橙汁雙椒雞柳

橙汁雙椒雞柳是一道美食,主要製作材料有雞胸肉、黃椒紅甜椒橙子等。

基本介紹

  • 中文名:橙汁雙椒雞柳
  • 主要原料雞胸肉
  • 是否含防腐劑:否
  • 主要營養成分:熱量
原料,做法,

原料

雞胸肉兩塊、黃椒紅甜椒橙子半個、菠菜梗適當(這個可以不加)、醬油、白糖適量、酒、橄欖油、生粉。

做法

1、先將切成條狀的雞胸肉加入醬油,酒,白糖,橙汁或檸檬汁,生粉醃製10分鐘,並揉捏;
2、熱鍋迅速炒雞柳起鍋(可用橄欖油鍋稍有熱度就放入,然後淋上新鮮橙汁);
3、再入油炒雙椒,菠菜更最後放入;
4、加入炒好的雞柳,迅速翻炒幾秒即可出鍋

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