你所謂的合群不過是在浪費生命。
孤獨是天才的標配。
走出舒適區，愛上孤獨攀登的生活！
基本介紹
- 書名：每一個天才都是孤獨地翻山越嶺
- 作者：蕭亮
- ISBN：978-7-5142-1962-3
- 類別：暢銷/自我經營
- 頁數：208
- 定價：42元
- 出版社：文化發展出版社
- 出版時間：2018.1
- 裝幀：平裝
- 開本：1/16
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
你所謂的合群不過是在浪費生命。
孤獨是天才的標配。
走出舒適區，愛上孤獨攀登的生活！
這個世界上有三種人：
一種是天才，
一種是經過訓練成為天才的普通人，
一種是沒有成為天才的普通人。
你想成為哪種人呢？？？
叔本華：人要么孤獨，要么庸俗！
表演10000小時努力，還是高效地用好每一分鐘？
這是一本關於如何開發個人潛能，如何面對成才所經歷的孤獨、困惑時期的圖書。作者蕭亮從多年觀察和調查中總結出了不為人知的“天才定律”和“天才八要素”。本書旨在告訴人們天才和凡人的區別，以及凡人怎樣通過訓練和奮鬥蛻變為人們仰望的天才。本書為大家提供了一個最有效的成功方法，也是一條通向夢想彼岸的不可避免的路徑。
作者簡介
蕭亮，哈佛大學工商管理學博士，著名人力資源專家，曾任職於美國培訓與發展協會（ASTD），長期為谷歌、微軟、臉書、甲骨文等世界級企業提供顧問服務和專業支持，是腦力開發、思維培訓領域的專家，十幾年來與上千名全球各行業的成功人士有深入的合作，深刻了解這些天才人物的成功奧秘。著有暢銷書《應變思維》。
目錄
第一章 天才，來自於“有目的的訓練”
——針對性的強化訓練，可以讓每個人成為傑出人物
一、這個世界由三種人組成 //002
（天才；經過訓練成為天才的普通人；沒有成為天才的普通人；你是哪一種？）
二、大部分的天才都成功於不間斷地針對性練習 //004
——針對性的強化訓練，可以讓每個人成為傑出人物
一、這個世界由三種人組成 //002
（天才；經過訓練成為天才的普通人；沒有成為天才的普通人；你是哪一種？）
二、大部分的天才都成功於不間斷地針對性練習 //004
（天分決定的只是下限）
三、如何才是“有目的的訓練”？ //006
（怎樣解釋神童現象？）
四、目的地構建和強化 //009
（沒有目的地努力，就是一種不負責任的懶惰）
測試：如何提高你的“目的指數” //015
章總結：開啟自己的“有目的訓練” //016
第二章 從凡人到天才：刻意的專項練習
——高強度和精準的練習是成為大師不可缺少的步驟
一、強化你最擅長的技能，彌補你最致命的弱項 //020
（用專項訓練，釋放最銳利的鋒芒）
二、高度集中的精力至關重要 //023
（不能集中注意力，是普通人最大的問題）
三、保證專項訓練的連續性 //029
（你是三天打魚兩天曬網，還是長時間忘我地投入？）
四、把自己當成“笨蛋”來訓練 //031
（即使天賦異秉，也要以無知的標準訓練自己）
測試：如何提高你的“專注指數” //033
章總結：訓練專注力的 11個簡單的方法 //034
第三章 刻意訓練的雷區：不要表演努力，要努力地提高
——關注問題的改善率，而不是訓練的時長
三、如何才是“有目的的訓練”？ //006
（怎樣解釋神童現象？）
四、目的地構建和強化 //009
（沒有目的地努力，就是一種不負責任的懶惰）
測試：如何提高你的“目的指數” //015
章總結：開啟自己的“有目的訓練” //016
第二章 從凡人到天才：刻意的專項練習
——高強度和精準的練習是成為大師不可缺少的步驟
一、強化你最擅長的技能，彌補你最致命的弱項 //020
（用專項訓練，釋放最銳利的鋒芒）
二、高度集中的精力至關重要 //023
（不能集中注意力，是普通人最大的問題）
三、保證專項訓練的連續性 //029
（你是三天打魚兩天曬網，還是長時間忘我地投入？）
四、把自己當成“笨蛋”來訓練 //031
（即使天賦異秉，也要以無知的標準訓練自己）
測試：如何提高你的“專注指數” //033
章總結：訓練專注力的 11個簡單的方法 //034
