《榨汁機美人·你不能錯過的蔬果汁美顏書》共分為五章，主要內容包括：蔬果汁全說、美容養顏篇、纖體瘦身篇、排毒清腸篇、食療養生篇。
基本介紹
- 書名：榨汁機美人•你不能錯過的蔬果汁美顏書
- 出版社：浙江科學技術出版社
- 頁數：144頁
- 開本：16
- 作者：籟籟
- 出版日期：2013年5月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787534154379, 7534154375
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
基本介紹
內容簡介
《榨汁機美人·你不能錯過的蔬果汁美顏書》編輯推薦：作為一個現代都市人，繁忙的工作之餘應該如伺呵護身體，讓自己及家人擁有健康的身體、充沛的活力以及白裡透紅的好氣色呢？試試籟籟的《榨汁機美人·你不能錯過的蔬果汁美顏書》，用一杯充滿蔬果精華的元氣果汁吧！家庭自製蔬果汁，取村和做法都很簡便，將一種或幾種材料搭配組台，每天只需花上幾分鐘的時間，便可製作出一杯美味的健康“水”，喝出自己的口味，品出一份恬靜如“汁”般的夏日情懷。
作者簡介
籟籟，美食名博，國家高級公共營養師，美食、旅遊、生活類專欄撰稿人。作為一名從職場回歸家庭的全職媽媽，她醉心廚房的最大動力和滿足感來自於家人，如何做出一道道可口的飯菜，如何調製出一杯杯呵護家人健康的蔬果汁，如何保證一家老少的營養均衡和膳食健康，是她人生的新“事業”。
圖書目錄
第一章
蔬果汁全說
蔬果汁的營養
自製蔬果汁的學問
飲用蔬果汁的學問
如何挑選水果
如伺保存水果
如何挑選蔬蒂
如何保存蔬菜
切水果，就這么簡單
第二章
美容養顏篇
益氣養血
獼猴桃雪梨汁
木瓜血橙奶昔
番茄胡蘿蔔汁
草莓蛋乳汁
黑芝旆南瓜豆漿
油桃蘋果汁
蘋果血橙草莓汁
草莓雪梨汁
胡蘿蔔雪梨汁
草莓檸檬柳橙汁
養顏護膚
檸檬黃櫻番汁
杏仁片鳳梨奶昔
胡蘿蔔蘋果汁
鳳梨橘子汁
蘋果蜜柚桶子汁
蛋白檸檬鳳梨汁
鮮芒果蜜飲
冰糖蜜瓜西瓜汁
橘子蘋果汁
鳳梨檸檬汁
駐顏抗衰
檸檬柳橙汁
冰糖檸檬蘋果臍橙汁
檸檬黑提鮮汁
桂圓蓮藕木瓜汁
西瓜臍橙汁
葡萄蘋果汁
鳳梨蜜瓜汁
鳳梨蘋果汁
葡萄橘子汁
葡萄酒鮮果汁
第三章
纖體瘦身篇
消脂瘦身
黃瓜青椒檸檬蜜汁
血橙荸薺白蘿蔔汁
檸檬火龍果鮮汁
紅薯蘋果葡萄汁
黃瓜枸杞蜜汁
蜂蜜莧菜汁
蜜瓜蘋果臍橙汁
柳橙蘋果汁
包菜紅蓍汁
檸檬蘋果生菜汁
排毒纖體
山藥橘子蘋果牛奶乳
花椰菜胡蘿蔔汁
香蕉苦瓜汁
檸檬西芹臍橙汁
橘子白蘿蔔汁
檸檬葡萄鮮汁
葡萄冬瓜香蕉汁
綠豆芽汁
油桃蜜瓜牛奶飲
香蕉火龍果汁
纖體塑身
番茄西芹汁
橘子香蕉汁
苦瓜蘋果牛奶乳
冰糖檸檬橘子汁
番茄香蕉鮮汁
毛豆檸檬橘子汁
獼猴桃胡蘿蔔汁
草莓檸檬優酪乳
胡蘿蔔鳳梨番茄汁
冬瓜蘋果汁
第四章
排毒清腸篇
潤腸通便
南瓜胡蘿蔔奶昔
冰糖草莓黃櫻番汁
黑布林鮮汁
柳橙香蕉汁
杏仁片香蕉蘋果汁
蜂蜜菠蒂汁
冰糖番茄鮮果汁
蜂蜜沙田柚汁
胡蘿蔔草莓鮮汁
油桃鮮果汁
清熱解暑
鳳梨番茄鮮汁
檸檬冰糖西瓜汁
番茄桃仁雪犁汁
冰糖雪犁香瓜汁
芒果橘子牛奶乳
蓮藕馬鈴薯汁
檸檬黃瓜木瓜汁
檸檬香瓜汁
西瓜西芹汁
檸檬山竹鮮汁
鳳梨胡蘿蔔鮮果汁
排毒解酒
西瓜番茄檸檬汁
杏仁片木瓜鮮奶蛋汁
紅甜椒番茄汁
