九宮行宮十八肘以道家所傳之“河圖、洛書、四象、八卦、九宮”為理義，參以“陰陽長降消長”、“五行生剋制化”的原理，輔以步法、身法、拳法和肘法，穿繞於九宮方位之中，既有運勁如抽絲、不丟不頂的化勁之巧，又有穿宮閃躲、近身靠打的發勁之妙。習練者在九宮中走轉穿繞，故能行之有效地提高其走轉閃躲、化發相間、進退自如的靈活性，而有助於技擊中功夫的長進。經常習練，還可使人體陰平陽秘，氣血旺盛，經脈通暢，身輕步穩，靈活而敏捷。
基本介紹
- 中文名：武當九宮行宮十八肘
- 關鍵字：武當
- 類別：功法
- 屬性：健康
功法名稱
01、混沌初開02、順水推舟03、攔腰取水04、浪子回頭
05、舞袖翻花06、仙人拂袖07、流星飛墜08、青龍入水
09、錦雞抖翅10、風擺楊柳11、古樹盤根12、烏龍掃尾
13、三環套月14、朝香一柱15、撥雲見日16、青龍回首
17、流水行雲18、舞袖翻花19、韋陀獻杵20、驚馬回蹄
21、青龍入水22、鏡中看花23、鐵仙？佛24、舞袖翻花
25、仙人拂袖26、流星飛墜27、青龍入水28、錦雞抖翅
29、風擺楊柳30、古樹盤根31、烏龍掃尾32、三環套月
33、朝香一柱34、撥雲見日35、青龍回首36、流水行雲
37、舞袖翻花38、韋陀獻杵39、驚馬回蹄40、青龍入水
41、鏡中觀花42、鐵仙？佛43、還元複本
