“我家孩子做什麼都不專心”，這是許多家長都會有的抱怨，其實這其中的關鍵就在於，孩子的注意力不強。能夠專注於一件事，才能做好一件事。這對於孩子來說尤為重要。從這個角度說，孩子注意力的強弱直接關係到他智力發展和學習水平。所以提高孩子的注意力是家長必須重視的育兒教育要點。提高孩子的注意力，關鍵在於對孩子進行科學的方法訓練。本書作者憑藉多年經驗，從影響孩子注意力的這些因素入手，不僅明確揭示了注意力對於孩子智力發展以及學習的重要意義，而且闡述了父母應該為提升孩子注意力做什麼樣的努力。同時，作者還從實際出發，按照一定的科學規律，按照孩子注意力培養的重點方面，給出了最適合家長使用的教育方法。相信通過本書，家長們一定會在培養孩子注意力方面獲益匪淺。
基本介紹
- 書名：每天10分鐘,高效提升孩子注意力
- 類型：心理學
- 出版日期：2013年10月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787564079451
- 作者：呂艷
- 出版社：北京理工大學出版社
- 頁數：293頁
- 開本：16
- 品牌：北京理工大學出版社
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,序言,
基本介紹
內容簡介
一線教育專家潛心研究，專門為孩子設計的多角度注意力訓練法。
方法有趣實用，針對性強，從心理、技巧、生理等多角度迅速提高孩子注意力。
每天10分鐘，每天1訓練，你的孩子很快就能成為注意力集中的好孩子。
方法有趣實用，針對性強，從心理、技巧、生理等多角度迅速提高孩子注意力。
每天10分鐘，每天1訓練，你的孩子很快就能成為注意力集中的好孩子。
作者簡介
呂艷，碩士，畢業於廈門大學，長期致力於兒童素質教育及兒童智力培養研究，有多篇論文在全國性刊物發表。現在北京某私立中學任職，曾出版《如何教孩子才肯學》《寶貝入園媽媽必做的88個準備》等圖書。
圖書目錄
第一章你的孩子注意力集中嗎
什麼是注意力，注意力不集中出現的原因有哪些
孩子上課的時候為什麼老是東張西望
我家孩子做題的時候怎么老是粗心大意
孩子做事的時候喜歡拖拖拉拉
孩子做事經常半途而廢，怎么回事
女兒老想著“我要考第一”，怎能集中注意力
我的反應為何這樣慢
孩子為何總是心不在焉
本章小結
第二章培訓孩子的注意力要從培養自控力著手
注意力不集中，主要是自控力出了問題
培養孩子抵抗物質誘惑
引導孩子分辨輕重緩急
讓孩子學會選擇，自己做決定
鼓勵孩子懂得分享
從小培養孩子獨立處事的能力
正確對待孩子的上網問題
教孩子學會控制自己的情緒
鼓勵孩子管住自己
本章小結
第三章改善學習習慣與生活習慣，提升孩子注意力
自己的床鋪自己整理
引導孩子一心一意吃飯
孩子學習的時候不要陪
引導孩子養成良好的作息習慣
合理搭配飲食，提高孩子專注力
早睡早起保證孩子的睡眠質量
給孩子玩的時間
養成讀書的好習慣
本章小結
第四章好情緒為提升孩子注意力提供正能量
不悲觀，讓孩子做個樂觀的人
不驕傲，讓孩子做個謙虛的人
不狹隘，讓孩子做個心胸寬廣的人
不消沉，讓孩子做個積極生活的人
合理髮泄情緒—對著蒼天，大聲喊出來
做好自我暗示—上台表演前跟自己說：“別緊張，我一定能唱好”
鼓勵孩子擁有戰勝困難的勇氣—這些小困難，我一定能戰勝
引導孩子學會心理換位—我要是考不好，別人也考不好
除去孩子的妒忌心
本章小結
第五章提高孩子的注意力也要從興趣入手
了解孩子的興趣特徵
支持孩子做他們感興趣的事情
孩子正在認真讀書的時候不要打擾
培養孩子的創造力
多培養孩子的興趣
多培養孩子勤于思考的興趣
用問題引導孩子集中注意力
如何在枯燥的學習中尋找興趣
積極挖掘孩子的興趣和愛好
本章小結
第六章要想提升注意力就要和孩子一起立規矩
有禮貌的孩子有人愛
和孩子一起做一張“學習計畫”
引導孩子做事情要有計畫
告訴孩子：開學之前先收心
引導孩子善於分時段完成目標