冰糖雪犁鳳梨優酪乳
檸檬香蕉奶昔
蓮藕蘋果皿橙汁
芒果茭白牛奶乳
雪犁荸薺汁
檸檬萵筍汁
第五童
食療養生篇
健體強身
南瓜木瓜汁
蜂蜜苦瓜薑汁
山藥苹軍優酪乳
甜白蘿蔔汁
燕麥香蕉牛奶乳
尖包菜木瓜汁
枸杞木瓜汁
番茄牛奶乳
蜂蜜野蔥汁
枇杷蜜鮮汁
蘋果蜜瓜菠菜汁
保健養生
包菜檸檬雪犁汁
黑布林蛋奶蜜汁
紅黃櫻番豆腐汁
南瓜牛奶乳
牛油果蜜柚汁
什錦蔬幕冰治
香瓜紅棗蘋果鮮汁
黑芝麻紅糖黑豆汁
蜂蜜黑布林蜜瓜牛奶飲
牛油果香蕉牛奶乳
蘋果蛋花酒釀飲
胡蘿蔔檸檬雪梨黑豆汁
抗衰防癌
鮮木瓜奶昔
葡萄乾茄子雪梨汁
山藥枸杞蜜汁
西芹鳳梨牛奶乳
獼猴桃柳橙優酪乳
西芹蜂蜜汁
黃瓜黃櫻番汁
枸杞番茄血橙牛奶乳
大蒜白蘿蔔汁
蘋果牛奶乳
玉米豆漿汁
蔬果汁全說
蔬果汁的營養
自製蔬果汁的學問
飲用蔬果汁的學問
如何挑選水果
如伺保存水果
如何挑選蔬蒂
如何保存蔬菜
切水果，就這么簡單
第二章
美容養顏篇
益氣養血
獼猴桃雪梨汁
木瓜血橙奶昔
番茄胡蘿蔔汁
草莓蛋乳汁
黑芝旆南瓜豆漿
油桃蘋果汁
蘋果血橙草莓汁
草莓雪梨汁
胡蘿蔔雪梨汁
草莓檸檬柳橙汁
養顏護膚
檸檬黃櫻番汁
杏仁片鳳梨奶昔
胡蘿蔔蘋果汁
鳳梨橘子汁
蘋果蜜柚桶子汁
蛋白檸檬鳳梨汁
鮮芒果蜜飲
冰糖蜜瓜西瓜汁
橘子蘋果汁
鳳梨檸檬汁
駐顏抗衰
檸檬柳橙汁
冰糖檸檬蘋果臍橙汁
檸檬黑提鮮汁
桂圓蓮藕木瓜汁
西瓜臍橙汁
葡萄蘋果汁
鳳梨蜜瓜汁
鳳梨蘋果汁
葡萄橘子汁
葡萄酒鮮果汁
第三章
纖體瘦身篇
消脂瘦身
黃瓜青椒檸檬蜜汁
血橙荸薺白蘿蔔汁
檸檬火龍果鮮汁
紅薯蘋果葡萄汁
黃瓜枸杞蜜汁
蜂蜜莧菜汁
蜜瓜蘋果臍橙汁
柳橙蘋果汁
包菜紅蓍汁
檸檬蘋果生菜汁
排毒纖體
山藥橘子蘋果牛奶乳
花椰菜胡蘿蔔汁
香蕉苦瓜汁
檸檬西芹臍橙汁
橘子白蘿蔔汁
檸檬葡萄鮮汁
葡萄冬瓜香蕉汁
綠豆芽汁
油桃蜜瓜牛奶飲
香蕉火龍果汁
纖體塑身
番茄西芹汁
橘子香蕉汁
苦瓜蘋果牛奶乳
冰糖檸檬橘子汁
番茄香蕉鮮汁
毛豆檸檬橘子汁
獼猴桃胡蘿蔔汁
草莓檸檬優酪乳
胡蘿蔔鳳梨番茄汁
冬瓜蘋果汁
第四章
排毒清腸篇
潤腸通便
南瓜胡蘿蔔奶昔
冰糖草莓黃櫻番汁
黑布林鮮汁
柳橙香蕉汁
杏仁片香蕉蘋果汁
蜂蜜菠蒂汁
冰糖番茄鮮果汁
蜂蜜沙田柚汁
胡蘿蔔草莓鮮汁
油桃鮮果汁
清熱解暑
鳳梨番茄鮮汁
檸檬冰糖西瓜汁
番茄桃仁雪犁汁
冰糖雪犁香瓜汁
芒果橘子牛奶乳
蓮藕馬鈴薯汁
檸檬黃瓜木瓜汁
檸檬香瓜汁
西瓜西芹汁
檸檬山竹鮮汁
鳳梨胡蘿蔔鮮果汁
排毒解酒
西瓜番茄檸檬汁
杏仁片木瓜鮮奶蛋汁
紅甜椒番茄汁
冰糖雪犁鳳梨優酪乳
檸檬香蕉奶昔
蓮藕蘋果皿橙汁
芒果茭白牛奶乳
雪犁荸薺汁
檸檬萵筍汁
第五童
食療養生篇
健體強身
南瓜木瓜汁
蜂蜜苦瓜薑汁
山藥苹軍優酪乳
甜白蘿蔔汁
燕麥香蕉牛奶乳
尖包菜木瓜汁
枸杞木瓜汁
番茄牛奶乳
蜂蜜野蔥汁
枇杷蜜鮮汁
蘋果蜜瓜菠菜汁
保健養生
包菜檸檬雪犁汁
黑布林蛋奶蜜汁
紅黃櫻番豆腐汁
南瓜牛奶乳
牛油果蜜柚汁
什錦蔬幕冰治
香瓜紅棗蘋果鮮汁
黑芝麻紅糖黑豆汁
蜂蜜黑布林蜜瓜牛奶飲
牛油果香蕉牛奶乳
蘋果蛋花酒釀飲
胡蘿蔔檸檬雪梨黑豆汁
抗衰防癌
鮮木瓜奶昔
葡萄乾茄子雪梨汁
山藥枸杞蜜汁
西芹鳳梨牛奶乳
獼猴桃柳橙優酪乳
西芹蜂蜜汁
黃瓜黃櫻番汁
枸杞番茄血橙牛奶乳
大蒜白蘿蔔汁
蘋果牛奶乳
玉米豆漿汁
