《每天學一點快樂心理學:給你幸福的方法》是一本倡導積極心理學的書。積極心理學=幸福感+滿足+希望+樂觀+愛的能力+工作的能力+面對困難的勇氣+與他人的良好溝通和協作+對美的感受力+毅力+寬容+創造性+責任感+…………生活是一個調味罐，酸甜苦辣各種味道陳雜，我們如何才能調出幸福的味道？《每天學一點快樂心理學》帶你跟著“快樂心理俱樂部”進行一段心靈之旅，你可能就會發掘出生活中的快樂因子，學會調整和管理自己的情緒，提高自己的心理健康水平。心理學其實並不高深，幸福其實非常簡單。
基本介紹
- 中文名：每天學一點快樂心理學:給你幸福的方法
- 書名：每天學一點快樂心理學
- 出版社：北京科學技術出版社
- 頁數：172頁
- 開本：16
- 品牌：北京科學技術出版社
- 作者：何金彩 李艷
- 出版日期：2011年1月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787530449004, 7530449001
內容簡介,媒體推薦,圖書目錄,
內容簡介
《每天學一點快樂心理學:給你幸福的方法》：聽快樂心理俱樂部講故事
快樂時完全可以通過學習和練習獲得的
幸福從心開始
快樂時完全可以通過學習和練習獲得的
幸福從心開始
媒體推薦
這個時代很浮躁，每個人的頭上都像戴著緊箍咒。競爭、壓力、焦慮、抑鬱、憤怒充斥著我們的生活。“我已愛無能”我經常聽到這句話。當大家都惦記著自己那點小小的得失時，也縮進了自己的蝸牛殼；過於小心翼翼地保護著自己，反而失去了生命中最美好的情感，那就是愛。
我們都希望生活得更加快樂，我們都想要追求自己的幸福，那可都仰仗我們的心態了。困難和挫折是每個人的必修課，只要從容不迫，正面迎戰，掌握正確的方法，得到他人的支持，那么辦法總是比困難要多的。
其實心理學就是一盞明燈，能夠引領我們走上正確的道路，到達幸福的彼岸。
——Mary（快樂心理俱樂部成員，心理醫生）
我們都希望生活得更加快樂，我們都想要追求自己的幸福，那可都仰仗我們的心態了。困難和挫折是每個人的必修課，只要從容不迫，正面迎戰，掌握正確的方法，得到他人的支持，那么辦法總是比困難要多的。
其實心理學就是一盞明燈，能夠引領我們走上正確的道路，到達幸福的彼岸。
——Mary（快樂心理俱樂部成員，心理醫生）
圖書目錄
一、我們的快樂心理俱樂部
快樂心理俱樂部的各成員，從自己不同的角度介紹快樂俱樂部的形成、宗旨，作為開篇為讀者提供一個比較清晰地框架，並且體現各角色不同的性格特點。引出積極心理學、快樂生活等理念。
二、在婚姻的門口徘徊
討論了現代人既追求和嚮往美好愛情婚姻，同時又對其充滿不安、疑慮的心態。
三、青梅竹馬也會漸行漸遠
小薇和小謝是青梅竹馬，校園戀人，婚後卻隨著兩人事業軌跡的不同而產生疏離之感。婚姻是一個過程，通過小薇和小謝兩夫妻的故事，點出婚姻在於經營的觀點。以及經營之道。
四、愛我的人和我愛的人
一個男人，在愛他的女朋友和自己深愛的初戀情人之間徘徊的故事。面對自己的感情到底該如何選擇，如何調試自己的情緒。
五、美女太太的恐慌
成功人士的太太，擁有讓人羨慕的一切，可是內心卻空虛寂寞。家庭猶如空巢。這個時候要如何才能讓生活更加豐富多彩呢?
六、“剩男剩女”現象
大齡男女，到了適婚的年紀，卻遲遲無法找到合適的對象，心中焦慮萬分，可是卻感嘆婚姻太難了。這就是現代普遍的“剩男剩女”現象。而剩男剩女都有一些普遍的心理，往往是這些心理狀態導致了他們難以找到另一半。
七、邊走邊愛
講述了失戀的痛苦，以及失戀之後如何調節自己的方法方式。
八、上班那點事兒
職場上總是會遇到這樣那樣的問題。同事關係、上下級關係、薪資、福利待遇等等，經常讓人們承受巨大的壓力。特別在經濟環境不好的時候，還有對自己能否保住工作的擔憂。都市白領們普遍抱怨的心理，我們該如何化解。
九、寧靜的心
通過不同的途徑，找到合適自己的方式，做好自己的情緒管理。
十、最初的夢想
在現代社會，競爭如此激烈，很多人為了追求更多的經濟進步，成為金錢的奴隸，生活於空虛的忙碌和應酬之中。我們如何找到自己真正想要的，找回最初的夢想。
十一、讓我們一起去吹吹風
壓力是生活中不可避免的問題，但壓力是雙刃劍，我們既可以利用它，也可能被其所累。我們要化壓力為動力，提高生活和工作的質量。
十二、男主內，又如何
現在男主內，女主外的家庭越來越多。但是這樣的新式家庭，夫妻間也有各種問題需要處理。
十三、我的老爸是鳳凰男
一個通過自身努力而獲得成功的父親，對兒子的教育也是非常嚴格的。在這樣的教育之下，孩子的壓力很大，出現各種壓力反應。在這樣的家庭，為了孩子的健康成長，應該如何調整教育模式呢?