鼓勵孩子一次只做—件事
做事時引導孩子制定一個最後期限
不僅要獎勵，還要做好懲罰
給孩子立規矩，有些事情需注意
本章小結
第七章形狀與顏色的禮堂：視覺注意力的訓練方法
兒童視覺不良，注意力就會出問題
視覺專注力不足會給孩子造成哪些影響
親子遊戲
本章小結
第八章開啟孩子的閱讀天賦：閱讀專注力的訓練方法
閱讀習慣不良，孩子就會不專心
閱讀專注力不足會給孩子造成哪些方面的不良影響
親子遊戲
本章小結
第九章給孩子正確的聽覺刺激：聽覺注意力的訓練方法
聽力下降，注意力就會不集中
聽覺注意力不足會給孩子造成哪些影響
親子遊戲
本章小結
第十章鼓勵孩子積極動手：動手注意力的訓練方法
動手能力差，怎么能集中注意力
動手時注意力差會給孩子造成什麼影響
親子遊戲
本章小結
第十一章賦予孩子有意注意的力量：有意注意的訓練方法
有意注意差，怎么能集中注意力
有意注意不足會給孩子造成哪些不良影響
親子遊戲
本章小結
第十二章鼓勵孩子提高注意的廣度：注意廣度的訓練方法
注意廣度缺乏，孩子就不能集中注意力
注意廣度不足會給孩子帶來哪些不利影響
親子遊戲
本章小結
什麼是注意力，注意力不集中出現的原因有哪些
孩子上課的時候為什麼老是東張西望
我家孩子做題的時候怎么老是粗心大意
孩子做事的時候喜歡拖拖拉拉
孩子做事經常半途而廢，怎么回事
女兒老想著“我要考第一”，怎能集中注意力
我的反應為何這樣慢
孩子為何總是心不在焉
本章小結
第二章培訓孩子的注意力要從培養自控力著手
注意力不集中，主要是自控力出了問題
培養孩子抵抗物質誘惑
引導孩子分辨輕重緩急
讓孩子學會選擇，自己做決定
鼓勵孩子懂得分享
從小培養孩子獨立處事的能力
正確對待孩子的上網問題
教孩子學會控制自己的情緒
鼓勵孩子管住自己
本章小結
第三章改善學習習慣與生活習慣，提升孩子注意力
自己的床鋪自己整理
引導孩子一心一意吃飯
孩子學習的時候不要陪
引導孩子養成良好的作息習慣
合理搭配飲食，提高孩子專注力
早睡早起保證孩子的睡眠質量
給孩子玩的時間
養成讀書的好習慣
本章小結
第四章好情緒為提升孩子注意力提供正能量
不悲觀，讓孩子做個樂觀的人
不驕傲，讓孩子做個謙虛的人
不狹隘，讓孩子做個心胸寬廣的人
不消沉，讓孩子做個積極生活的人
合理髮泄情緒—對著蒼天，大聲喊出來
做好自我暗示—上台表演前跟自己說：“別緊張，我一定能唱好”
鼓勵孩子擁有戰勝困難的勇氣—這些小困難，我一定能戰勝
引導孩子學會心理換位—我要是考不好，別人也考不好
除去孩子的妒忌心
本章小結
第五章提高孩子的注意力也要從興趣入手
了解孩子的興趣特徵
支持孩子做他們感興趣的事情
孩子正在認真讀書的時候不要打擾
培養孩子的創造力
多培養孩子的興趣
多培養孩子勤于思考的興趣
用問題引導孩子集中注意力
如何在枯燥的學習中尋找興趣
積極挖掘孩子的興趣和愛好
本章小結
第六章要想提升注意力就要和孩子一起立規矩
有禮貌的孩子有人愛
和孩子一起做一張“學習計畫”
引導孩子做事情要有計畫
告訴孩子：開學之前先收心
引導孩子善於分時段完成目標
鼓勵孩子一次只做—件事
做事時引導孩子制定一個最後期限
不僅要獎勵，還要做好懲罰
給孩子立規矩，有些事情需注意
本章小結
第七章形狀與顏色的禮堂：視覺注意力的訓練方法
兒童視覺不良，注意力就會出問題
視覺專注力不足會給孩子造成哪些影響
親子遊戲
本章小結
第八章開啟孩子的閱讀天賦：閱讀專注力的訓練方法
閱讀習慣不良，孩子就會不專心
閱讀專注力不足會給孩子造成哪些方面的不良影響
親子遊戲
本章小結
第九章給孩子正確的聽覺刺激：聽覺注意力的訓練方法
聽力下降，注意力就會不集中
聽覺注意力不足會給孩子造成哪些影響
親子遊戲
本章小結
第十章鼓勵孩子積極動手：動手注意力的訓練方法
動手能力差，怎么能集中注意力
動手時注意力差會給孩子造成什麼影響
親子遊戲
本章小結
第十一章賦予孩子有意注意的力量：有意注意的訓練方法
有意注意差，怎么能集中注意力
有意注意不足會給孩子造成哪些不良影響