第三章 刻意訓練的雷區：不要表演努力，要努力地提高
——關注問題的改善率，而不是訓練的時長
一、雖然很勤奮，但你真的在努力嗎？ //040
（我們有 90%的努力都是在例行公事）
二、表演 10000小時努力，還是高效地用好每一分鐘？ //042
（你是辦公室最後關燈的人，為什麼還那么弱？）
三、執行自己的計畫，還是迎合人們的期待？ //045
（要成為天才，就必須專注於自己既定的計畫）
四、努力的方法論 //049
（從普通人到天才，我們需要科學的方法論）
測試：如何提高你的“效率指數” //052
章總結：獲得高“改善率”的八項原則 //054
第四章 重複訓練：凡人到天才是一段艱苦與孤獨的旅程
——你承受枯燥的能力有多強，未來的成就便有多大
一、天才的“完美創意”，源於驢子拉磨一樣日復一日地重複 //060
（和長時間的汗水相比，最初的天賦是微不足道的）
二、最大的考驗是感到厭倦的時候 //063
（要具備不甘於現狀的意志力，戰勝偷懶和逃避的衝動）
三、每天提升一點點，實現量變到質變 //067
（享受不斷進步的樂趣，對抗重複訓練的枯燥）
四、擁有強大的自律，才能夢想成真 //070
（懂得約束自己，是成為天才的必要條件）
測試：如何提高你的“意志力指數” //076
第五章 把自己逼到絕境，挖掘更深的潛能
——不能殺死你的，都會讓你變得更強
一、普通人受不了的苦，正是天才過去經歷的 //080
（我們有 90%的努力都是在例行公事）
二、表演 10000小時努力，還是高效地用好每一分鐘？ //042
（你是辦公室最後關燈的人，為什麼還那么弱？）
三、執行自己的計畫，還是迎合人們的期待？ //045
（要成為天才，就必須專注於自己既定的計畫）
四、努力的方法論 //049
（從普通人到天才，我們需要科學的方法論）
測試：如何提高你的“效率指數” //052
章總結：獲得高“改善率”的八項原則 //054
第四章 重複訓練：凡人到天才是一段艱苦與孤獨的旅程
——你承受枯燥的能力有多強，未來的成就便有多大
一、天才的“完美創意”，源於驢子拉磨一樣日復一日地重複 //060
（和長時間的汗水相比，最初的天賦是微不足道的）
二、最大的考驗是感到厭倦的時候 //063
（要具備不甘於現狀的意志力，戰勝偷懶和逃避的衝動）
三、每天提升一點點，實現量變到質變 //067
（享受不斷進步的樂趣，對抗重複訓練的枯燥）
四、擁有強大的自律，才能夢想成真 //070
（懂得約束自己，是成為天才的必要條件）
測試：如何提高你的“意志力指數” //076
第五章 把自己逼到絕境，挖掘更深的潛能
——不能殺死你的，都會讓你變得更強
一、普通人受不了的苦，正是天才過去經歷的 //080
（從凡人到天才，你所擁有的最可靠的資本是“高強度的付出”）
二、保持大腦的興奮度，把挑戰變成愛好 //082
（亢奮地面對挑戰，才能激發所有的潛能）
三、要挖掘內在的天賦，就必須對精力進行合理的利用 //084
（正確地分配精力，可以讓我們的付出更高效）
四、不斷突破昨天的界限，拓展明天的空間 //094
（每一個挑戰都是一次機會，每一個突破都是一次成長）
測試：如何提高你的“潛能指數” //097
章總結：在精力最充沛的時間，展開難度最大的任務 //098
第六章 要成為天才，就必須忍受不被理解的寂寞
——無視非議，把所有的時間用來做對的事
你要沒有怨言、窮盡一生地磨鍊 //102
（從不抱怨和堅持到底，是天才要具備的基本素質）
二、你永遠不要試圖向無關者解釋 //107
（你要對得起自己的付出，而不是對旁觀者負責）
三、你要對自己的選擇擁有強大的自信 //113
（不被“吃瓜民眾”理解時，別急著自我否定）
四、天才做到了 3件事，其他人只做到了1件半 //117
（成為天才的三個要素，99% 的人只有一個半）
只交層次對等的朋友，避免不必要的時間浪費 //119
（清理“朋友圈”，不要把對的時間花在錯的人身上）
測試：如何提高你的“自信指數” //125
章總結：天才的第一特徵是自信 //126
第七章 總有人比你更孤獨地努力，只是你沒看見
——沒有什麼比“不錯”更害人的評價了
