基本介紹
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內容簡介
快樂的感覺每個人都有過，只是因為認識的不同，快樂有了多少與是非之分，有入說，有錢才快樂；有人說，事業有成才快樂；也有人說，家人平安才是真正的快樂；還有人說，過自已的生活就會快樂……每個人對快樂的定義不同，感悟自然不同，但只要你能認真體會快樂、重視快樂，所有的煩惱就會煙消雲散。
那么，到底是什麼才會讓人們感到真正的快樂呢?直到現在，科學界都沒有辦法給“快樂”一個權威定義，但是，這並不能阻止我們用自己的心來體會什麼才是讓自己真正快樂起來的理由。
快樂其實很簡單，因為任何事情都可能給人們帶來快樂的感覺。但是，一件事情是不是能夠讓每一個人都感覺到快樂，並不是因為這件事情本身是怎么樣的，而是取決於人們看待這件事情的角度、心態和態度。比如汽油漲價了，賣汽油的是最直接的受益者，但是其他的人也一樣可以不必那么“悲傷”，對計程車司機來說，汽油漲價了，但是公司會相應地給予他們一定的補助，他們的收益並沒有受到影響；對私家車主來說，可以選擇放棄開車一天，還可以鍛鍊身體，避免了塞車之苦，少了抱怨和牢騷，這么看起來汽油漲價也並不是壞事；對清潔工人來說，汽油漲價了，有人選擇不開車出門了，尾氣的排放就少了一些，他們也就少呼吸了一些廢氣，也是個好事……
圖書目錄
第一章 學習意識中的快樂哲學
生活不缺少快樂，缺少的是發現快樂的心
不管結果還是過程，快樂都在你的意識里
在意識中定義屬於自己的快樂
自信，讓你想快樂就能快樂
在意識中，遠離“不完美”的遺憾
只要你敢想，你的快樂就由你做主
寵愛別人前，要先懂得愛自己
別把“工作”等同於“苦役”
讓快樂因子充滿你的腦子
讓幽默成就你的快樂心態
走自己的快樂路，讓別人議論去吧
誘發意識的威力，讓快樂成為習慣
感恩讓溫暖與快樂永駐心中
別把“漂亮”當成快樂的必要條件
第二章 洞悉煩惱中的快樂哲學
讓煩惱等一等，不要讓它破壞了好心情
不思八九，常想一二
每個人都很富有
有空“憂愁”說明你太閒了
適度宣洩，用自嘲調節心理天平
讓“擔憂”靠邊站，很多事沒你想得那么嚴重
別把自己想得太重要
像孩子一樣感悟生活
不要自尋煩惱，不要胡思亂想
永遠都不要預支煩惱
決定心情的是心境而非環境
不與“小人”較勁，不與閒人爭論
欣賞他人，你也會得到相應的快樂
不做無謂的攀比
適時“放縱”，改變能帶來快樂
第三章 理順逆境中的快樂哲學
第四章 看清得失中的快樂哲學
第五章 感悟享受中的快樂哲學
第六章 體味情緒中的快樂哲學
