格架防守是散打實戰中作常用的防守形式之一，主要是通過格擋的方式來破壞對方的進攻動作，從而達到防守的目的。
基本介紹
- 中文名：格架防守
- 外文名：Latticedefense
- 拼音：Ge jia fang shou
- 屬性：散打防守技法
格架防守類別,斜上格架,斜下格架,
格架防守類別
斜上格架
實戰姿勢站立，右手(或左手)屈臂沿身體的矢狀軸(身體中線)向上、向外抬起。
動作關鍵：收腹含胸，動作幅度不宜過大。
訓練目的： 熟練掌握格架防守的動作技術及攻防技法。
訓練方法：①模擬空擊訓練：在規範掌握技術動作後，想像對手進攻然後模擬進行防守訓練。②條件實戰訓練：教練員指定一名運動員運用該技術防守，另一名運動員進攻。③防守反擊訓練1：對方運用直拳或擺拳攻擊我方頭部時，我格架防守的同時以右手直拳反擊。④防守反擊訓練2：對方運用右鞭腿攻擊我方頭部時，我格架防守的同時以右鞭腿反擊。圖1——8
斜下格架
實戰姿勢站立，左手由上向下、向左下方格架防守。
動作關鍵： 動作幅度不宜過大，格擋對方的攻擊時要有所緩衝力。
訓練目的： 熟練掌握格架防守的動作技術及攻防技法。
訓練方法：①模擬空擊訓練：在規範掌握技術動作後，想像對手進攻
然後模擬進行防守訓練。②條件實戰訓練：教練員指定一名運動員運用該技術防守，另一名運動員進攻。③防守反擊訓練：對方運用鞭腿攻擊我方軀幹時，我格架防守的同時以右手直拳反擊。
