基本介紹
- 中文名：武當抗寒秘功
- 別名：《武當升天入地抗寒秘功》
- 作者：武漢水運工程學院鄭衛剛
- 配套功法：此功法配合閉氣功，效果更加明顯
前言,原文,軟功配合練法,配套功法,
前言
武當抗寒秘功又稱《武當升天入地抗寒秘功》原載於《氣功與科學》1990年第1期，作者署名武漢水運工程學院鄭衛剛，武濕璐。我長期練其中的第一層，大有收益，現在想練第二層，卻遇到一些問題，特發貼向各位高人請教
原文
武當升天入地抗寒秘功又名凝神沖漲功。它屬靜功，是察備戀試武當道士重要養生法，也是軟功的基本功，它分凝神和沖漲兩層。可以抗寒助眠。
第一層、凝神。包括聞息及聞動，也就是聽呼吸聲和心跳動聲，具體練法如下：
躺式入靜後，要心神收斂仔細聽呼吸聲許久．再轉入聽心跳動聲，接著會覺得心跳聲越來越大，以至各血脈都隨心臟一起跳動，這就是脈動聲。開始練習越半小時便覺得、、全身發熱極輕鬆愉快。一月後，十分鐘便可到此步。若是床上習功，可以抗寒助眠。到此境界，可練第二層。
第二層：沖漲。 即聽判汽汗心沖血脈。按第應章一層練法拜腳熱，當聽到心跳脈動聲之後，就意想心臟血液象洪水一樣沖向全身各處。意念要與心跳配合起來。開始時間不宜過久，從十分鐘逐步增到半小時左右。收功時也要配合心跳，意想心臟將全身血液收回，達到補瀉平衡。第二層練三個月後，身體會靈巧無比。如再練習硬，軟功會達到事半功倍之效。練習其他內養功，則會出現各種特異現象。
軟功配合練法
練功三個月後，氣感明顯增強。出掌之時會覺得氣血象洪水一樣至肩腋而來，直貫掌心，本功可配合手掌導引。出拳意想氣血像洪水般至肩腋而來，直貫掌心，仔細聽之不可用力；收掌時則有膨脹之感覺，此時仍細聽不可用力。如此出掌收掌白宙再堡反覆多檔跨達次，不可間斷。久之習養功深無論如何騰跳躍縱，也能平心靜氣，能達到下實上輕氣不浮之功效堡危付。唯呼吸不可用強力。功成之時，身軟如棉，柔若無骨，氣貫丹田之時，身體堅硬似鐵，重物打擊毫不動搖如泰山立之。
配套功法
此功法配合閉氣功，效果更加明顯。
