殺不死我的必使我強大

這是一本關於創傷後成長心理學的書。

生活中難免會出現創傷，每個人都可能經歷疾病、離婚、失戀、暴力傷害、交通事故、自然災害，人們總把這類經歷看作困擾一生的傷疤，因而成為創傷後壓力的俘虜，痛苦不堪。

創傷、韌性和成長領域的世界領先專家史蒂芬·約瑟夫讓我們看到了希望：創傷不會毀滅一切。帶領我們認識創傷，了解創傷，幫助我們在創傷到來的時候，做出最漂亮的應對。

正如尼采所說：“那無法殺死我們的，讓我們更加堅強。”

基本介紹

• 書名：殺不死我的必使我強大
• 作者：史蒂芬·約瑟夫
• 原版名稱： What Doesn’t Kill Us: The New Psychology of Posttraumatic Growth
• 譯者：青塗
• ISBN：978-7-5502-7410-5
• 類別：心理學/成功勵志/創傷後成長
• 頁數：218
• 定價：49.90元
• 出版社：北京聯合出版公司
• 出版時間：2016-5
• 裝幀：平裝
• 開本：16K

內容簡介

疾病、離婚、失戀、暴力傷害、交通事故、自然災害，人們總把這類經歷看作困擾一生的傷疤，因而成為創傷後壓力的俘虜，痛苦不堪。心理學家史蒂芬·約瑟夫基於先賢、神經生物學家和積極心理學家的智慧，結合大量豐富的心理諮詢案例，經過數十年研究，對“創傷即詛咒”提出反駁：對於很多人來說，壓力或創傷經歷也可以成為“積極轉變的催化劑和發動機”。

書中講述了許許多多背負巨大痛苦但仍然堅強的普通人的故事，指出創傷後成長的五個階段和三大關鍵。作者採用科學有效的THRIVE心理復原模型，細緻講解人們如何通過六個步驟在創傷後實現自我成長，過上更幸福、更有意義的生活。獻給所有不願被傷痛擊垮的人，在創傷到來的時候，做出最漂亮的應對。

作者簡介

英國諾丁漢大學心理學教授，心理治療與諮詢研究小組負責人。研究領域包括人類對於創傷事件的反應，創傷後壓力與成長，心理諮詢和心理治療，積極心理學等。英國心理學會註冊高級心理治療師，英國健康和職業關懷委員會註冊健康諮詢心理學家。

創傷心理學專家史蒂芬·約瑟夫

在倫敦精神病學研究所獲得博士學位 ，專注於研究災難倖存者，以及他們如何重新適應社會的課題。

定期為《赫芬頓郵報》《今日心理學》撰寫專欄文章。