親子遊戲
本章小結
第十二章鼓勵孩子提高注意的廣度：注意廣度的訓練方法
注意廣度缺乏，孩子就不能集中注意力
注意廣度不足會給孩子帶來哪些不利影響
親子遊戲
本章小結
序言
前 言
注意力，讓孩子受益一生的能力。
在我們身邊，有些孩子上課總愛東張西望，有些孩子做事總是丟三落四，有些孩子做事沒記性，有些孩子注意力缺失……這些孩子為什麼會出現這些情況呢？無他，是他們的注意力出了問題，他們做事不專注！
注意力是孩子學習和生活的基本能力，它的好與壞直接影響著孩子的認知、情感、爆發力等身心各方面的發展。只有打開了注意力這扇窗戶，智慧的陽光才能撒滿孩子的心田，在未來的成長和發展中，孩子們才能集中注意力做好自己應該做的事情，才能將自己的精力都用在學習上，才能獲得良好的成績，才能一步步走向成功。
注意力是學習知識的門戶，注意力的好壞直接決定著學習成績的優劣。如何儘快提高小學生的“注意力”，已經成為眾多家長的當務之急。孩子注意力不集中，就容易分心，必然會影響到學習效率和學習成績。其實，對於注意力不易集中的孩子，可以嘗試著進行一定的具體訓練，提高其注意力。
為了幫助家長解決這一問題，我們特意編寫了這本書。這本書根據小學生的心理特點、學習方式等進行編寫，通過家長與孩子的互動來對孩子進行注意力訓練，是一本不可多得的親子讀物。裡面介紹了很多訓練遊戲，在使用過程中孩子定然會興趣盎然，激發起他們的好奇心和學習興趣，完成完整的注意力訓練，取得顯著的學習效果。
這是一本由資深教育專家設計，效果極佳的提升注意力品質的強化訓練方案。
掌握了這些方法，孩子做作業的效率會明顯提高。
掌握了這些方法，孩子就會由“充耳不聞，視而不見”變為“耳聰目明，全神貫注”。
掌握了這些方法，孩子上課時注意力就會集中起來，聽課效率也會顯著提高。
掌握了這些方法，孩子的觀察力、記憶力、思維能力、閱讀速度會得到很大提升。
掌握了這些方法，孩子的自信心、堅持性、意志力、學習的主動性會明顯改善。
掌握了這些方法，孩子就會改正原有的視聽錯誤率高、抄寫錯誤等“粗心”毛病，令人刮目相看。
注意力，讓孩子受益一生的能力。
在我們身邊，有些孩子上課總愛東張西望，有些孩子做事總是丟三落四，有些孩子做事沒記性，有些孩子注意力缺失……這些孩子為什麼會出現這些情況呢？無他，是他們的注意力出了問題，他們做事不專注！
注意力是孩子學習和生活的基本能力，它的好與壞直接影響著孩子的認知、情感、爆發力等身心各方面的發展。只有打開了注意力這扇窗戶，智慧的陽光才能撒滿孩子的心田，在未來的成長和發展中，孩子們才能集中注意力做好自己應該做的事情，才能將自己的精力都用在學習上，才能獲得良好的成績，才能一步步走向成功。
注意力是學習知識的門戶，注意力的好壞直接決定著學習成績的優劣。如何儘快提高小學生的“注意力”，已經成為眾多家長的當務之急。孩子注意力不集中，就容易分心，必然會影響到學習效率和學習成績。其實，對於注意力不易集中的孩子，可以嘗試著進行一定的具體訓練，提高其注意力。
為了幫助家長解決這一問題，我們特意編寫了這本書。這本書根據小學生的心理特點、學習方式等進行編寫，通過家長與孩子的互動來對孩子進行注意力訓練，是一本不可多得的親子讀物。裡面介紹了很多訓練遊戲，在使用過程中孩子定然會興趣盎然，激發起他們的好奇心和學習興趣，完成完整的注意力訓練，取得顯著的學習效果。
這是一本由資深教育專家設計，效果極佳的提升注意力品質的強化訓練方案。
掌握了這些方法，孩子做作業的效率會明顯提高。
掌握了這些方法，孩子就會由“充耳不聞，視而不見”變為“耳聰目明，全神貫注”。
掌握了這些方法，孩子上課時注意力就會集中起來，聽課效率也會顯著提高。
掌握了這些方法，孩子的觀察力、記憶力、思維能力、閱讀速度會得到很大提升。
掌握了這些方法，孩子的自信心、堅持性、意志力、學習的主動性會明顯改善。
掌握了這些方法，孩子就會改正原有的視聽錯誤率高、抄寫錯誤等“粗心”毛病，令人刮目相看。
