果醬入菜是很有特色的吃法,果味的裡脊以前就在飯店吃過幾次,飯店都是用橙汁,酸酸甜甜的水果味和香酥裡脊肉混合在一起,味道特別好,這次自己做來吃,想換個口味,家裡剛好有蜂蜜柚子醬,也是我喜歡的口味,而且柚子的WC含量比橙子還要高,能夠預防感冒,在這個春寒料峭的季節,多吃點橙子醬能給身體增加免疫力,遠離感冒困擾。
基本介紹
- 中文名:柚香菊花裡脊
- 主要原料:豬裡脊肉100克
- 是否含防腐劑:否
- 主要營養成分:脂肪
簡介,原料,調料,做法,
簡介
柚子本身營養豐富,所含有的鈣質和維生素都遠遠超過了其它的水果。其所含維生素c的含量是檸檬和橙子的3倍,鈣的含量更是比蘋果、梨,香蕉等水果多10倍。此外,柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類,不僅有助肝、胃,肺等機能,而且還有清熱去火,止咳化痰的功效。由於加入了天然蜂蜜更加增加了人體所需的微量元素。具有養顏美容、潤喉止咳、預防感冒、幫助消化的功效。中醫說柚子性味酸、寒、無毒。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮痛等各種功能。加上蜂蜜是中和柚子的苦味,使柚子茶口感很好。所以柚子蜂蜜茶性屬寒涼,體寒脾虛的人不宜多吃,體寒者更不能空腹喝。夏天做來喝,冰凍過後能消暑清熱,口感一流。
原料
豬裡脊肉100克
調料
蜂蜜柚子醬2大勺、料酒1小勺、鹽1/2小勺、乾澱粉4大勺、清水5大勺、熟植物油1大勺、水澱粉1大勺、白芝麻適量
做法
1.備齊原料。
2.裡脊肉洗淨,切成約6-7厘米厚的方塊。
3.切面朝上,先切成底部相連,厚約0.5厘米的片,可以在肉的兩邊各放一根筷子,這樣可以很輕鬆的保持肉片底部相連。
4.然後將切成片的肉塊旋轉90度,再切成0.5*0.5厘米的條,底部相連,形成菊花的樣子。
5.把切好的裡脊肉放入容器中,加料酒,鹽,然後用手輕輕拍勻,注意不要將肉條弄斷,醃漬15分鐘使其入味。
6.待裡脊肉醃好後,表面均勻的裹上乾澱粉,注意縫隙中也要裹勻澱粉,然後再輕輕抖一抖,把多餘的乾澱粉抖掉。
7.炒鍋倒入約500克植物油,燒至6成熱,放入裡脊肉炸制,一邊炸一邊將熱油澆在裡脊肉的頂部,讓肉絲分開,如綻放的菊花,直到肉絲成金黃色,外皮酥脆為止。
8.將炸好的裡脊肉撈出,瀝乾油分,擺入盤中。
9.另起一鍋,倒入2大勺柚子醬。
10.再放入5大勺清水小火煮滾。
11.用1大勺水澱粉勾芡。
12.再淋入1大勺熟植物油。
13.將鍋中的柚子醬汁攪勻成粘稠狀,關火。
14.把做好的柚子醬汁,均勻的澆在炸好的裡脊肉上,最後撒點白芝麻就成了。
提示:
我為了拍圖好看做成了一大朵菊花,吃的時候需要用筷子分一下,親們可以分成小塊的炸,做成N朵小菊花,吃起來比較方便。肉絲儘量切的長一點,出來的效果才會好,才更像菊花,我切的就有點短了,出來的效果不是最佳狀態。炸裡脊肉的時候油一定要多一些,這樣才能使菊花綻放開來。