十四、家有蠻兒
現在的孩子，是家中的寶貝。由於過分的溺愛造成孩子難以管教。可以運用心理學的方法。對孩子的行為進行控制。
十五、子不教，誰之過
孩子出現偷東西等一些行為問題，往往是家庭矛盾的轉化而導致的心理問題。如何通過調整家庭結構、緩和家庭矛盾，來處理孩子的問題。
十六、幸福的方法
在絕對財富更充實的今天。人們的幸福感反而下降了。我們應該將追求幸福作為人生的終極目標讓自己的生活快樂而充實。
快樂心理俱樂部的各成員，從自己不同的角度介紹快樂俱樂部的形成、宗旨，作為開篇為讀者提供一個比較清晰地框架，並且體現各角色不同的性格特點。引出積極心理學、快樂生活等理念。
二、在婚姻的門口徘徊
討論了現代人既追求和嚮往美好愛情婚姻，同時又對其充滿不安、疑慮的心態。
三、青梅竹馬也會漸行漸遠
小薇和小謝是青梅竹馬，校園戀人，婚後卻隨著兩人事業軌跡的不同而產生疏離之感。婚姻是一個過程，通過小薇和小謝兩夫妻的故事，點出婚姻在於經營的觀點。以及經營之道。
四、愛我的人和我愛的人
一個男人，在愛他的女朋友和自己深愛的初戀情人之間徘徊的故事。面對自己的感情到底該如何選擇，如何調試自己的情緒。
五、美女太太的恐慌
成功人士的太太，擁有讓人羨慕的一切，可是內心卻空虛寂寞。家庭猶如空巢。這個時候要如何才能讓生活更加豐富多彩呢?
六、“剩男剩女”現象
大齡男女，到了適婚的年紀，卻遲遲無法找到合適的對象，心中焦慮萬分，可是卻感嘆婚姻太難了。這就是現代普遍的“剩男剩女”現象。而剩男剩女都有一些普遍的心理，往往是這些心理狀態導致了他們難以找到另一半。
七、邊走邊愛
講述了失戀的痛苦，以及失戀之後如何調節自己的方法方式。
八、上班那點事兒
職場上總是會遇到這樣那樣的問題。同事關係、上下級關係、薪資、福利待遇等等，經常讓人們承受巨大的壓力。特別在經濟環境不好的時候，還有對自己能否保住工作的擔憂。都市白領們普遍抱怨的心理，我們該如何化解。
九、寧靜的心
通過不同的途徑，找到合適自己的方式，做好自己的情緒管理。
十、最初的夢想
在現代社會，競爭如此激烈，很多人為了追求更多的經濟進步，成為金錢的奴隸，生活於空虛的忙碌和應酬之中。我們如何找到自己真正想要的，找回最初的夢想。
十一、讓我們一起去吹吹風
壓力是生活中不可避免的問題，但壓力是雙刃劍，我們既可以利用它，也可能被其所累。我們要化壓力為動力，提高生活和工作的質量。
十二、男主內，又如何
現在男主內，女主外的家庭越來越多。但是這樣的新式家庭，夫妻間也有各種問題需要處理。
十三、我的老爸是鳳凰男
一個通過自身努力而獲得成功的父親，對兒子的教育也是非常嚴格的。在這樣的教育之下，孩子的壓力很大，出現各種壓力反應。在這樣的家庭，為了孩子的健康成長，應該如何調整教育模式呢?
十四、家有蠻兒
現在的孩子，是家中的寶貝。由於過分的溺愛造成孩子難以管教。可以運用心理學的方法。對孩子的行為進行控制。
十五、子不教，誰之過
孩子出現偷東西等一些行為問題，往往是家庭矛盾的轉化而導致的心理問題。如何通過調整家庭結構、緩和家庭矛盾，來處理孩子的問題。
十六、幸福的方法
在絕對財富更充實的今天。人們的幸福感反而下降了。我們應該將追求幸福作為人生的終極目標讓自己的生活快樂而充實。
