這是一本關於創傷後成長心理學的書。
生活中難免會出現創傷，每個人都可能經歷疾病、離婚、失戀、暴力傷害、交通事故、自然災害，人們總把這類經歷看作困擾一生的傷疤，因而成為創傷後壓力的俘虜，痛苦不堪。
創傷、韌性和成長領域的世界領先專家史蒂芬·約瑟夫讓我們看到了希望：創傷不會毀滅一切。帶領我們認識創傷，了解創傷，幫助我們在創傷到來的時候，做出最漂亮的應對。
正如尼采所說：“那無法殺死我們的，讓我們更加堅強。”
內容簡介,作者簡介,
內容簡介
疾病、離婚、失戀、暴力傷害、交通事故、自然災害，人們總把這類經歷看作困擾一生的傷疤，因而成為創傷後壓力的俘虜，痛苦不堪。心理學家史蒂芬·約瑟夫基於先賢、神經生物學家和積極心理學家的智慧，結合大量豐富的心理諮詢案例，經過數十年研究，對“創傷即詛咒”提出反駁：對於很多人來說，壓力或創傷經歷也可以成為“積極轉變的催化劑和發動機”。
書中講述了許許多多背負巨大痛苦但仍然堅強的普通人的故事，指出創傷後成長的五個階段和三大關鍵。作者採用科學有效的THRIVE心理復原模型，細緻講解人們如何通過六個步驟在創傷後實現自我成長，過上更幸福、更有意義的生活。獻給所有不願被傷痛擊垮的人，在創傷到來的時候，做出最漂亮的應對。
作者簡介
英國諾丁漢大學心理學教授，心理治療與諮詢研究小組負責人。研究領域包括人類對於創傷事件的反應，創傷後壓力與成長，心理諮詢和心理治療，積極心理學等。英國心理學會註冊高級心理治療師，英國健康和職業關懷委員會註冊健康諮詢心理學家。
創傷心理學專家史蒂芬·約瑟夫
創傷心理學專家史蒂芬·約瑟夫在倫敦精神病學研究所獲得博士學位 ，專注於研究災難倖存者，以及他們如何重新適應社會的課題。
定期為《赫芬頓郵報》《今日心理學》撰寫專欄文章。
