舉重歷史悠久。《資治通鑑》卷 3載："秦武王好以力戲，力士任鄙、烏獲、孟說皆至大官。八月，王與孟說舉鼎，絕脈而薨。”這說明早在兩千多年前的戰國時期，舉重練習就有所開展。《晉書·成帝本紀》載："鹹和八年令諸郡舉力人能舉千五百斤以上者"，可見舉重之盛行。唐朝武舉除步射馬槍外，對舉重也有規定，如負重行走二十步等。到了清朝，武考則以舉石為主要考試項目之一。
民間舉重的發展是同武術的發展分不開的。所有的舉重器械經逐步改進發展成為不同重量的石擔，石鎖等，舉的方式方法也變得多種多樣。例如，石擔，不僅可以舉，而且還可以舞；舉的方法有單（雙）手抓舉、挺舉、推舉；舞的方法有扯旗、 腰花、背箭、 頭花和頸花等。又如石鎖，有單手抓舉、 推舉、砸肘、 背箭等；大刀，有沖舉、劈舉、扯旗、腰花等。 在1953年舉行的全國民族形式體育表演競賽大會上，將舉石擔列為舉重競賽項目。現在在中國廣大農村和城鎮都有不少地方設有石擔、石鎖等供愛好舉重者練習。
中國民間舉重歷史悠久。《資治通鑑》卷 3載："秦武王好以力戲，力士任鄙、烏獲、孟說皆至大官。八月，王與孟說舉鼎，絕脈而薨。”這說明早在兩千多年前的戰國時期，舉重練習就有所開展。《晉書·成帝本紀》載："鹹和八年令諸郡舉力人能舉千五百斤以上者"，可見舉重之盛行。唐朝武舉除步射馬槍外，對舉重也有規定，如負重行走二十步等。到了清朝，武考則以舉石為主要考試項目之一。
民間舉重的發展是同武術的發展分不開的。所有的舉重器械經逐步改進發展成為不同重量的石擔，石鎖等，舉的方式方法也變得多種多樣。例如，石擔，不僅可以舉，而且還可以舞；舉的方法有單（雙）手抓舉、挺舉、推舉；舞的方法有扯旗、 腰花、背箭、 頭花和頸花等。又如石鎖，有單手抓舉、 推舉、砸肘、 背箭等；大刀，有沖舉、劈舉、扯旗、腰花等。 在1953年舉行的全國民族形式體育表演競賽大會上，將舉石擔列為舉重競賽項目。現在在中國廣大農村和城鎮都有不少地方設有石擔、石鎖等供愛好舉重者練習。
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