《每天一招:老爸老媽養生日誌365(大字插圖版)》以老爸老媽的養生保健為主題，從12個月365天分別對大腦、五官、皮膚、手腳、頸肩、腰腿、氣血肉、筋骨及五臟六腑等身體的各個部位進行鍛鍊，從而達到強身健體、養生保健的目的。在編寫《每天一招:老爸老媽養生日誌365(大字插圖版)》的過程中，我們所列的健身小運動與節氣、中老年人的身體狀況及愛好興趣等緊密結合，從而幫助中老年人活動筋骨、疏通筋脈、強健五臟六腑、放鬆大腦和心情。另外，在書中我們也會穿插介紹一些中老年人生理知識，以及運動之外的保健方法。總之，我們相信《每天一招:老爸老媽養生日誌365(大字插圖版)》將會為老爸老媽帶來健康、快樂，陪伴他們安享晚年。
基本介紹
- 書名：每天一招:老爸老媽養生日誌365
- 出版社：化學工業出版社
- 頁數：221頁
- 開本：16
- 定價：35.00
- 作者：李柏
- 出版日期：2012年7月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787122141187, 7122141187
- 品牌：化學工業出版社
一月任務：從大腦開始（一）
二月任務：從大腦開始（二）
三月任務：頭髮、眼睛、耳朵、鼻子、口腔
四月任務：皮膚、手、頸、扁
五月任務：腰、腿、腳
六月任務：血、氣、肉
七月任務：筋、骨
八月任務：呼吸系統
九月任務：胃腸消化與內分泌系統
十月任務：泌尿與生殖系統
十一月任務：心腦血管（一）
十二月任務：心腦血管（二）
二月任務：從大腦開始（二）
三月任務：頭髮、眼睛、耳朵、鼻子、口腔
四月任務：皮膚、手、頸、扁
五月任務：腰、腿、腳
六月任務：血、氣、肉
七月任務：筋、骨
八月任務：呼吸系統
九月任務：胃腸消化與內分泌系統
十月任務：泌尿與生殖系統
十一月任務：心腦血管（一）
十二月任務：心腦血管（二）
