禮節是向對方表示尊敬心情的姿態規範。柔道非常重視禮貌，講求“以禮始，以禮終”。柔道在形（一種約束性練習）、比賽和亂取（自由練習）的開始和結束都必須行禮
基本介紹
- 中文名：柔道禮儀
- 外文名：Judo etiquette
立禮,立姿轉跪坐,跪坐,座禮,跪坐轉立姿,
立禮
1、 兩腳跟靠攏，膝關節伸直，兩臂下垂成自然直立姿勢（以下簡稱立姿），兩眼注視對方。
2、 上體自然前傾約30度，兩手移至體前向下，指尖觸及膝蓋上緣。稍停頓，再自然伸直上體恢復原來的姿勢。這個動作大約呼吸一次的時間（約4秒）。
3、 雙方運動員人場後，分別站在相距4米距離的紅、白標誌線上成立正姿勢，與主裁判位置形成三角形，雙方兩目相對即自行行禮。
注意事項
1、 背伸直，下領回收，頭端正，兩臂伸直五指併攏放鬆貼於體側，要穩重而又謙謙恭地行李。
2、 不要形成低頭、駝背、屈膝和兩腳分開等錯誤動作。
立姿轉跪坐
1、 從立姿開始，左腳向後撤一腳半。
2、 屈左膝，膝蓋壓在與右腳尖平行的位置上。
3、 右腳向後撤，兩膝併攏成跪姿（此時應兩腳豎立腳尖著地）。
4、 放平兩腳，並使兩腳的拇指重疊，然後坐下成跪姿。
跪坐
1、 兩手手指自然併攏，指尖向內放在兩大腿根部的內側。
2、 兩膝分開，間隔約兩拳。
3、 重疊兩腳的拇趾，右拇指在上，左拇指在下。
4、 上體伸直，收下頜，輕閉口，兩眼平視前方。
5、 不要形成兩腳疊在一起、駝背、橫肘、端肩、揚下頜等錯誤動作。
座禮
從跪坐開始，兩膝不動，手指自然相對放在兩膝前約兩拳距離的位置，兩手指相距6厘米。穩重地前傾上體至前額在兩手上方約30厘米處止。稍停，禮畢。抬起上體，恢復跪坐姿勢。
注意事項
1、 上體前傾時，背要伸直，腳後跟與臂部之間不留空隙。
2、 低頭時，不要讓對方看到頭後到部，不要揚下領，不要向上看，兩手之間的距離不要過大。
跪坐轉立姿
1、 按立姿成跪坐時相反的順序，首先挺直腰，再豎起兩腳，腳尖著地。
2、 抬起右膝，將右腳放在與左膝蓋相平地的位置上。
3、 將身體重心移至右腳上，起立。
4、 左腳向前移動，兩腳跟併攏，恢復立姿。
注意事項
態度要鎮靜、穩重、起立或跪下時身體不要搖晃，眼睛不要東張西望。
