死亡爬行是一種極限運動，一般是兩人配合完成的身體素質訓練。一人俯臥，用手和腳撐地，膝蓋不得接觸地面，另一人仰臥在下面的隊員背上，兩手緊抓俯臥隊員的肩部（衣服），兩腿稍屈懸空，不著地。
按照規定的方向，爬完規定的距離，下面的人途中膝蓋不得著地。此種訓練方法大多用於競技體育、橄欖球、足球、軍事訓練等，對身體素質，特別是體能要求較高的訓練中，因其訓練量極大，被稱為“死亡爬行”。
基本介紹
- 中文名：死亡爬行
- 性質：極限運動
- 特徵：兩人配合完成的身體素質訓練
- 相關影視：《面對巨人》和《麻辣女兵》
方法,用途,電影,
方法
方法是：一人俯臥，用手和腳撐地，膝蓋不得接觸地面，另一人仰臥在下面的隊員背上，兩手緊抓俯臥隊員的肩部（衣服），兩腿稍屈懸空，不著地。按照規定的方向，爬完規定的距離，下面的人途中膝蓋不得著地。
用途
此種訓練方法大多用於競技體育、橄欖球、足球、軍事訓練等，對身體素質，特別是體能要求較高的訓練中，因其訓練量極大，被稱為“死亡爬行”。
電影
電影《面對巨人》和電視劇《麻辣女兵》，超感人勵志短片《永不放棄》中都有相關的情景。“死亡爬行”是開發潛能的很好的訓練方法。
