《每天學點健康心理學》是2010年五洲傳播出版社出版的圖書，作者是崔幸福。
基本介紹
- 書名：每天學點健康心理學
- 作者：崔幸福
- 類別：心理學
- 出版社：五洲傳播出版社
- 出版時間：2010年01月
- 頁數：278 頁
- 定價：29.8 元
- 開本：16 開
- ISBN：9787508516530
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
該書主要從38個方面為你開列了克服心理危機的有效“處方”，旨在從正、反兩方面闡述必須這樣做的道理和方案。《每天學點健康心理學》從38個方面為你開列了克服心理危機的有效“處方”，旨在從正、反兩方面闡述必須這樣做的道理和方案，讓你在短時間裡剷除自己的心理危機感，發揮自己的優勢，成為一個駕輕就熟、本領超群的人。
有道是：變則通，通則活。在心理危機面前束手就擒，不善於及時應變，顯然毫無出路。幸福生活源自快樂的心靈，其實世界和人生的龐雜，早已超離了我們的想像。我們所能做的，只是還原生活的本來面目。真誠地面對世界，真誠地面對旁人，也真誠地面對自己，給自己創造一片心靈的樂土。
圖書目錄
第一種 奮鬥的心理危機：失去人生平台的支撐點
1.絕不可犯懶惰這一通病
常見的危機現象之一：甘於平庸
2.不可喪失再努力一把的心態
常見的危機現象之二：缺乏積極進取的力量
3.克服萎靡不振的情緒
常見的危機現象之三：沒有昂立之勢
第二種 目標的心理危機：人生漫無目的
4.心中不能沒有“導航圖”
常見的危機現象之四：缺乏準確的人生定位
5.改變像蝸牛一樣的行為
常見的危機現象之五：缺乏一張計畫表
6.切忌缺乏進取的豪情
常見的危機現象之六：坐以待斃
7.不可漠視正確思考的巨大作用
常見的危機現象之七：不善於思考難題
第三種 信念的心理危機：掉落在自卑的深坑中
8.不要沉溺在自卑的情緒之中
常見的危機現象之八：對自己缺乏自信
9.不讓消極信念在體內膨脹
常見的危機現象之九：缺乏堅定的信念
10.拋掉過去的陰影
常見的危機現象之十：不能面對現在
11.摔倒了再爬起來
常見的危機現象之十一：承認失敗
12.激發挑戰挫折的氣魄
常見的危機現象之十二：走不出困境
第四種 行為的心理危機：無法治療自己的心病
13.千萬不要等待別人恩賜什麼
常見的危機現象之十三：不能把握自己的命運
14.糾正“次一等也可”的滿足心態
常見的危機現象之十四：得過且過
15.立即從憂慮的沼澤中脫身而出
常見的危機現象之十五：活在憂慮之中
16.不被莫名其妙的憂愁干擾
常見的危機現象之十六：隨時都會情緒不穩
17.不以得為喜，不以失為憂
常見的危機現象之十七：得則喜，失則憂
18.不要讓不滿埋葬自己
常見的危機現象之十八：牢騷滿腹
第五種 個性的心理危機：容易失控和自以為是
19.切勿熱衷於爭吵
常見的危機現象之十九：喜歡爭高論低
20.控制憤怒的情緒
常見的危機現象之二十：怒氣沖沖