一、當有了“差不多可以”的想法時，你已經掉隊了 //130
二、保持大腦的興奮度，把挑戰變成愛好 //082
（亢奮地面對挑戰，才能激發所有的潛能）
三、要挖掘內在的天賦，就必須對精力進行合理的利用 //084
（正確地分配精力，可以讓我們的付出更高效）
四、不斷突破昨天的界限，拓展明天的空間 //094
（每一個挑戰都是一次機會，每一個突破都是一次成長）
測試：如何提高你的“潛能指數” //097
章總結：在精力最充沛的時間，展開難度最大的任務 //098
第六章 要成為天才，就必須忍受不被理解的寂寞
——無視非議，把所有的時間用來做對的事
你要沒有怨言、窮盡一生地磨鍊 //102
（從不抱怨和堅持到底，是天才要具備的基本素質）
二、你永遠不要試圖向無關者解釋 //107
（你要對得起自己的付出，而不是對旁觀者負責）
三、你要對自己的選擇擁有強大的自信 //113
（不被“吃瓜民眾”理解時，別急著自我否定）
四、天才做到了 3件事，其他人只做到了1件半 //117
（成為天才的三個要素，99% 的人只有一個半）
只交層次對等的朋友，避免不必要的時間浪費 //119
（清理“朋友圈”，不要把對的時間花在錯的人身上）
測試：如何提高你的“自信指數” //125
章總結：天才的第一特徵是自信 //126
第七章 總有人比你更孤獨地努力，只是你沒看見
——沒有什麼比“不錯”更害人的評價了
一、當有了“差不多可以”的想法時，你已經掉隊了 //130
（不要滿足於現有的成果，要設定更高的目標）
二、最可怕的不是有人比你天分高，而是天分高的人比你更努力 //133 （要把自己訓練成天才，就必須付出百倍的努力）
三、制定一個不可思議、甚至讓人嘲笑的高目標 //139
（別害怕目標太高，所有的天才都是從這一步開始的）
四、從訓練“上進心”開始 //140
（如果沒有上進心，天賦一文不值）
五、領先一步就滿足了？至少要領先兩步！ //143
（天才的“假想敵思維”：總有一個對手比我更努力）
測試：如何提高你的“進取指數” //146
章總結：比第一名更努力，才能超凡出眾 //147
第八章 走出舒適區，愛上孤獨攀登的生活
——成為傑出人物，就必須付出極限的努力
一、從普通人到天才的成長路線 //150
（熱愛你選擇的事業，然後義無反顧地投入）
二、你還在懶洋洋地走路、玩手機和追劇嗎？ //156
（走出舒適區吧！現在你還有時間）
三、不要怕見效慢，沒有任何人的成功是短時間內發生的 //162
（每一個天才都經歷了漫長艱苦的奮鬥，為什麼你不可以？）
四、運用技能訓練的成果，哪怕是孤獨地攀登 //165
（抓住一切機會，在實戰中提升你的技能）
測試：如何提高你的“熱愛指數” //169
章總結：建立12 種新習慣 //170
後 記 //171
附 錄 從平庸到卓越的天才訓練手冊 //175
二、最可怕的不是有人比你天分高，而是天分高的人比你更努力 //133 （要把自己訓練成天才，就必須付出百倍的努力）
三、制定一個不可思議、甚至讓人嘲笑的高目標 //139
（別害怕目標太高，所有的天才都是從這一步開始的）
四、從訓練“上進心”開始 //140
（如果沒有上進心，天賦一文不值）
五、領先一步就滿足了？至少要領先兩步！ //143
（天才的“假想敵思維”：總有一個對手比我更努力）
測試：如何提高你的“進取指數” //146
章總結：比第一名更努力，才能超凡出眾 //147
第八章 走出舒適區，愛上孤獨攀登的生活
——成為傑出人物，就必須付出極限的努力
一、從普通人到天才的成長路線 //150
（熱愛你選擇的事業，然後義無反顧地投入）
二、你還在懶洋洋地走路、玩手機和追劇嗎？ //156
（走出舒適區吧！現在你還有時間）
三、不要怕見效慢，沒有任何人的成功是短時間內發生的 //162
（每一個天才都經歷了漫長艱苦的奮鬥，為什麼你不可以？）
四、運用技能訓練的成果，哪怕是孤獨地攀登 //165
（抓住一切機會，在實戰中提升你的技能）
測試：如何提高你的“熱愛指數” //169
章總結：建立12 種新習慣 //170
後 記 //171
附 錄 從平庸到卓越的天才訓練手冊 //175
