《構建自我與未來：中學生生涯手冊》是2017年電子工業出版社出版的一本書籍，書籍的作者是王建鵬,陳位。
基本介紹
- 書名：構建自我與未來——中學生生涯手冊
- 作者：王建鵬,陳位
- 頁數：196
- 出版社：電子工業出版社
- 出版時間：2017-09
- 開本：16開
- 版 次：01-01
出版信息,內容簡介,目錄,
出版信息
構建自我與未來——中學生生涯手冊
作 譯 者：王建鵬,陳位
出版時間：2017-09 千 字 數：313
版 次：01-01 頁 數：196
開 本：16開
裝 幀：null
I S B N ：9787121326998
內容簡介
本書是一本經過長期一線教學實踐後，結合時代特點和教育部要求，針對中學生生涯教育推行過程中的 重點和難點問題而編寫的教材。本書從自我建構理論出發（我要成為的人），結合時代行業職業的變革挑戰（社 會需要的人），摸索出一套自我認知、外部探索、目標確定、個人管理、規劃與行動的方法體系，用故事案例、 測評量表、生活實踐和延伸閱讀資料幫助學生對自我及社會有更多的了解；透過輕鬆有趣的課堂活動幫助學 生髮現自我、探索自我、認知自我、管理自我；透過一個個職業故事帶著學生看到有趣又“有料”的職業世 界和鮮活人生；透過真實的生活實踐，讓學生在做中學習，感悟職業生涯的內涵。
目錄
第一章 自我探索篇—自我的建構與創造
第一節 興趣 001
探索目標 001
生涯故事會 001
想一想，測一測 003
知識儲備 005
探索作業 008
生活實踐作業 010
拓展閱讀 010
第二節 性格 011
探索目標 011
性格小故事 012
思考與反思 012
想一想，測一測 012
知識儲備 018
想一想 025
生活實踐作業 026
拓展閱讀 026
電影推薦 028
第三節 智慧型與優勢 028
探索目標 028
優勢小故事 028
想一想，測一測 029
知識儲備 034
想一想 035
生活實踐作業 038
拓展閱讀 038
電影推薦 040
圖書推薦 041
第四節 價值觀 041
探索目標 041
價值觀小故事 041
想一想，測一測 043
知識儲備 044
想一想 046
生活實踐作業 047
知識拓展 048
圖書推薦 050
第二章 外部探索篇—世界的真實和假設
第一節 時代和行業探索 052
探索目標 052
生涯小故事 052
看世界 053
想一想 057
知識拓展 058
第二節 職業 062
探索目標 062
生涯小故事 062
思考與反思 063
想一想，測一測 063
知識儲備 068
看世界 069
想一想 072
小組分享 073
生活實踐作業 074
拓展閱讀 074
第三節 行業和職業探索 075
探索目標 075
看世界 075
想一想 078
生活實踐作業 083
推薦內容 084
第四節 職業體驗 085
探索目標 085
探索方法 085
活動安排 086
第三章 夢想激發篇—夢想的樹立與管理
探索目標 087
夢想小故事 087
看世界 088
想一想 090
生活實踐作業 092
拓展閱讀 092
第四章 自我管理篇—能力的培養和提升
第一節 自我管理能力 095
探索目標 095
生涯小故事 095
想一想，測一測 096
知識儲備 097
想一想 099
經典案例 099
拓展閱讀 102
知識連結 103
第二節 情緒管理能力 104
探索目標 104
情緒小故事 104
看世界 105
能量朗讀 109
想一想 110
生活實踐作業 111
延伸閱讀 111
課堂傾聽練習 113
技能拓展 114
第三節 時間管理能力 115
探索目標 115
小故事 115
想一想，測一測 117
看世界 119
想一想 121
生活實踐作業 122
拓展閱讀 123
第四節 溝通能力 124
探索目標 124
人際關係小故事 124
想一想，測一測 124
知識儲備 126
想一想 128
生活實踐作業 129
拓展閱讀 129
第五節 人際管理能力 133
探索目標 133
人際關係小故事 133
想一想，測一測 133
知識儲備 135
想一想—認識並診斷自己的人際關係 139
生活實踐作業 140
拓展閱讀 140
第六節 重要關係處理能力 141
探索目標 141
人際關係小故事 142
想一想，測一測 143
知識儲備 144
想一想 146
課堂活動之—師生關係 146
學生活動 147
生活實踐作業 150
拓展閱讀 151
配樂賞析 151
第五章 夢想實踐篇—學業規劃書的撰寫和使用
第一節 我的大學 154
探索目標 154
小故事 154
想一想，做一做 155
知識儲備 156
知識拓展 159
想一想 160
生活實踐作業 165
第二節 大學專業 165
探索目標 166
案例故事 166
知識儲備 167
想一想 167
生活實踐作業 168
知識拓展 169
第三節 我的生涯規劃書 170
探索目標 170
小故事 170
想一想 171
生涯規劃書案例 174
推薦書目 181
