母親進化論：決定孩子一生的母親素養

出版信息

作者:[美] 蘇茲·盧拉（Suzi Lula）
出版社:人民郵電出版社
出版年:2019-7
定價:59.00
ISBN:9787115513151

內容簡介

作為一名妻子、母親和心理諮詢師，蘇茲·盧拉意識到，母親越是好好照顧自己，就越有能力照顧好周圍的人，尤其是自己的孩子。在本書中，蘇茲通過自己的親身經歷和一個個真實的案例，幫助廣大母親從大眾普遍接受並習以為常的文化藩籬中解脫出來，指引她們轉向一種完全嶄新的母親視角——創造一種富足、完整和有價值的母親角色。毫不誇張地說，自我關懷讓匱乏的養育體驗轉變為富足的養育體驗。

作者簡介

蘇茲·盧拉是一位深受大眾喜愛的心理諮詢師、教師和勵志演講家。她將自己18年的教學經驗與心理培訓相結合，致力於改變人們對母親這一角色的認知，幫助人們挖掘隱藏在內心的精神力量，從而使母親和孩子建立真正親密又不失威嚴的親子關係。

引言對母親而言，蓬勃就能改變世界
第 1 章從自我犧牲到自我關懷
第 2 章孩子真正想要的與你真正想要的
第 3 章自我關懷不等於自我放縱
第 4 章自我犧牲的母親
第 5 章內疚的母親
第 6 章自我關懷是互惠的
第 7 章富足是每個人與生俱來的權利
第 8 章你是綽綽有餘的
第 9 章信任自己的內在價值
第 10 章俯視困境
第 11 章關懷自己的情緒
第 12 章如何與孩子建立聯結
第 13 章拓展你的世界
第 14 章所有事情都是為你的最高利益服務的
第 15 章從自我到本性
第 16 章自我關懷是一種修行
第 17 章投資自己
第 18 章把冥想作為一種生活方式
第 19 章改善生活的練習
第 20 章閃耀你的光芒
第 21 章母親們團結起來
第 22 章蓬勃具有感染力
圓滿時刻
致謝

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