人體的肝脾功能也隨之旺盛，因此春天也是健脾舒血、養顏美膚的佳季。這道美顏滋補糖水，材料有滋陰補血的桑葚、固腎抗衰的黑豆、益氣養血的紅棗，再加以活血排毒的紅糖調味，給女士們帶來紅潤好氣色。
基本介紹
- 中文名：桑葚黑豆紅棗糖水
- 主要原料：桑葚 黑豆 紅棗 糖
- 是否含防腐劑：否
- 主要食用功效：健脾舒血，養顏美膚
- 適宜人群：女士
- 儲藏方法：陰涼儲存
材料,方法,功效,
材料
桑葚20克 黑豆30克 紅棗3顆（個頭較大） 紅糖20克 水4碗
桑葚黑豆紅棗糖水
方法
1. 黑豆用清水浸泡2小時，濾去水洗淨；
2. 桑葚洗淨，用水稍浸泡；紅棗洗淨，去核；
3. 將桑葚、紅棗和黑豆放入寬口瓦煲，加4碗水，煮沸，轉小火煲40分鐘，至軟爛，下紅糖，待融化後即可關火品嘗。
桑葚黑豆紅棗糖水
功效
補肝腎、健脾胃、養元氣、美白烏髮、明目抗衰。
