櫻桃香蕉玉米餅

基本介紹

• 中文名：櫻桃香蕉玉米餅
• 主要食材：玉米粉100g：341大卡，香蕉113g：103大卡
• 分類：餅

用料

材料

玉米粉100g：341大卡

香蕉113g：103大卡

雞蛋1顆：68大卡

櫻桃70g：32大卡

玉米澱粉20g：69大卡

低脂牛奶50g：24大卡

Total：637kcal，637kcal/4份=159kcal，即，平均每份成品熱量為159大卡。

做法

1. 用一次性保鮮袋子裝香蕉，然後拿擀麵杖把香蕉拍打並揉按成均勻的香蕉泥待用

2. 將雞蛋在大容器中打散，加入牛奶跟香蕉泥，攪拌均勻

3. 再將粉類材料倒入雞蛋香蕉糊中，攪拌均勻

4. 將櫻桃去核兒，並用刀切成小塊

5. 將混合好的糊，倒入準備入鍋蒸的容器之中，然後均勻的鋪上一層櫻桃碎塊

6. 這裡還可以根據喜好換成不同的水果，或者是堅果）

7. 將裝著糊狀物的容器（必需蓋上蓋子）放入蒸鍋中，大火煮開鍋之後，轉小火蒸半小時左右即可