菜系及功效:湘菜 甜品/點心 青少年食譜 口味:甜味 工藝:軟炒
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製作材料
主料:棗(乾)250克,蓮子250克,青豆250克 輔料:澱粉(蠶豆)20克 調料:冰糖150克,豬油(煉製)100克,糖桂花25克
口感特色
氣味芬芳,味甜如蜜,調羹舀食,入口即化。
製作方法
1. 將紅棗洗淨蒸爛去皮、核,用刀面碾成泥狀,再用紗布擠乾水分; 2. 青豆煮熟碾成泥狀,加清水,用籮篩濾去汁; 3. 蓮子蒸爛碾成泥; 4. 將以上各料分別盛入碗中; 5. 將冰糖碾碎; 6. 桂花糖用清水50毫升泡發過濾取汁; 7. 炒鍋置中火,下入熟豬油,燒至七成熱,下入冰糖50克,棗泥拌炒出香味; 8. 然後加入桂花糖汁,炒勻盛人碗中; 9. 鍋洗淨,下入熟豬油燒熱,加入青豆泥、冰糖50克、清水50毫升炒勻; 10. 加入濕澱粉勾芡成泥狀,盛入另一碗內; 11. 鍋洗淨,下入熟豬油燒沸,下入冰糖、蓮泥、清水100毫升,拌炒均勻後,用濕澱粉勾芡成泥狀,盛入大盆中坐底; 12. 然後,將制好的棗泥、青豆泥放入盤中央,各占1/2,拼成太極形圖案即成。
製作要訣
諺曰:要得甜,加點鹽。此菜加精鹽少許提鮮,風味尤佳。 小帖士-食物相剋: 澱粉(蠶豆):蠶豆不宜與田螺同食。