檸檬蜂蜜菊花茶可以日常當水喝，清熱明目還美容瘦身，尤其適合辦公族用眼過度的人群。檸檬蜂蜜水最好早上喝，排毒又養顏，可以提神健身，消除疲勞。
基本介紹
- 中文名：檸檬蜂蜜菊花茶
- 主要原料：檸檬蜂蜜，菊花茶
- 主要營養成分：糖類，VC
- 主要食用功效：清熱解毒
- 適宜人群：大眾
菜品特色,做法,營養價值,
菜品特色
夏日排毒必備，檸檬蜂蜜菊花茶可以日常當水喝，清熱明目還美容瘦身，尤其適合辦公族用眼過度的人群。檸檬蜂蜜水最好早上喝，排毒又養顏，可以提神健身，消除疲勞。
做法
1、準備好菊花檸檬冰糖和蜂蜜。 2、檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗乾淨，再切成片。
3、杯中放入菊花和冰糖。
4、再加入檸檬片。
5、注入開水後，稍涼後加入蜂蜜。
6、攪拌均勻即可（早上或下午3-4點，皮膚最需要補水，此時飲用效果最好）。
營養價值
1、檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素，對人體十分有益。蜂蜜的作用則是護膚美容；抗菌消炎、促進組織再生；促進消化；提高免疫力；促進長壽等。菊花：具有疏風清熱，涼肝明目的作用。
2、檸檬蜂蜜菊花茶可以日常當水喝，清熱明目還美容瘦身，尤其適合辦公族用眼過度的人群。檸檬蜂蜜水最好早上喝，排毒又養顏，可以提神健身，消除疲勞。[
